【ガリこそ】☆ガリガリを目指す☆【美】

【ガリこそ】☆ガリガ ..

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:31:46 wQwXoX+r
>>734
あのスレにはあこがれてみていて書き込みしたことないのですが(まだまだピザですから…)一応スペックは162/48です。もちろんダイエット中。
ガリスレにこんなスペックでスレ汚しにならないかな…(´･ω･｀)

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:36:52 PdmkYwy0
>736
もーまんたい。目指してるからスレ通りだよ(・ω・`)

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:39:57 wQwXoX+r
>>737
太りやすい体質なんですか～
その体型を維持できるなんて努力なさってるんですね！見習わないとなぁ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:53:38 PdmkYwy0
かなり太りやすい…orz
だからﾘﾊﾞしまくって、一番痩せてた時は40弱だったんだけど一年で14ｷﾛﾘﾊﾞった(`･ω･´)今の体重まで戻すまで1年半かかったよ～(´･ω･`)

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:57:42 wQwXoX+r
1年半！すごいです！
戻すために何をされましたか？

私は少し前まで30キロ台だったのにストレス太りで60までいきましたが何とか戻ってきましたorz

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:00:29 lEj1dQv8
>>739
私も某ｽﾚから付いて来ました(´･ω･`)
白湯さんですよね？
色々お話聞きたいです。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:14:51 PdmkYwy0
>740
わたしもｽﾄﾚｽ太り…60まで太って戻りつつあるからすごいよ!え～一日一食にして胃を小さくする事から始めました。
>741
白湯の親ですか(・ω・`?)本当はﾌﾞﾗｯｸとか紅茶とか緑茶大好きなんだけど、ﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟで白湯になったよ。ﾉﾝｶﾌｪｲﾝのお茶とかは好きくないのでいつからかずっと白湯W

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:21:49 wQwXoX+r
>>742
ストレス太りきついですよね…まぁ頑張ります
1日1食とか私もしてみようかな。
白湯も最近始めました。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:39:21 PdmkYwy0
一日一食(3ヶ月間)にしたらほんと、食えなくなったよ。でも王道ではないけどね(´_ゝ`)それからﾘｴを買って2食とか徐徐に増やしてったけど小食のまま(・ω・`)今は維持でいいかなと…

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:50:02 PdmkYwy0
ごめ。白湯どう?

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:07:02 D2RTaVvy
いい加減うざいんだけど･･･自分でブログでも始めたら？

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:22:09 KegQOOt6
白湯嬢ハケーン！私もついてきました☆
真似っ子で白湯法実践してるものです。私もさらに真似して2㍑の水を毎日職場に持って行っています。
重いけど．．家では白湯のんでます。
効果ありです！痩せてきました！
あと、元々腎臓弱いのでトイレの回数少なくて、それが改善されましたよ！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:33:26 TdNbWsNj
>>744
時々余分に食べることがあって、ダイエットのためにも胃を小さくしたいのでいいかもしれませんね。
白湯はお通じ良くなった気がします。あとおやつの代わりに白湯を飲むことで間食がかなり減りました(^ω^)
そろそろねます。今日はありがとう御座いました。頑張ります！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:43:28 vWJDu3DV
>>747
腎臓弱い人は水分とりすぎると
負担になってますます悪くなるでしょ・・
白湯も、モデルのことかやってるのを
真似してするんじゃなく
きちんと調べてからした方がいいよ
飲みすぎは逆にﾀﾞﾒだからね

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:54:14 ItN8z11W
白湯って何ですか？
私もためしてみたいです

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 01:21:42 Se0lb5wV
750>>
ただのぬるいお湯！白湯流行だね。
734>>もしかして、某ｽﾚで叩かれたリアルワンピース？アフォ！DQN！

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:24:34 1l/M5EzA
>>751
アンカー間違ってるよー。
それとリアルワンピースの人であってるよ。
そろそろウザくなってきたからこの人が立ち寄るスレ見始めた。
うぜー

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:55:36 7lWK8y4H
>>734 白湯知名度上がってきたし新スレ立てるとか
軽めの雑談とかおKにして。食事内容スレからついてきたんだが
どっちも雰囲気悪い。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 03:38:12 7lWK8y4H
ｽﾏﾝもうあった。白湯スレ。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 08:54:35 vWJDu3DV
そうそう！
子供を放置で自分の体型が一番大切なDQN女。
白湯白湯って、自分が生み出したかの様に
言ってるが。
他スレにも出現してるが、うっとうしい。
すぐに慣れあいはじめるし。
ほんと、他で白湯ブログでもたてて
勝手にやっててほしい

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 09:07:51 H/bkPtYf
うるさいなぁ…(・ω・`)いい加減ドキュンとか放置とか…
ｽﾛの打ちこﾊﾞｲﾄはｲﾍﾞﾝﾄある平均月2回ぐらい。その時子供は見てもらってる。今春休みだから朝から友達と遊びにいってるし夜は風呂、ご飯食べさして勉強とか何かやってる時に隙みてこの板見てる。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 09:16:15 H/bkPtYf
連ﾚｽごめ。白湯は自分が習慣で飲んでる。ﾓﾃﾞﾙ飲んでるとか知らん(`･ω･´)昨日は知らんまに落ちてた…ｽﾏｿ。ｶﾞﾘ目指すｽﾚなので情報交換とか別にいいかと。着いてきてる子達も気分悪いと思。掃除も洗濯も終わって今来たらまた掘り返してるし!

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 09:16:24 vWJDu3DV
聞いてないしw

うざいのがまたきたかと思うと
あーストレスー

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 10:06:55 f7Tq3f2H
>>756
>>757
日本語もまともに出来ないヤツが、子育てしているのか。
専業チュプなら、家事一般するのは当たり前だろうが。
何を偉そうに言ってんだか。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 10:23:32 Se0lb5wV
>>759
同感！うちことかアホォらしぃ！

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 10:25:44 0q+eXs6k
子供かわいい？

煽りじゃなくて子供嫌いだから
産んでそばにおいてるだけで尊敬してしまう

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 11:54:55 1l/M5EzA
リアルワンピースはロム専になるかしなよ。
なんだその文体。胸くそ悪い。
ゴメとか思、とか。
改行もしろ。
マナーも知らないくせに書き込みすんなｗｗ
あとゴメが免罪符だと思うなよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 12:45:10 Se0lb5wV
ﾘｱﾙﾜﾝﾋﾟｰｽこのｽﾚでも叩かれてるな。ガキいてて、うちことかアフォ！ｸｽﾞだっ！体より頭の中ｷﾚｨにシタラッ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 13:16:03 BzXZNO/3
どのスレでも叩かれるってすごい...
こいつプライベートな事、自分で書き込んで晒してるのに、調べられてｷﾓｲとか言い出すしね。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:53:57 UY70ZwIl
>>744 >>756 >>757
もう維持でいいんですよね？だったらここはスレチです。
雑談目的でここへ来たみたいだけど、そういうの迷惑です。
情報交換をしたいのなら、もっとちゃんとした言葉で書き込みをするべき。
結果、着いてきた子に迷惑をかけたのはあなたですよ。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:00:03 0yHLZKAQ
いまいちリアルワンピースのDQN度がわからないんだが、
（BMI17未満食事ﾒﾇｰとこのスレしか見かけてないし）
こんだけいろんな人間に叩かれてるってことは
すごいDQNぶりなんだろうなｗ

つーかリアルワンピースってどっちのワンピース？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:08:57 7lWK8y4H
質問とかちゃんと答えてくれるし、ただ批判しかしない人より
いいとおもうけどな。ワンピースは漫画だと思う。
>>757白湯さん、新しいスレたてたら？雑談おKにして。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 21:45:35 BzXZNO/3
>>766
貴方の体型を評価するスレ☆
見てみれば？すごいよ。ＢＭＩ17未満の所でも空気読めてないじゃん。

>>767
自演乙！

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:39:20 vWJDu3DV
ﾎﾝﾄ評価スレ読み直してみたら、
一言一言が嫌味なんだよね、
ああ言えばじょうゆうで
良い意見しか受け入れなくて
少しでも自分の思い通りの返事じゃないと
嫌味で返されてるんだよね皆。
挙げ句の果てには自分の体に満足してるからいい
みたいな・・
なんのために評価うpしたんだよ、ただのガリ自慢？
一言一言、実は皆をキズつけてる！
だから皆怒るんだよ。
とにかく、リアルに友達にも嫌われるよ。
そうゆう一言多い性格。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 23:27:44 4+UOIl5Q
よく飽きもせず叩いてるね。
品がないというか、心が醜いというか。
飽きれるわ。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:09:21 U8eVWqmW
>>770 同感。いつまでもねちっこい。
いいかげんうざいんだけど

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 08:11:33 q7f3rOrp
>>770
>>771
ごめんなさい。ここまでしないとまたあの人が来そうだったから。そういう人なんです。
そろそろ叩きは止めます。失礼しました。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 08:51:39 SCuNjrfY
>747
腎臓に疾患あるなら医者に相談を。
>748
間食なくなってよかった(・ω・`)
>761子供はかわいいですよ。
来てはいけないのかなと思ったけど来てしまいました(・ω・`)質問無視出来なくて。
スレ立て出来ませんでした…orz

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:02:10 U8eVWqmW
>>773 別にきちゃいけないなんて事はないだろ
むしろ文句言ってる人の方が荒らしに見える

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:13:20 aAq8Gwk2
はい、その話題は華麗に終わりにしてっ。
スレ汚さない！

157/38
昨日
朝ｼﾞｬﾑバタートースト
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ご飯納豆ロールキャベツ
夜ご飯半分、味噌汁、イワシの缶詰2本

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:18:18 aAq8Gwk2
>>775
スレを間違えたorz
スレ汚しはオイラだ
すまん

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:23:50 U8eVWqmW
なごんだ。いいボケだ。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:19:02 G2rMteAG
164 45.3
ガリになりたい

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:50:51 SCuNjrfY
>778十分ガリかと(・ω・`)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 22:27:45 kRzVtQLc
元169㌢44㌔、今57㌔(￣▽￣;)
当時は痩せることしか頭になく倒れる寸前まで絶食したり、下剤飲んだりしていました。当然集中力も欠如…。
しかし今は仕事もあり以前のような方法でガリを目指すのは不可能です。
皆さんはどの様な方法でガリを目指してらっしゃいますか？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 07:59:44 Mq6VbH5y
162cm
40kg

30kg台目指し中!!

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 08:28:50 +S0XZE8v
ぶっちゃけた話このスレに書いてる8割9割はﾈﾀだと思うけど
残りの1割は本気モードだからなぁｗ
とりあえず釣りで書いてる人は辞めたほうがイイヨ
君のせいで誰かが死んだらイヤでしょ？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 08:39:22 sk9fLI4W
ガリ目指してたらムンクの叫び顔になったよ。
ガリが似合う人と似合わない人がいるみたいだと悟った。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:36:57 4UbLIMU5
みんなどんな食生活してるの？
普通に食べてたらここにあがってるような体重って無理じゃない？

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:57:03 wkQQaTTp
私は普通に食べてるよ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:23:51 cQ/tp49q
私も普通に食べてる。でも『小食だね』と言われます(・ω・`)

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 13:27:16 wkQQaTTp
164 44に突入o(^o^)o

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:52:16 oAh2O0Yf
せっかくだからｵｯﾊﾟｲ残しﾀﾞｲｴｯﾄ!!!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 09:24:20 bM+gjGps
>>783
逆にうらやましい‥
顔やせるためになにかしましたか？？？

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 18:50:11 XDb1WrvZ
安室の細筋肉質を目指す!

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:14:29 rSux9ysW
昔 158 40キロ
今 158 44キロ
体が重いしデブデブ。。生理も来る様になったから最悪。
今日からダイエットして昔の様に痩せます。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 21:48:44 sAdqEm4n
低体重の為、血液検査でかなり酷い数字が出てしまいました。
血糖値が低すぎていつ低血糖発作が起きてもおかしくない
と言われ、入院を勧められたんですが、今すぐに仕事を休められない
ので「エンシュア」というドリンクでとりあえず、血糖値を正常値範囲
に戻すことになりました。（体重を上げるってことです）
ただ、栄養食品（カロリーメイトなどを含めて）ってすごく太りやすいので
抵抗はあります。思いのほか早く体重が増えてしまうのではないかとか。
「～キロにする」とかでなくエンシュアを取り続け、血液を良い状態に
するようなのです。そこで質問です。詳しい方教えてください。
一日のうち、飲む時間は何時でも良いそうなんですが、朝食前に摂取するのと
朝食直後に飲むのと、夕食前に飲むとの、夕食後に飲む、の４つでは
どの時間が吸収力が大きくないでしょう。よく空き腹に突然いれると良くない
っていいますよね、そう考えると朝食自体がbreakfastというように、
断食後の食事なのですから、吸収の勢いがすごいってことでしょうか。
すると朝食前は良くないでしょうか。
でも夕食後も「夜は控えめに」の観点からいうと良くないですよね。
また、夕食前も空き腹ですし、朝食後もインシュリンの分泌などが気に
なります。
「空き腹」に何かを摂取すると吸収しやすいという場合、例えばお茶や
コーヒー、寒天などを食べてもムダですか？？ノンカロリーのものを摂取して
おいても意味はないのでしょうか。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 21:52:13 PG8YwJyS
>>792
エンシュアは病院の出すカロリーメイトです。
寝たきりで自力で食事を摂れない老人に処方されるもんです。
つまりいつ死んでもおかしくない老人と同等と診断されたということ。
意味わかってるの？

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 23:05:10 9GN3Xc9/
エンシュアって…病気に勤めて
いるので扱います
寝たきりや飲み込みが不十分な老人の方に…
ここまできてるのにまだ体重
が気になる?
どおかしてるよ…

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 23:18:55 uBYBCJvx
今からガリガリ目指す！！でもお昼学校どうしよう…食べてないとなんか言われそう

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:57:05 G7zlX1Lm
>795
　頑張れ～！お昼は普通に食べて朝食と夕食を少なめにするしかない。
　学校ってお弁当？？

みなさん筋肉はどれくらいついているんでしょうか？？

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 05:34:26 5rtFMwM/
筋肉全くないけど、ガリガリ。
掴める皮がないけど、体脂肪乗るとかなりあるから、隠れ肥満。
160 40 25%

798:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/17 08:59:33 YDzsGdNY
今日からガリガリ目指してがんばります！

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 13:55:16 yV6IBjX2
筋トレすると太るんだけど、有酸素運動がいいのかなぁ・・痩せない。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:03:47 LgZpFo3M
ガリは口が臭い。
口どころか、身体から変な匂いがしてる。
本人、自覚あるのかね。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:14:43 5fD+cEM9
ケトン臭？アンモニア臭は腎臓だね。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:21:27 LgZpFo3M
口は朝起きた時の匂い？
普通は食後に歯磨いたりしたらおさまるのが、ガリは常時、あの匂い。
身体は死臭みたいなかんじ。
肌の代謝ができなくって、老廃物や垢や菌が取れないのかな。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:23:01 MmvhCxYc
昔ガリッガリッだった頃、「お婆ちゃんのにおいがする」と言われたことがある！ｗ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:34:31 5fD+cEM9
糖質（炭水化物も糖質）を制限する「低炭水化物ダイエット」を
やると、ケトン尿が出る。ケトン尿症になった糖尿病患者と同じ。
口や汗などからもケトン臭がするよ。

URLﾘﾝｸ(www.wakiga.jpn.org)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:35:16 zOvaWMu+
分かる気がする。
なんなんだろうあの臭いは…
巨ﾃﾞﾌﾞの臭いけどｶﾞﾘも臭い

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:59:21 npJkKl3w
ガリガリの人って食事制限だけじゃなくて運動までしてんの？
よくそんな体力あるね

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 03:19:20 lj8nhpfg
もうすぐ夏だぁ、食欲失せてポカリの生活が始まりそう。
みんな夏になったら何食べるの？？

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 03:23:09 Frqid97H
ワカメに酢としょう油 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

809:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/18 11:17:18 pZpqbO7f
144/46のデヴです。
以前は３３ｋｇでした。
もう１度、３３㎏目指して
今日さったくチャレンジします！

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:36:22 kUmPz3F6
ガリのみなさんは便座に尻がはまるなんて事は無いんですか！？

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:39:14 1w4XNkYX
>>810
最近は子供用便座ってもんがあるんで、大丈夫。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:02:33 iRg7fAEO
155センチ 46キロです。これってデブですか？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:24:51 AoTxEYfS
159、28
痩せたい

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:23:43 jo46GIlx
↓に毎日食べたものを書き込んでダイエットしてます。
URLﾘﾝｸ(tainai.kagome.co.jp)

どうやったらガリになれるんだろう(>_<)
やっぱり運動は大事ですよね？

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:48:42 uZ+T0mXG
>>812
鏡みれば解るだろ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:13:27 eLyYXv0f
>>812
普通

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:32:15 w2TIyCcC
ここのスレの人はぴりぴりしてますな。牛乳をオススメします(^ω^)つ∪

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 05:05:49 9nyvXNmC
カルシウム不足、つまりは栄養不足なのかもね(^ω^)

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 06:15:02 XhpulPmc
>>812
ポチャか普通かな。
別に無理にダイエットすることもないと思います。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:09:34 pFiKiDf2
>>812あと15ｷﾛ落とせばおｋ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:59:02 4DSPRQry
一度でいいから華奢って言われたいから頑張る

822:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/19 19:05:36 S97TSk6p
>>814
下剤でも飲んでろ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:43:41 fBid/4Gs
体重減っても華奢って言われるかどうかは分かんないお。
骨格は変えられないんだお。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:20:15 jo46GIlx
でも、やっぱりガリは私には無理かなぁ。
下剤っていいんですか？
自分の事ぽちゃっていう人は大概デブと思うのは私だけ？
そんなあたしはデブス。

825:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/19 23:27:51 QBQl8RH1
下剤飲みまくれば、地獄絵巻の餓鬼みたな体型になるぞｗｗ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:42:01 QCHXyRC0
おい、ロップマン巣へ帰れ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 15:13:35 xY6qiYov
ガリの人はかなづちですか？
ピザの方が泳ぎが上手い気がする・・

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:54:53 W/BfH5yF
ガリで臭いってやつは吐いてんだろwww
きめぇ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:26:11 hBvGjLnC
>>827
ガリは浮きにくいからね。

830:名も無き名無し
07/04/21 07:19:39 DcjNj8/N BE:243846825-2BP(0)
>>827
脂肪は水より軽いから
浮き輪つけてるようなものでは

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 08:01:49 kgrCoEv5

ｶﾞﾘこそ神

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:47:01 fodEcUhA
みんなガンジーみたいな身体してんだな・・

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 13:30:40 fhwxkt2f
155cm50kg♀だけど男ｳｹはかなりいいよ。
私は骨格に恵まれたんだと思う。
小顔で巨乳でくびれもあってヒップも上がっていて足首もしまってる。自分では痩せてるなんて自覚は勿論全くないけど、まわりからはデブとかポチャとか一度も言われたことない。グラマラスないいスタイルと言われるよ。
元々自分自身はデブだと思ってたけど、都内某所の高級キャバやクラブのスカウトされるし、実際某クラブで働いてるけどみんなからかわいがってもらえてるよ。

身長や体重や体脂肪率の数字だけじゃあんまり意味ないんだよ。
脂肪と筋肉のつき方や骨格など総合バランスが大事。
数字ばかり追ってる人ってかわいそう。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 13:37:50 e9dZTrW5
↑乙！

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 13:42:03 HXuxL2hg
バランスが大事
同意

自分で気付けなきゃ意味ないけど
こうして摂食障害になってくんだなぁ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:01:09 t6a5hA0T
モデルみたいな、適度な筋肉がついててスリムな体には憧れる｡
ただ単に体重落とすだけだと、綺麗には痩せないよね｡痩せたいけど。

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 16:50:03 bfAwF+De
833さんとマジ同じ(・ω・)体型も似てる。だから私もデブ・ぽちゃとは言われない。無理して身体壊すのだけはやめてほしいよ(っ△；)

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 17:25:49 R+f5yqtm
>>833や>>837みたいなら苦労はしない。

自慢ならよそでやれ

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 18:15:47 W4aUQwfW
身長149cmだったらガリってどれくらい？
さすがに20kg代はやりすぎだろうし…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:33:18 UVDJ0YPO
同じ身長で29ｷﾛだった
でもそんなｶﾞﾘでもなかった…

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:06:52 zeMJRtRi
>>839
低身長ならかなり細くないと見た目で分からないよ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:50:47 Mww/hmSX
骨格はさあ、成長期終わっちゃった身としては、
いまさらどうにもならないんだよね。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 01:14:05 1pW/+8+f
>>833
そんなにデブなのに男ウケするのなら、痩せればもっとモテるんじゃないの？
というか、モテるのに水商売ってのがなんとも悲しいね…('A`)

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 02:32:11 ILkZtneg
>>843
ネタか無自覚のデブだから・・・
本人にはっきりデブとかぽちゃとか言うわけないじゃん；

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 02:40:19 dxKh/mxu
自分は163cmの61kg
20歳男ですが
この間機会があって胸囲を測られました。
ちょいと世間的な胸囲ではなく
専門的な胸囲の計りかたらしく
胸骨と肩甲骨の下角という
部分を結んだ直線で測定したようです
これだと純粋に胸郭の集計が出るらしく
自分は85cmでした

ちなみに友達の176cm 62kgの
男は80cmでした

自分はやせても鳩胸だけ残りそうですorz

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 06:50:49 vb50icRV
164 43 12％にはいった(´Д`)ｗｗｗ
ガリガリ目指すぞ★

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 09:28:49 HpQC86P9
>>833
は、さぁ、お水の中でちやほやされて男受けいいって思ってる勘違いちゃん。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 12:52:20 FhfmhdbO
>>833
太ってる人にいくら御客様でもデブだのぽちゃだの言わないだろうな、本人がそれを売りネタにしていない限り。
グラマラスと言えば内心デブと思っていても誉め言葉にとるだろうし聞こえはいいしね。
相当な自信がおありのようだが、痩せる気はないの？

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:30:11 HrVAqh3p
159/36
だけどだんだんダイエットしんどくなってきた…
34くらいまで落としたい!

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:39:45 HpQC86P9
>>849
細っっ!
もう十分でない?

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:50:47 HrVAqh3p
>>850
ありがとう？なのかな？
でも鏡見るとなんか納得いかなくて…
骨太だから骨格しっかりしてて華奢って感じに見えないんです
携帯から失礼しました｡

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:50:48 iUTo9PBb
そこまで細い人って普段の生活ダルかったり重いもの持てなかったりとか無いの？
筋肉無い訳じゃなくても総量として普通体系の人より少ないべ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:02:27 +p67U73O
>>849
ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ！

現在160/41。
連休明けまでに30ｷﾛ代目標。頑張る(｀・ω・´)

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:25:26 Bg3FIsfU
貧乳にならないでガリは無理？

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:46:31 G/VM3LQ2
>>854
無理かもね
ガリで胸がおっきかったら見た目のバランスもおかしいし、
ガリはそれでいいとおもうけどな

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:05:11 E3xtUflh
ガリといえるスペックではないですが
１５７／４０でDカップですよ。アンダーが減って７０E→６５D。
私も痩せたらAかBになれると思い込んでいました・・・

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:12:46 TiXN78m4
ガリになればBサイズからAA60になれるかな？

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 01:05:29 qtonYl44
>>857今がBサイズならガリれば洗濯板になれる

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 03:18:16 fPa+p8aL
首から下をうＰして体重を当てるスレ　13！� より転載

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 20:13:31 ID:b2amrODk
19才女、154cm。

痩せすぎって言われるけど実際何kgに見えますか？
上半身は痩せてるけど足はまだまだ太いです。

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 12:01:24 s+4JQzzU
>>791　私は現在
157/44/16　
半年前、40/15だったので戻したい…。
頑張ろうねっ！

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 16:52:49 XwUv5s+I
>>859
衝撃的だ。こんなのをみんな目指してるの？

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 23:31:18 TiXN78m4
流石にここまでは………中島美嘉や浅田真央ぐらいのガリを。

863:名も無き名無し
07/04/26 07:16:54 YGwpJ+m1 BE:97538922-2BP(2)
ガリでマッチョになりたい。
不可能かなあorz

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 20:00:57 Kj7/+St7
>>863
それならウエイト板にいってみておいでよ

865:名も無き名無し
07/04/27 06:39:56 WFgo/XjJ BE:682769647-2BP(2)
>>864
ちょっと見てきます

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:02:51 utCV2jQc
美しい
URLﾘﾝｸ(photoimg.enjoyjapan.naver.com)
URLﾘﾝｸ(photoimg.enjoyjapan.naver.com)
URLﾘﾝｸ(photoimg.enjoyjapan.naver.com)
URLﾘﾝｸ(photoimg.enjoyjapan.naver.com)
URLﾘﾝｸ(photoimg.enjoyjapan.naver.com)

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 00:27:39 aalLr6K6
>>859
失礼だが病人にしか見えない。
それはガリではないよ。
骸骨人間？

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:00:18 kxsepKZH
ガリこそ美
いい言葉

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:30:43 8mcRfQZl
>>859
笑ってしもた
病気や怪我に気をつけて

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 09:57:31 IoIGzjys
ガリとスリムの境界線がわからなくなってきた
どれくらいのスペックならガリと言えるんだ？

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:18:09 lp6xxoKm
どうやってそこまでガリになれたの？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:10:21 5+yPvB2r
元々胃下垂で34ｷﾛｷｰﾌﾟ｡ちょっと肉が気になり朝食のみの生活で29ｷﾛに｡
朝食は好きなもの好きなだけ食べてた｡さすがに減りづらくなり朝ﾁｮｺ一枚orﾌﾟﾙｼﾞｭﾚor寒天麺で28ｷﾛ｡嘔吐や下剤はなし｡運動１日４～5時間｡飲み物はお茶ｵﾝﾘｰ｡

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:31:19 lp6xxoKm
運動きつくない？どんな運動してたの？今もそんな感じの食生活してるの？
質問ばっかでごめんなさい

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:43:18 SX6l5Gnk
30キロ台を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【ウエスト】くびれがほしい【サバ読み】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 07:29:10 a9xXBh04
まぁ運動をそんなに！

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:43:49 92YUu7Hr
ガリになりたいけど、なんだか急に虚しくなってきた。
これ以上痩せてどうしたいのか、わからなくなってきたよ。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 03:04:28 N9lPBOp7
465:名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/05/09 23:20:19 92YUu7Hr [sage]
160㎝ 40㎏
今日ようやく40になった。もうすぐだ。

でもなんか虚しくなってきた。
38ぐらいまでは落としたいけど、私これ以上痩せてどうしたいんだろう…

オメ！！
もっと痩せようぜぃ！！

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:24:45 +7MIm94H
167／50はデブかな？ぽちゃ？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 17:50:56 zI/rFm94
>>878 普通じゃない？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:32:22 AuzFYPC3
>>878
私はスリムだと思う
167cmで53kgの知り合いがいるが、足が長く、
ジーンズにタートルネックでもかなりお洒落に見える

スレチすまそ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:01:27 lSAqY6Ps
ガリとか丸みをキープするとかは好みだからいいんだけど、
ガリの人に1つ言いたい。
姿勢にだけは気をつけてと。
姿勢の悪いガリは本当に貧相に見える。
特に女の子はヒールの高い靴を履いたりしたとき気をつけて。
ヒールの靴さえ履きこなせてなくて、膝が曲がってるのに、
背中まで丸まってるからガリでも貧相に見えるから。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:47:47 lIXl96Ca

877さん
どうやって痩せました？

883:名も無き名無し
07/05/13 07:51:23 9AHFFWnk
>>881
ありがとう。
でも俺は背骨のサイドの筋肉が弱いから
普通に座ってても背中痛くなるんだ。
背中丸めると背骨がごつごつ。壁に寄り掛かると少し痛い。
背筋鍛えないと。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 20:34:18 ZeGXf0zQ
大学卒業の頃、158/34くらいまで落ちた（大したことないかも）。
体も細くなったが、どうも私は顔から痩せるらしく、ものすごく頬がこけた。
就活してて、履歴書の写真見て、自分でもキモイと思った。
面接でも、必ず「何か病気でもしましたか？」と聞かれていたw
就職決まらなかったよ…。
ガリガリでも顔が普通だったらなあ。

ちなみに拒食症と診断され、その後過食に。
ダイエットはほどほどにしてください。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:18:29 bPbt3kpX
あ

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 07:11:00 76477/yv
おっぱいなくならない？

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:55:42 kaI4NMsh
154センチ43キロなんだけど
なんキロ落とせばガリになれる?

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:14:01 BXIqNWCm
33kgあたりでいいんじゃない。－１０kgがんばれ。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:18:08 r0BBeZCH
160/48/体脂肪率28でバストBだけど（それでも関取みたいな胸してる）
これをまな板にするにはあとどれだけ落とせばいんだろう。
出来ればAAぐらいになりたい。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 00:06:47 oul6+Gij
166/50だが上半身も下半身もガリガリにしたい

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 01:44:34 teQ7w0Qn
153/42

夏バテを利用して35にする

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 06:51:58 LMSPqOpl
なんでまな板がいいの…？

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 08:18:02 y4dDiyyz
IDがLMSだね

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 06:56:51 0dBNkdik
167/53の男です
45～6にしたい

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 15:18:06 QTHAOfoW
165/54 24,5%
目標は 48～5ｷﾛで
体脂肪率18%以下目標!!

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 23:45:37 ApaLlLnp
顎だけ浮腫んで体毛濃くなって髪ハゲてもいいの？
低ｶﾛ低体重の弊害書いてあるサイト山ほどあるから
ググってみ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 00:02:50 cjR0NVyA
URLﾘﾝｸ(e.pic.to)

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 01:05:42 PREoguvC
163/38/Bｶｯﾌﾟ
やっぱ太りすぎかな…。
ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたいよ。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 23:49:16 wR6mEWou
その体重でBカップって凄いね（いい意味でね）
今、161/47/Bだけど30代まで落としたら胸残ってるかな

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 03:43:19 BbYkvs7G
正直ｶﾞﾘになったら多少は女みたく砂時計みたいなしなやかな身体に
なれると思ってたら誤算だった。長方形でｳｴｽﾄだけ凹んで
薄いイッタンモメンみたいな。身体中血管だらけで
一目でｷｮｼｮと分かる。それでも増やすの恐い。今年海行けない

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 11:01:25 VDSP+HHO
>>898
書き間違いとかじゃないよね？163cmなんだよね？だったら全然太くないよー。細いよ。
自分164cmで41kgだけど、それでも結構細いって言われる。
それ以上減ったら色々面倒なこと出てくるから、現状維持でいいと思う。

902:名無しさん＠お腹いっぱい
07/06/22 05:06:06 kHNyJbQh
１４４ｃｍ４５㎏です。
あと１０キロ以上痩せたいです。
痩せて死にたいです。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 07:01:28 xmv8FP9E
ならお菓子食って死ねばいいのに

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 07:30:42 09iIpsI4
165/40 だけど脚が太いし朝と夜じゃ脚の太さが違いすぎる

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 08:13:28 9p+ZDksM
>>898と身長体重ブラサイズまで全く同スペックだｗｗｗ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 08:52:07 YA2MhfdC
35とは言わないから36に戻りたい

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 15:31:52 e1QaGcn5
156ｾﾝﾁ 40ｷﾛ
痩せたい
37ｷﾛに戻したい
体が重い…

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 01:08:04 MOrYl0yV
皆なんでそんなにガリなの？！
有酸素運動してても全然体重落ちなくなってきてる。
やっぱり食べる量減らすしかないのかもしんないけど、これやったらリバウンドは確実だしなぁ。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 17:22:11 Ngp1HcED
病んでるねｗ
キョショはやめといたほうがいいよっていうか
筋肉つけずに痩せようっていうのがまず甘いよ・・

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 13:03:53 FRdgdF+z
164 42.5だけど骸骨並みにあつかわれるから160 40 だとそーとう細いねｳﾗﾔﾏ

911:流離ぃ ◆RURIisio.s
07/06/27 21:56:26 WL1h89oO
馬鹿じゃねえの。平和ボケの極めつけだ。

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:16:19 7lOuY0Pn
１５２ｃｍで４５ｋｇってデブですか？

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:25:36 G5KRULXk
飢餓で苦しむ人々がたくさん居る国に行って来い。
自分の環境を見直すいい機会になるに違いない。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:26:11 j3c6zkSP
>>912
このスレ的にはアウトかも

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 03:51:00 COlbxkqx
１５５／３０で
１，２月くらいまで書き込みずーっとしてたんですけど‥今は３５キロにまで増やしました。やっぱり異性の目が気になるし‥痩せてたのは一番最後には異性に見られたいってことがあったからだし。胸がないからもうこれ以上太っても意味ないような気がする

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 17:39:42 9/uDhesP
るりぃってコテ何？

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 21:42:26 /faFObV6
>>916 ダイエット板のＤＱＮ。
ガリをやたら批判してウンチクをたれるのが特徴。
腹を立てても時間の無駄なのでスルーが無難。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 02:26:36 OoYev25J
>>917
ｻﾝｸｽ

ロップマンのほうがいいわ

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 23:41:56 QoVDWdln
私164､5/40ｷﾛで、ちゃんと生理あったし二人子供産みました
今は45ｷﾛのポチャですが。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 00:02:16 6o7pOS/Q
>>900
ぼくも体中血管だらけだよ^^

人間だからね

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 00:33:13 5wVhe+Zf
150cmは何kgだったらガリかな？
今40kgだけどまだかなりピザで正直ジーンズはくの恥ずかしいorz

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 09:19:18 lPLs2UlH
>>919
そのスペックでポチャってやばくない？
どんな体型してんの？

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 10:46:50 H0ZrQ03D
150/38なんだけど最近これ以上体重が落ちなくなって来た
あと5キロは落としたい
ガリの人アドバイス求む

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 03:22:59 YWhzlYLd
163/45、先日自転車の後ろに乗ったら、彼氏に重いと言われた。
お腹を触っては肉と言われる。泣きたい。
まずは40目指す。やるしかない。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:12:37 3RVsq8gV
体重40キロの人って普段どんな食生活してんの？

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 02:27:40 BU9SBx/z
自分50キロ近くある。
見た目よりずっと体重思いよ。
朝、夜食の2食くらいかな。昼間は寝てるし。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 23:37:03 3RVsq8gV
今現在、身長160の46で40目指してるんだけど、昼夜のみで間食なし。
で、食べる量も一人前は食えないから、
体重40の人はどのくらいしか食べないんだろうと疑問になったんだけど。
案外みんな3食満足に食べてる？

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 03:37:00 +Ia/1C5w
こんばんわ！
163で40です。
極限まで痩せたいと思い、30台目指しているのですが、誰か！
やっぱり下剤とか、吐かないと無理でしょうか。
ちなみ、中嶋美嘉に憧れてます。
ご飯は一日1,5食位で、一品偏食です。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 03:40:58 TkO95Aaa
基礎代謝以下の食事か

ひたすら食わない

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 06:24:10 gOOHWOAX
168＊46
もっとやせたい。せめて45以下。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 10:02:51 pXLzVCo4
163/42
もっと痩せたいけど、これ以上痩せると着れる服がなくなる…(ﾉ_･｡)

>>927
一度痩せると、食べても太らなくなるよ！
でもやっぱり友達と食事すると自分は少食なのかな、って思う

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 11:49:36 0SIe2JrL
>>923
激しい運動をして体脂肪極限まで落とす。
もちろん食事制限も。でも栄養はちゃんと摂る。
私はそれで１５５の３０キロ台前半に。
栄養摂らない食事ずっとしてたなら基礎代謝落ちてるから難しいかもね。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 12:38:44 Iff346s/
165センチ40キロ前後です。1400カロリー食べてキープしてます。皆も1400カロリーくらいにすれば痩せるんじゃない??

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 21:06:31 GSdwnEgn
１日断食でもいいから断食してみたら？
２日間やったけど甘いものと油ものが嫌いになれた｡

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:24:06 DMGbqa81
167センチ46キロはデブですか?

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:42:18 R3Ng5lfs
>>935
一般的には細い方
このスレ的には・・・

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:43:40 bUKGcDRw

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:40:31 bUKGcDRw

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 13:47:26 mYUZub82
がりになりたい
164 41.8
足太い自分が憎い
39なりたい

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 13:49:13 wGJy/6bs
１６４の３５って普通かな

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:17:34 O2cMwZab
>>940
細い。羨ましい
自分は今
158/43/Dｶｯﾌﾟ
前はｶｯﾌﾟは変わらずの37ｷﾛで夜の仕事初めて４ヶ月で約10ｷﾛ太った…orz
思いっきり酒飲んだ後にUFO３個とﾗｰﾒﾝ替え玉３回とかしてたらすごい事に
酒を飲むと満腹中枢がおかしくなるぽ
今は夜の仕事やめてダイエット中…
痩せたい…orz

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 02:12:08 J1fcAU43
158/44です。
30台か40ｷﾞﾘｷﾞﾘになりたいのですが
>>932さんの激しい運動はビリーでは逆に太りますかね？
栄養はとる食事制限・・・中々むずかしい。
どうしてもお腹すいて仕事にならなくて
やっぱりある程度は食べてしまいます・・欝

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 13:00:13 YRbKd3Da
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:53:13 vQRjxmjf
１６５センチ５０キロ体脂肪率２１％♀
ぽちゃですか??

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:07:27 FLuPxR6m
>>944
デブ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:21:39 tiOhTXZ4
158/37

半年前まで49ｷﾛあったよ
趣味ではじめたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾀﾞﾝｽと
食事を変えて痩せた

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾀﾞﾝｽは、基礎体力、筋力、代謝をよくするﾀﾞﾝｽで
近所の個人経営ｼﾞﾑで、おじいちゃんとおばあちゃんに習ってる
二人とも60近くなのにすごく綺麗な体

食事はとにかくおかずを増やすこと。

例えば
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、ｻﾗﾀﾞ、ﾗｲｽ、ｽｰﾌﾟ
のメニューなら

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ３分の１、ｻﾗﾀﾞ、冷奴、根菜、ﾗｲｽ３分の１、ｽｰﾌﾟは具ﾅｼ

と、なるべく低カロリーを２品足して高カロリーを３分の１にする

すると、なぜか食べきれない。

そういうときは、低カロリーは残さず、なるべく高カロリーを残す

そうしていくうちに、なぜか味が濃いものやカロリーの高いものが一、二口で満足するようになってくる
また、たくさんのおかずが並ぶから見た目にも満足

準備が面倒なときは冷奴やまとめて作っておいた温野菜でもいい
とにかく見た目とたくさんの味、箸をたくさん動かすことで
人は痩せる

とｼﾞﾑのおじいちゃんが言ってました

おじいちゃんのおかげで、健康的なヤセ体質になった

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:57:14 vQRjxmjf
944です。
デブですか↓明日、海行くのやめたほうがいいでしょうか??

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:03:05 irYqkqyR
>>947
そのくらい自分で決めろよ…。
だいたいなんでこのスレに居るの？

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:24:44 jfgBBBSU
みんな座るとお尻痛くない？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 09:40:18 /dLkkZcY
なる！お風呂の椅子とかコツコツ痛いね

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 11:11:01 MNZvabzq
私お尻に常に赤黒い?アザができてる…。
学校の椅子も家の椅子も痛いからクッション使ってるよ。
風呂のイスはタオル４つ折りにしてる。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 11:50:42 ITMk+v3X

161/48です。
40になったらガリになれるかなぁ～。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 12:57:34 oawQ+MOD
なりてー！なりてー！がりがりなりてー！

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 13:39:04 jerzILRU
>>951
私もお尻に黒い痣ある！昔はそれがイヤだったけど、最近はだんだん諦めてきた。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 14:31:07 LJt9uEJK
>>954
あるよね！？
あれって肉つけてもずっと消えないのかな･･･。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:37:00 6puXA8NQ
>>944です。
ガリガリになりたいからスレ見てます。４５キロにしたら自分に自信が付くと思うから…
イライラさせてしまったらごめんなさい。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 01:39:51 CT8TbGFA
自分に自信つけたいって本気で思うならひたすら歩いたらいいよ。
趣味でゴルフとかカート使わずに週３、４回まわるとか。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 01:42:25 XAuxwXe8
お尻痛いの我慢して腹筋してたら、お尻の皮むけちゃったｗｗ

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 03:29:23 I4/tHVO3
私もケツ痛くて足上げがキツイｗまだ162/42なのに…30㌔代になりたい…

所でみんな、憧れとか良いなと思う体型の有名人って誰？私はミラ・ジョヴォビッチー

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 03:50:29 92o6kGq5
>>944
お前この板に毒され過ぎだぞｗ
その身長を考えれば今でも充分細い
そもそもガリガリより多少肉付き良い方が水着似合うぞ
肋浮いてる骸骨女が水着を着用してるのは引く

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 06:10:16 W/nlEdde
引かない人も居る訳で

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 06:39:14 6puXA8NQ
>>960
ありがとうございます。元気でました。またダイエット頑張ります。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 07:34:23 XHBeHq8a
>>961
まぁマニアは別枠だろうて

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 08:32:10 z68Sycgs
156/41
40ｷﾛまでは減るけどそれ以降は減らない…。
限界なのかな。せめて38ｷﾛになってみたい。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 21:10:18 x1Zo4Xk9
３０ｋｇ台は基本、むしろ標準

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:45:51 htutuxE8
ガリガリになれるサプリとかいうの出たから試してみたらいいんでね？

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 22:25:03 VjKk9KBO
みんなジーパンのサイズ合うのあるん？
ジーパン屋で最小ジーパンがスキニーの25インチ言われて、試着したら着心地ストレートだった…