【股割り】柔軟ダイエット【ストレッチ】

【股割り】柔軟ダイエット【ストレッチ】 at SHAPEUP

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:39:10 r9NtyD6g
私は子供の頃から柔軟体操を毎日やっています。
なので、左右開脚、前後開脚これらは１８０度ひらくし、
左右に１８０度開脚したまま前屈できるんですけど、
>>133のＨＰみたいに、足首をＬ字にすると、半分くらいしか前屈できなかった！

足首をＬ字にしても開脚は１８０度できるんですが、
そのまま体を倒すのが半分くらいしかできないので、
これから頑張ってやりたいと思います。

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