20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32

20kg以上痩せたい人が ..

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 02:31:39 4bRiHKR8
>>483
すみません、リバウンドしにくい体ってどうやって作るんでしょうか？
たんぱく質は、昼食で取っています。
お弁当の時はご飯を1/3とおかずを半分とか、
外食でパスタの時は半分とかです。