野菜ダイエット
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/15 13:12:38 AAMk/rdW 私も野菜中毒になってしまったw 朝,昼:バナナ,サラダor鍋 夜:サラダ 肉摂取しないと便秘になる､て過去ﾚｽにあったから笹身入りサラダで補ってます｡ あて終身前のﾗﾌﾞﾚまじ効く!! 鍋とは言っても白菜,人参,キャベツ,もやしを煮立てて柚湖沼とたっぷり一味溶かしたポン酢で食べてるだけw たまに､えのきとか豆腐を少し入れる位｡ 体重に変化なしだけどｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝした！ ｳｴｽﾄが始める二週間(間空き過ぎw)より５cmも減ってた！ なにかの間違いかって位！ 太股も少数だけど落ちました！ 因みに､軽くｽﾄﾚｯﾁとか駅まで自転車辞めて15〜20分歩いたり走ったりしてます！ 51:夜勤でスーパーやってねー！(*｀Д´) 06/12/15 13:28:07 9UUDBIhT 朝・昼・晩と３食続けてはキツイよ！ 確に消化良いから、すぐ腹減る。 数年前、野菜ダイエットして１０キロ痩せた時期があった。 朝・昼・晩と野菜や、果物、鶏肉のみ。 正直１日、３食はコレだとキツイので、夜だけ野菜食べるとかにした方が、気長に続けられそう。
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