20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32 at SHAPEUP
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686:673
06/12/14 17:35:08 y60qcSCR
>>672
今は食事制限中心です
一日1000kcal程度で押さえてます
特に夕食は炭水化物も取らないようにしてます
もう少し体重減ったら、運動も取り入れようかと


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