20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32 at SHAPEUP

563:もこ ◆OnBIyBKTYw
06/12/09 14:28:40 hqo2CakU
開始時11/18>>88　88.8kg　44%
　前回11/25>>198　87.6kg　42%
　　　　　　12/09　86.0kg　40%

控えめな食事と間食抜きに体が慣れてきたのか、
最初の頃は結構イライラしてましたが
最近は空腹感も切実では無くなってきました。
きっちりカロリー計算しているわけじゃないけど、
多分一日あたり1200～1400ぐらいになってると思います。
ただ、これから三週連続で忘年会、その後クリスマスと正月。
がっつかないように、気を引き締めていきます。

いつもこのスレの書き込みを見るとモチベーション上がります。
年末年始、一緒に乗り越えましょー！

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