野菜ダイエット
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185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 10:52:34 rVv9V7r6
正月太りしてﾀﾞｲｴｯﾄを決意。一日一食野菜(葉物中心)ﾄﾞｶ食い、あとは置き変え。朝昼晩にそれぞれ腹筋60回3ｾｯﾄ、ｽｸﾜｯﾄ60回3ｾｯﾄ。これを初めて今日で一週間だが157、50.1㌔～48.4㌔にﾀﾞｳﾝ。
思ったより効果が出ず…orz
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