野菜ダイエット - 暇つぶし2ch

野菜ダイエット ..

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:30:23 lcUNHFnn
みんな!
野菜主食しつつ、筋肉、代謝の低下を避けるためにも
タンパク質をある程度とる事も忘れないようにね。
年末にキャベツにﾊﾏって毎日そればっか食べてたら
一ヶ月で３ｷﾛ痩せたけど筋肉も落ちたから
基礎代謝低くなってﾘﾊﾞしやすい身体になったorz

だから今は鍋に豆腐やｻｻﾐ、ちくわやいりこだし、卵、豆乳を使ったりしてるよ
野菜元々大好きだから上手に付き合っていきたいな～

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