20kg以上痩せたい人が集うスレ その32
at SHAPEUP
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 09:42:04 D1fBDOjE
>>141
35歳♂ですが、3週間で83Kg→78.2Kg。
４．８Kg減ですよ。
食事改善と毎日ステッパー3000ステップ＋腹筋30回だけ。
リバるのはイヤなので、食事は内容考えて３食。
お酒はほぼ毎日飲んでる。
本気で頑張れば結果は出る。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4253日前に更新/323 KB
担当:undef