野菜ダイエット
at SHAPEUP
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 21:04:37 nOs6Mj/D
>>107
冷蔵庫から出してサッと洗って適当な大きさに切ったのをラップで包んで３分ほど加熱してます。
秒数は量にもよると思います。
千切りにしたキャベツをこの方法で加熱処理してかつおぶし・お好みソースかけて食べてみたら
美味しかったです。ソースの量はひかえめで。
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4886日前に更新/233 KB
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