【1週間に】毎日うんこってでるの？【1回】
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688:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 22:02:39 pnUOhEem 既出かもだけど どこかのスレで見た｢水溶性食物繊維+不溶性食物繊維｣が、私には最強だ。 私の場合、毎日朝食or昼食にキャベツのサラダ(水溶性)をタップリ食べ、昼食or夕食で､常備菜のひじき五目煮(ﾋｼﾞｷ･ｺﾞﾎﾞｳ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ｺﾝﾆｬｸ･ﾀﾞｲｽﾞ〜不溶性)を必ず食べる様にしてる。 サラダにはﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ､ひじき煮はｺﾞﾏ油使ってるのも関係してると思うけど、このメニューにしてからほんと毎日びっくりする程の、快便です！ 以前は３日に一度、ウサギみたいな便だったの嘘みたい･･･ 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 22:13:55 C+VEd40E 下剤に頼るのはよくない！！！ 最近飲むのが楽しくなってきてるけど 自然に出るのとは大違い・・・； 自然に出るう●こは結構硬いけど出た後の気分は結構違う。 例：クレしんのみさえの便秘の歌は神！！！ 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 22:22:26 SoDOndNd 昨日、焼肉凄い量食べた所為か、今日は猛烈に臭いう○こでたよ。 しかも朝と夕方。 量も凄かったが、形もﾋﾟﾝと誇らしげでうけた。速攻流したがｗ
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