野菜ダイエット
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/09 11:05:35 sOPBJ2eg 148､149さん｡ 一日にどれくらいの野菜を食べていましたか？ 野菜と果物以外は､一切口にしなかったのですか？ 野菜は好きなので､やってみようかな｡ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/09 12:34:42 IzrHxeMu >>150 １日に２〜３回お腹の空いたときにｷｬﾍﾞﾂ1/8を味ぽんで食べるか、ﾘﾝｺﾞかｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ食べてます。 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはﾐｶﾝみたいにむいて食べると満足感あり。 自分の場合はだいぶ制限してます…でも今も体重52･1kgに減ってました！ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/09 13:10:24 DXqfr3Gm >>148 それはホントにすごいですね。ｱﾀｼ今168/57なので主さんみたに痩せたいです ちなにとお菓子は食べましかた？運動はしてまふか？ 質問ばかりすみません。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/09 13:13:28 nU+3bx0L >>83 作ってみました。 トマトは普通のトマトを細切にしたものにしましたが、 きのこを加えました。おいしいです。 脂っこいものを避けただけじゃ痩せないので 私も野菜ダイエット始めます。（ただし炭水化物も多少取りますが）
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