20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その32 at SHAPEUP

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 03:15:54 dioxS8sg
>>29
基礎代謝が200kcal…本当かは知らないが、そんなにお腹すいて困るんだったら
低カロリーの食品で間食してみそ。ところてん、きのこ、こんにゃくなんかを
利用してごらん。寒天とカロリーゼロの甘味料で甘いものも作れるじゃん。
あと、お腹すいたと思ったら、まず水を飲むんだってさ。
こっちも運動は大嫌いだけど、ウォーキングと踏み台昇降やってるよ。
その位しか出来ないからさ。そっちもがんばれ。

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