20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32 at SHAPEUP

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 01:03:00 HW4X/h04
>>543
はい、おかげさまで快調に1㍑飲んでしまいました。
この味なら続けられそうです。
食生活も見なおして、
朝　野菜たっぷり味噌汁
　　おにぎり1個
昼　コンビニ弁当or外食を腹六分目
夜　温奴　ゆで卵　鶏肉料理
ザバスを一日1㍑
こんな感じでやってみようと思います。
膝の上にみっちりお肉が乗ってる状態ですので、
まだ腹筋と背筋しかできないのが残念で仕方がないです。

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