【股割り】柔軟ダイエット【ストレッチ】

【股割り】柔軟ダイエット【ストレッチ】 at SHAPEUP

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 18:50:59 Zmq86VzB
>>147
お前は俺か！ｗ
「タオルをくぐらせる」ってどういう事？

ジムに行き始めて2ヶ月ほど。
ウォームアップにストレッチをしなさいと
イントラに言われたのでやってはみるものの
まるでダメ。
立っての前屈では両手は膝くらいまでしか曲がらない。
まるで昔あったドリフの相撲のコントのよう。
座って股を開いての前屈でも片手でつま先を触るのがやっと。
ビリーにあるような肘を付くなんて絶対に出来ない。

こんな俺でも続ければやわらかくなるんかな？
結構ピザなんだけどピザ度と柔軟度は関係あるの？
痩せれば柔らかくなる？

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