160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/16 19:27:05 WuXFeAry 参加させて下さい！ 158cm/59.6kg♀。 最終目標は50kgです。 68kgからここまで来たけどなかなか体重が減らず、ダレ気味でした。 ここを励みにして頑張ります！ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/17 23:00:03 9gWBD0GW >>299 わ〜。アドバイスありがとう。 そうなんですよね、食事内容ダメ過ぎです。 朝なるべく食べるようにします。 生理がくるらしく身体がダルイ。なのに食欲は衰えない。 これからDVD観ながらショコしようかな。 初回>>285 今朝の体重　58.3kg　体脂肪　27.4% 朝　クリームカカオブラン　とかいう固いビスケット（？）1枚 昼　みたらし団子2本　ブラックコーヒー 夜　しらたきのトマトスープ煮込み　 あぁ…。 302:272 07/05/18 08:06:57 RCESdUBE 先日：54.2 今朝：54.4 生理前にも関わらずあまりむくんでない模様 連日の雨で全然歩けない 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/18 19:50:14 7qsNuBm/ 初回>>285 今朝の体重58.1　体脂肪　忘れた 朝　春雨サラダ 昼　ローソンで買った鶏飯　生まれて初めて食べた。鶏飯ｳﾏｰ 夜　メンチ半分　タマゴサラダ2口　発泡酒1缶 一人暮らし始めた途端、食事がいい加減になった。 家族みんなで暮らしたいなー。さみしいなー。

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