20kg以上痩せたい人が集うスレ その32
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/11 22:39:46 1h1/8z5E >>649 素晴らしい・・・ 自分も精進せねば 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/11 22:39:47 zIXQJ7kh 私も最初の一、二週間はイライラしてた。 最初は栄養摂取もかねてミルク寒天とか果物を食べ過ぎない程度に 食べたり、ラカントとシナモン入れたミルクティーをゆっくり飲んだりして 気持ちを落ち着かせた。 だんだん舌が脂肪分とか甘みのうまみに敏感になってきて、それでも 満足できるようになってきた。 こうなってみると、安っぽいジャンクな菓子を詰め込んでいた飢餓感は 我ながら何だったのかと思う。ある種中毒なんだろうね… 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/11 22:57:58 hWQVgrkE >>642-647 みなさん、レスありがとうございます！とても勉強になりました。 みなさんも苦労していたんですね。 実は、以前に糖分完全抜きのダイエットをして、結果25kgもリバウンドしてしまって・・・ 最近、やっとお菓子を狂ったように食べる癖が落ち着いてきたところなんです。 ドライフルーツ、いいですね！自然な糖分の方が、イライラしにくいと聞きますし。 明日から実践してみたいと思います。 慣れるまでの1週間、禁断症状との闘いですね。がんばります！ ありがとうございました。
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