20kg以上痩せたい人が集うスレ その32
at SHAPEUP
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 00:14:18 gOCsmX4X
>>755
焦らずに自分のできるところまでやればいいのさ
慣れたら回数を増やしていけばいいよ
有酸素運動はどうかな？
ウォーキングとか踏み台昇降なんかいいかも
最初は少しづつでも続けると体脂肪が落ちてくるよ
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4334日前に更新/323 KB
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