【股割り】柔軟ダイエット【ストレッチ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/29 17:49:46 i5HsAZL/ １週間くらい続けて、 骨盤が立つ感覚がつかめてきた！ なんかすごい感動 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/29 22:15:50 3le99SPc >>49 レスありがとうございます。 早く出来るようになりたいのは勿論だけど、焦っちゃいけませんね。 継続は力なり！月単位〜年単位の長い目で伸ばしてみます！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/29 22:51:53 rhoUdKWq http://jns3.netfarm.ne.jp/~ac110465/44f3deae/ez/index.htm 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/02 20:59:32 ezPVEpYa 三日さぼったらむっちゃかたくなった・・ ホントに継続が大切だなぁ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/03 00:20:08 K4aA7U/m 久し振りに前屈したら腰痛めた… 軟弱杉だー まじイテェ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/03 00:28:57 aUFkwPuh 寝る前に『ふぉーｷﾓﾁいい痛さ('ω`)』ってところらへんでｶｳﾝﾄしてｽﾄﾚｯﾁ（柔軟）やると 寝てるときのびた筋肉に熱が消費されるから痩せるって体育の先生がいってますた！
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