20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32 at SHAPEUP

543:519
06/12/09 00:13:51 lUu63xjv
>>534
おー、ザバス早速買ってこられたのですね。
これで良質なたんぱく質を補給しつつ一緒にダイエット頑張りましょう。
ザバスはトレーナーの方に勧めてもらったものなので、質もいいものだと思いますよ。
ウェイトダウンは最初げぇ、と絶句するほどヘンな味だったのですが（プロテイン全体そうですが）だんだん慣れてきます。
今では一気飲みしてしまいますよ。

>>521
たんぱく質を普通の食品から採るのは難しいのでプロテインを摂取しているのですが、
週2回、ジムでトレーニングした後に飲む程度です。
プロテインって毎日摂取すべきものなのでしょうか？

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