20kg以上痩せたい人が集うスレ その32
at SHAPEUP
623:521
06/12/10 23:13:17 jcpZxYE2
>>621
えーと、勘違いされてるとマズイので補足しておきますが
木綿豆腐１丁で２０．２ｇ、味噌汁の味噌で０．３ｇこれで、２０．５ｇになっています。
ですから７０．５にしたい場合、木綿豆腐３丁+味噌+他の食材になります。
それと、単品に頼ると他のビタミンやミネラルが不足するので気をつけてくだされ。
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4252日前に更新/323 KB
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