【ガリこそ】☆ガリガ ..
113:優しい名無しさん
06/11/05 11:54:53 M8wSQQv0
＞＞98さん
がんばって３６キロ目指してがんばってください。
僕も１７２の４７キロですがあと５キロ減めざしてます。（男なのに変！）
メールしながら一緒にがんばりませんか？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 13:22:28 JWwqWhpb
身長１６６センチならどのくらいでガリガリかな？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 14:47:53 Mwh9YfGB
今日とんでもないガリガリをみた
多分20㎏だいだと思われる。難民かとおもった
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 14:58:57 2x/a+MTb
パブとソープの違いは何？
あと本番するの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 14:59:36 yZubf3AC
俺から言わせれば６０でも十分がり。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 16:41:47 V9gIfX2I
ﾊﾟﾌﾞとｿｰﾌﾟは全然違くない？ﾊﾟﾌﾞは飲み屋だよ。ｸﾗﾌﾞ>ｷｬﾊﾞ>ﾊﾟﾌﾞ>ｾｸｷｬﾊﾞみたいな。ｿｰﾌﾟは本番あり、ﾍﾙｽはなし。こんな感じじゃ？私札幌だけど札幌はｷｬﾊﾞ＝ﾆｭｰｸﾗﾌﾞ、ｾｸｷｬﾊﾞ＝ｷｬﾊﾞなんよね
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 19:41:39 uRszxBBr
「痩せてる」だけなら魅力的かもしれないけど、ガリガリは怖いよ。
自分の体を客観的に見れなくなってるんだろうけど、
このビデオ見て考え直した方がいいよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 02:42:37 Tt+esfh+
パブって何？あとランパブとかｶﾞﾘでまな板くらいの胸でも顔可愛かったら出来るの？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 06:10:13 zXHBx4ro
>>113
どう考えても充分ガリです
本当にありがとうございました
122:愛里沙 ◆hxirsD5uSQ
06/11/06 17:20:28 CV6DsoVb
156㌢48㌔１０ｷﾛ減らしたいです。バランスﾎﾞｰﾙ＋ダンベルはききますか？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 17:56:23 nXimDWS4
だからﾊﾟﾌﾞは飲み屋だよ。ｸﾗﾌﾞ、ｷｬﾊﾞより安くて女の子の質は悪い。ﾗﾝﾊﾟﾌﾞはおさわり有りとかでしょ？顔可愛いならｷｬﾊﾞ行けば？逆に顔可愛いければ風俗でも売れるよ。可愛いければね
124:愛里沙 ◆hxirsD5uSQ
06/11/06 18:35:40 CV6DsoVb
風俗のしくみが少しわかった気がする。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 18:51:55 Tt+esfh+
ヘルスや箱やデリヘルとかはエッチをしないとこなのですか？エッチをしないパターンのやつはどんなとこがありますか？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 20:18:19 +0r+sgFq
>>119
死んでる人かと思った（途中の画像）怖かったよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 00:39:53 k2QDXyRz
ガリガリになりたい・・・156で48はあとどれだけ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 13:25:32 IciENq/a
私は155の38だけど、痩せてるけどガリじゃないからいいねって
言われるよ。丸顔だからかな？この身長でガリって35以下位
なのかな！？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 20:09:11 CtcMR6NL
体重だけ見るとガリだと思うよ。体脂肪どのくらいなんですか？
私身長152ですが38キロ目指してるので羨ましいー
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 20:30:53 EKQK29cq
エッチをしないのはヘルスとかイメクラとか。
するのはソープ。でも地域によっては〇〇流とか言ってヘルスでも挿入ありのお店があるよ。
パブはおばさんがやってるイメージ、セクキャバとかおっパブは貧乳でも可愛ければ平気
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 21:55:25 UgYIegpm
１７１／５３→５０にしたい。 毎日、食事時に烏龍茶飲んでる。１日②㍑を目安に。ちょっと食べ過ぎても、元に戻るからちょっと減らせばいけそう
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 22:11:19 IciENq/a
>>129
体脂肪、先月は16でした。
運動は全くしていないので、筋肉は少ないとおもいます。
引き締まってないという事なのかな…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:01:30 k2QDXyRz
上の156で48の者です。すごい38！励みになります。もとからですか？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:08:39 lkwvc1r6
あんまり顔可愛くない人に限ってガリガリに痩せたがるよね…
かわいそう
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:21:00 qsR2qZ+Z
１５５ｃｍ、２７ｋｇです。ちなみに１９才。体脂肪１％台になりました。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:23:49 k2QDXyRz
もとからですか？ダイエットしてですか？励みになります。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 23:57:13 SuXVDeYu
生きてるのが不思議。釣り？
ちなみに体脂肪５％以下を計るものは日本にはありません。
脂肪酸で出来ている脳味噌で３％は絶対あるハズですが。
脳みそ全部摘出したのでしょうか？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 02:55:59 I8pkaFWK
てか１５５で２７で１９才なのはありえんよ!自分も１９でガリガリやけど自分より痩せとかありえんよ!てか自分より痩せありえたとしたら病気やね!
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 02:58:38 I8pkaFWK
じゃぁおっぱい男並みたいになくても可愛かったらセクキャバなど出来るということですか？でもお客さんはどうなんですかね？顔だけで来るもんなんですか？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 03:01:21 /dWpB/rq
たしかに>>138の心は病んでるな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 03:55:44 I8pkaFWK
138ですけどどういう意味ですか
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 04:01:00 KfxjUlDB
154ｾﾝﾁだと何ｷﾛがガリガリですか？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 04:13:34 bcVN0hKI
>>134
可愛くないから、せめてスタイルは良く見せたいんだよ。
可愛い仔は多少肉付きよくても可愛いしね。
首から下うpスレ見ててほんと思う。
ﾌﾞｽてほんと損だよね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 05:00:30 0IcWhjvG
みなさん摂食障害です。
気付いてる人、気付いてない人、色々いると思うけど、本当に心配です。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 05:31:05 nyTB8TI9
>>143
同意です！！
だって、可愛くなるより、やせるほうが簡単だもん。
と思ってるうちに、159センチで28キロになっちゃいました。
>>144
私も心配です。自分のことも含めて。
昨日、ガリマニアの男性たちが集まるサイトに行ったら、
「ガリガリ」（の体重）に「下限」はないといわれてしまって・・・
また、やせたくなっちゃったょぉ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 05:54:06 RY85bIk9
マニアの人は本当に極端な一部のマニアだから
それを基準にするとえらい事になると思う
一般的な考えの人から見れば、理解の範囲を越えてると思うし
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 07:43:43 aPAJl3U/
160cm以上のガリ→優雅なキレイ系
160cm未満のガリ→貧楚なだけ
低身長のガリは病的で無理してる感が何とも痛々しい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 08:01:41 l9suwhan
>>147
それは男も女もか？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 08:40:12 HIZU9jzp
>>148
男で160って…
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 10:14:18 uYTy9J8R
135だけど釣りじゃないですよ。
受験期で10kg痩せて32kgになり、それから時間かけて更に痩せました。元から丸顔なので病気には見られないけど手足はガリなので夏は心配されまくりでしたよ。
体脂肪については詳しくないので、、、体重計で同時に測定されるやつに表示されたものです。内蔵脂肪だったかも？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 17:35:39 RY85bIk9
体重計では正確な体脂肪は出ません。と、言うかもうそのままだと死ぬでしょ。
回復食にっても、心臓の筋肉が弱っているから体が耐えられるかどうか。
ちなみに、カーペンターズも拒食症で極限まで痩せて
やっと回復していくかと言う時に心臓の筋肉が負担に耐えられなくなり
心配停止で亡くなりました。今の状態だといつコロっといっても
おかしくないし、回復に向かってもその間身体が負担に耐えれるかは
分からないですね。この板って予備軍の人や摂食障害がｳｼﾞｬｳｼﾞｬ居るけど
もう本当にいつ死んでもおかしくないような人もたまに何人か居ますね。
こういうガリ専スレ系だと。のうのうと書き込みなんてしてる場合じゃ
無いと思うんだけど、病気だからこれが普通なの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 01:24:07 G1yuHFle
自覚できないから病気なんですよ
他人のことなんかｼﾗﾈ
153:みんなで叩こう！
06/11/09 02:47:33 yZfKoZH9
所詮整形ブスの癖に皆さんにケンカ売ってますよ
URLﾘﾝｸ(blog.gw.tv)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 04:14:06 8fgpnxHu
風俗とか夜系のバイトで髪がぐちゃぐちゃにならないとこ(風呂入らないとか寝なくて良いとこ)って何がありますか？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 04:15:51 G1yuHFle
キャバとかバーしかないじゃん
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 04:16:46 B3kZj41B
キャバ・セクキャバ・エステ(マッサージとテコキ)
・・・かなり板違いだけど
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 11:06:00 xNni9oKC
ガリガリのみなさん生理ありますか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 11:30:18 SzisAjzu
私は普通にあるよー
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 12:44:03 EwBXJmMh
ずっと生理なかったけど、今はピル飲んでるから来てます。
ピル抜いたらこなくなる。婦人科での診断結果は、子宮が
収縮していて、発育不全状態との事。
私は普通の子宮の３分の１位の大きさみたいでした。
不妊症の原因になるみたいですよ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 12:48:01 tuVRKI6R
遅いなあ思ったらできてたﾉ。。。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 14:37:27 fkTOYp7D
>>159
どれくらいの間生理止まってたんですか？
１年くらいですか？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 15:34:52 EwBXJmMh
>>161
６年位ずっと無かったです。無い方が楽だし～って感じで
放置してました。ピル飲んだら、出血の量と生理痛に
悩まされてますorz
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 15:58:06 /XSwLjSS
私の友達で拒食症なりかけの子が151cm34kgなんだけど、ｶﾞﾘｶﾞﾘすぎて見てるのも痛いくらいなのに…
ここに居る人達って大丈夫なの!?(;ω;)
164:かえら
06/11/09 16:45:41 30rzTCWi
え？その身長でその体重ならそんなに痩せてなくね？私は161センチの39ですがあと少し痩せたいよ。体力は確かにﾅｲかも。すぐｲﾗｲﾗしたり疲れます。
165:紗結
06/11/09 16:50:55 pJBJhxk6
かえらさん！すごい！憧れます。なにして痩せました？詳しくしりたいです。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 17:19:55 oJPFu/nD
>>152
自覚してて辞められないもいるよ～。
私の妹が摂食障害で、10年近く続いてて今入院中だ。ここにいる人らがなんか、他人事には思えん。
167:かえら
06/11/09 20:48:42 30rzTCWi
食事制限と毎日運動や半身浴、エステ、筋トれ、
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 22:35:28 pJBJhxk6
紗結です。かえらさんｽｺﾞｲですね。励みになります。ﾚｽありがとうございました。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 09:52:14 dr12wu5Z
35になりたい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 10:36:02 4LrBFNVY
ガリマッチョ目指して肉体改造中です
タンパク、筋トレで５９ｋｇまで増えた
筋肉武装してるみたいでこれはこれでいいかもとか思ったり・・・
５３ｋｇまで筋肉を削ってこうと思います
スペック：２２歳♂１７５ｃｍ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 13:07:02 yTRJj0zq
ガリきもい
普段よくても裸でベッドに一緒に寝たくはないな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 13:16:50 PPwCJfjg
今、うｐスレに細いのにスタイルいい女神が！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 19:56:32 Gd4ZOWR6
>>172
見に行ったらとっくに消えてた
再うｐよろ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 15:38:44 UH4+iFHv
>>133ｻﾝ
私の方太いど同じくらいの体型だから諦めずに頑張りましょう!!
159の50で、目標38☆
175:>>163
06/11/11 15:55:00 aCWXbJo1
>>164いや、151cmで34kgでもはたから見たらｶﾞﾘｶﾞﾘだよ…修学旅行で一緒にお風呂入った時はどうしようかと思ったよ…
だから、ここのｽﾚの人はそれ以上にヤバイっぽいから大丈夫なのかなぁ!?って。
その子もすぐ体調崩すしﾌﾗﾌﾗするみたいだし。
176:1
06/11/11 16:13:19 h2WPVQvv
久しぶりに見たらいっぱい書き込みが♪
今は拒食になれました☆
目標まで頑張ります
というよりかは、最近は本当に食べ物のにおいがするだけで気持ち悪くなります…
ガリの人はやっぱり拒食が基本ですよね？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 16:21:01 XZ6jL3GC
本当に拒食症の人は、自分が拒食症と思わないよ。
標準体重の確か３０％以下の体重じゃないと拒食とは判断されないし。
確か１６０だと４７KG以下だったハズ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 16:21:43 LQWMIv9c
食事なんて時代遅れ。
21世紀は食べないのが基本。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 16:24:52 nFwFCXTy
身長140なら何キロががり？
ちなみにこれでも高校生です
180:1
06/11/11 16:35:59 h2WPVQvv
>>177
166なら何キロならいいの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 16:50:17 LQWMIv9c
>>180
＞標準体重の確か３０％以下の体重じゃないと拒食とは判断されない
と言うことですから、身長166cmにおけるBMI22は61kg
61kg×0.3＝18.3kg
つまり身長166cmの場合、18.3kgまでなら拒食症ではありません。
逆に、拒食症（ガリガリ）を自認するのであれば
これ以下にもっていく必要があるでしょう。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:04:42 XZ6jL3GC
ごめん、標準より２０％以下の体重が３ヶ月以上続く場合だった。
だから１６６cmだと６１ｋｇの２０％は１２．２ｋｇ。
６１－12.2は48.8ｋｇ以下という事になりますです。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:14:32 LQWMIv9c
なぜ訂正する？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:17:02 XZ6jL3GC
え、間違えてたから・・・・です。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:17:11 glWxiViX
>>181
それはないんじゃない？
昔、20kg代の知り合いが拒食と診断されてたし。。
>>177は「身長の30％」と間違えたんだと思う。
160cmだと47kgとか言ってるから
でも160/47はガリとは程遠いよ
むしろデブだよね。。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 17:36:09 XZ6jL3GC
１６０で４７がデブだと言えるのが凄いなぁ。価値観の違いなんだろうけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 18:25:26 UvkpSM1/
太ももとか尻とか局部に肉が付いてると当人はデブとか言うし
そんなんじゃねの
ガリの下半身デブとか実際目立つし
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 18:34:18 yOA5jGee
>>186
価値観というよりは人それぞれ。
結構太めな友達は160㌢で45とか言うから何嘘ついてんだwって思ってたのに
銭湯の体重計で計ってるのみたら本当に45㌔だった…
骨や内蔵が軽いのか…？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 18:42:17 XZ6jL3GC
>>188
まぁそうなんだけどｗ
あー、いるいる。見た目より重く見える子。筋肉が少なくて脂肪が多い子は
そうだよね。反対だと体重より軽く見える。１６０で５０～５１でも
かなり細く見える子は居るから、凄い低体重だと余程スタイルが悪いのかなと
思ってしまうよ。筋肉は脂肪の３倍重いからしっかりついていれば
綺麗に引き締まってそんな低体重にはならないもんなんだけどな・・・
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 20:13:06 SWp+liPS
拒食克服するためにありとあらゆる方法で食べてきたけど体重増えないし面倒なのでこのままガリを目指します
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 02:49:13 ozhF7LUm
食事に誘われるのが怖い
ここまで細いと1人前食べると太らない？
もちろん単品でサラダとシャーベットくらいしか注文しないけど
変に思われるのが嫌で食事や飲み会断りまくってたら友達いなくなった
ヒッキー状態
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 03:04:58 0UzBTQJ4
私もガリ目指して頑張ります!!現在168cm 51kg…今までで一番痩せてた時期でも43kg…それ以下になった事がない。
目標39kg!!ここを覗きながら食事制限頑張ります!!
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 03:07:07 8A1JNuiA
１９１
それはヤバいよ‥
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 17:53:18 hXxvBlrP
私は友達と食事の時は気にせずに食べるよ、皆で楽しく食べれば美味しいし。
その分一人の時は豆乳だけとかにしてる。極端だけど…
週に２回位なら食べ過ぎても大丈夫かな、自分は。
でも、158の37だけど、彼氏にはもっと痩せてもいいって言われてますorz
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 18:18:47 Wd+N7hL8
>>194
彼氏さんにそう言われててもなるべくそれ以上はやめた方がいいよ。
周囲に気を使ってるのがわかるから、心配…
というよりここの人達、体調は大丈夫？
私は今は良くても後で子供が産めなくなったり、老後骨がスカスカになると言われて
ガリガリは諦めた。今152cm33kgだけど、もう少し増やすつもり。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 22:00:51 ozhF7LUm
>>194
私も一人の時平日は毎日1000kcal前後で頑張ってるのに
たった1回の外食（多分700kcal程度の食事）で1週間の苦労が台無し
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 04:23:08 +ibFR048
175 56
痩せて無いって？
うるせえバカ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 08:18:55 q72Sj/yx
>>197
普通だよバカ
無理して痩せようとするなよ？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 10:21:19 c6nztCt3
目指してまーす
177.4cm90.9kg(4月BMI28.9)→63.3kg(今朝BMI20.1)
とりあえず57kg(BMI18)目標
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 11:45:32 XbB1/o11
１５３ｃｍ３８ｋｇ体脂肪２０％です。
あとどの位痩せればガリになれますか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 12:29:18 FGA+0fVB
このスレみて頑張り１６２ｾﾝﾁ４０ｷﾛになりました。ダイエットはやめて維持してく方法でいこうと思います。これからはジムで運動して体を引き締めます。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 13:14:11 BxJGcbri
201さん＞
どうやって痩せたんですか？
食事は夕飯だけ軽くしてという感じですか？運動はしてなかったんですか？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 17:25:43 FGA+0fVB
２０１です。２ヵ月で１２㎏落としました。食事は、朝はリエータのみ昼は揚げ物は除きご飯は半分の定食夜はサラダとフルーツ中心運動はウォーキングとダンベル、筋トレ、半身浴です昼はがっちり食べてストレス溜めないようにしました
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 22:24:25 BxJGcbri
２０２です。
２０１さん＞
凄いですねぇ！！頑張ったんですね★尊敬しちゃいます＾＾
やっぱり運動はしないと脂肪ばかりで見た目も引き締まらないですもんねぇ。
それにしてもそのペースは凄い頑張らないとできないペースですねぇ！
半身浴って１時間でしたか？質問攻めでうざかったらごめんなさいｗ＾＾；
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 22:55:17 FGA+0fVB
毒素排出ダイエットという本を参考に１時間しました１準備 軽くストレッチ しょうが湯１杯 ２入浴 ストレッチ マッサージ 足と脚のつぼ押し３アフターケア ぬるま湯２～３杯 軽いストレッチ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 02:50:55 APOgdzfx
今155㌢41㌔です｡
２ヶ月前までは39㌔で
かなり食べる方なんですけどどんなに食べても太らなかったので安心してたら41㌔になっちゃいました
40㌔を越えたのがショックで‥
おとといから今まで全く食べなかったサラダを主食にするようにして
揚げ物や甘い物はなしにして間食はもちろん､魚､豆､野菜を中心にして
半身浴を毎日１時間､ストレッチなどを続けてます｡
半身浴でもっと痩せる方法はないでしょうか？
私の場合今までは沢山食べてたので低㌍の物だと夜お腹がすきます‥｡
アドバイスお願いします
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 07:12:45 BQJ1bRBt
本からの抜粋ですが半身浴効果ＵＰメニュ－です ★両手をお湯の中でもむ 手のひらをもむと脳が刺激されリラックスと体の末端を刺激する事で血行促進 ★背中に温熱シャワー 背中には代謝を促進する脂肪細胞があるので数分間４２℃のシャワーを浴びる
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 07:26:50 BQJ1bRBt
★発汗倍増エクササイズ 両手を体の後ろにつき両膝を曲げて腰を浮かす。そのまま腰を左右交互にひねる ★あがる時膝の下に水を 水を約１０秒かける。代謝がよくなりお風呂から出たあともポカポカ感が持続
209:名無しさん＠お腹いっぱい
06/11/16 09:10:10 Y9EzRSWr
160/45
40キロになりたい…。せめて、せめて42キロ…。
中/島 ミカ が同じ身長で40キロと知って理想だと思った。
他人が太ってようが痩せてようがどうでもいいし、
男の人の好みなんか知ったこっちゃない。
こればかりは自己満足だ…。
つか、凹凸の無いぺちゃんこボディだからちょっとでも太るとおこちゃまに
なってしまう…。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 15:57:10 vVkrRObz
★スーパーモデル拒食症で死去
・米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん
（２１）が拒食症が原因で１６日（日本時間１７日）、サンパウロ市内の病院で死去した。
死亡時は１７２センチ、３９キロだった。レストンさんは１３歳でモデルを始め、アルマーニ
などトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食
障害になり、治療を続けていた。
最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、ＢＭＩ（体重÷身長の２乗）が
１８以下のモデルが出演禁止になったこともあった。レストンさんのＢＭＩは１３・２しか
なかった。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
【国際】 スーパーモデル（２１）、拒食症で死去…身長１７２cm、体重３９kg
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
※関連スレ
・【文化】 "やせ過ぎモデルの規制"、欧州で論争…日本では論争にすらならず
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 17:36:08 7IzeBCps
168/53だけど、せめて40台にしたい。
友達に173/46が居てまじ神だと思う。
てか周りみんな痩せすぎ。聞くところによるとBMI17は当たり前らしい…
ちなみに男子高です!!
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:54:19 GeIj+D/s
>>209私も中島美嘉と同じスペック目指してダイエットしました！
その頃は160/38だと聞いていたので、52㎏から食事制限で一気に。
今は35～6㎏で、ダイエット直後は拒食なりました。
リスクでかいですよ～
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 20:57:54 c3iMfoSS
【日本】試合前にアイドルイベントは不愉快、各国から抗議【バレーボール】
ｽﾚﾘﾝｸ(news7板)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 21:06:51 EziJwv3Y
>>212
どうやってそんなに痩せたんですか？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 22:09:02 GeIj+D/s
>>214一日ウィダーインゼリー１個やわかめサラダ１つ。
お腹すいたらパルスィート嘗めてました。
二週間くらいで体型変わりましたよ。
ぶっ倒れたら終了、何サイクルかにわけて(三年くらい)
70→35～6㎏で今は２年くらい維持しています。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 23:03:00 PhFEdSXI
162/40をずっとキープしていて
目標は37キロだったのに最近太ってしまった…
骨細いから40だとガリって感じじゃあないし
頑張って37目指します
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 23:37:06 EziJwv3Y
>>215
胸ってキープできました？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 23:45:27 8As4eLvK
維持してる方に聞きたいのですが一日何ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取していますか??
せっかく目標体重になったのに恐くて食べれなくて一日500ｷﾛｶﾛﾘｰ以下しか摂取できません。
教えてﾁｬﾝですみませんが教えて下さい。
219:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/17 23:49:06 6ib1u8Nw
体重×３３＝？
220:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/17 23:52:43 6ib1u8Nw
例えば体重が６０㎏あるとすると、６０×３３＝１９８０
だろだから６０㎏の体重を維持するにはだいたい２０００キロカロリー摂れば維持できる
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 00:08:44 nQxz2m2a
>>217胸から痩せました。
最初に鎖骨くぼみができて嬉しかったな。
今はAカップしかないけど、胸の間の肋骨の見え具合が好きなので気にしてません。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 00:10:47 iELWL078
>>218です。
ﾛｯﾌﾟﾏﾝ様
では私は36なので36x33=1188となるので1188ｷﾛｶﾛﾘｰまでは平気なのでしょうか？基礎代謝が980しかないのですが…。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 00:14:18 HwhkM/OU
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 00:16:06 iELWL078
>>221様
２年も維持なさってるなんてすごいですね。
私は最近目標体重になれたので今を維持したいのですが拒食ぎみで悩んでいます。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さいませんか??
225:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/18 00:36:38 phDr89pt
>>222
基本的にはそれで大丈夫だが、異様に痩せてる場合は身体の防衛本能
が働いて太るかもしれん、健常者なら問題ないが・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 01:29:19 iELWL078
>>222です。
ﾛｯﾌﾟﾏﾝ様
一応仕事(週４日)で6時間程歩いてはいるのですが立ちくらみがあるので健康者ではないと思います。
太りたくなければこのまま一日１食のみの500ｷﾛｶﾛﾘｰ以下で押さえていくべきでしょうか??
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 02:25:21 meY6udIG
163/46キロ・・・産後3キロ増になってしまったから
なんとか3キロ減目指したいｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 03:42:09 nQxz2m2a
>>225その計算って身長は関係ないのですか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 04:25:09 2Lc7+Q2C
156/41ちょい 14.5%です。
何か二ヵ月で3㎏、1%増えてた。ショックorz
こういう普通より少し下(？)位の体重からでも減るかな？
普段も野菜と蛋白質、果物とカロリーはそんなにとってないけど食事制限意味ありますか？
その場合どれくらいで変化あるかな？
37㎏、13%になれば良いので経験者さんいたらアドバイスお願いします。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 14:46:57 4vjvqZRK
178 53
あと３キロ…３キロだ！
231:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/18 15:31:46 e/MJUQrY
>>226
ま???少なくとも基礎代謝分は喰ってもいいでしょう。
｛基礎代謝は常に一定とは限らない｝
>>228
身長は関係ありません、
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 19:53:31 YVD029kV
ガリガリきんもー☆
233:emi
06/11/19 20:32:40 nblU/JH5
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234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 22:39:24 YJenZIMt
154cmで25.8kgです。人間ってどこまで痩せれるんだろう？
もうすぐハタチだけど、限界がこなくて逆に不思議。体力に問題ないし。
235:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/19 22:40:57 lq1Nx0TE
２０きったら死ぬよ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 23:05:01 BDtmfT6K
>>234
今も減ってる？どうやってるの(｀･ω･´)？
食わないの？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 23:16:37 jDFi62Jo
>>230
俺と同じ身長だけど53でもヤバいぞ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 11:09:22 ELul2jli
177.4cm62.3kg。このスレ的にはまだまだだね。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 11:57:52 nB92rUSD
ガリと言うより普通にピザでしょう
筋肉武装したガリマッチョならいい感じかもしれないけど
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 12:22:57 9YTTTizV
>234
君は選ばれし人間だから限界なんてない！！！
もっと痩せてばもっともっと美しくなる！
二十歳までに20キロ切ろう！
241:238
06/11/22 13:00:13 APH4SxO6
ピザか・・・やっぱ世界がちがうわ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 14:38:52 i4Dmb0n5
166の女のガリ体重ってどれくらいだと思う？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 15:27:06 Phorh6OX
ガリって神だよね～
どんな博士や天才よりもガリを尊敬ｗ
3kg太って168cmの49kgだけど、3kgピザった自分が嫌で嫌で
見苦しいの醜いのって！
細いとは言われるけど、自分では立派なピザ
なので食べ物見るのが嫌い
食べ物＝太るって考えでもやっぱちょっとした摂食障害なのかな？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 18:07:50 CRLPpy94
170で42で35目指して頑張ってる高校生の男。一日中ジュースのみ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 03:34:02 5U7XN1gY
5kg・10%リバウンドしてしまいました。
今日からダイエットします。
頑張ります。よろしくお願いします。
現在 154cm・40.7kg・19.1%
目標 154cm・36kg・10%
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 05:06:37 93+6Pt1l
ほう…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 11:19:56 1RqlhA7q
究極に痩せてたとき（27ｷﾛ）の食生活は１日にバランスアップという粒状のクッキーがガムのように何個かくっついて入ってるやつを１日一粒ずつ食べてた。
そして１日２時間のウォーキング
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 11:21:37 SakH4OAP
>>247
身長何ｃｍ？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 12:43:13 Bv3PSSXa
私なんて154㌢56㌔だお。ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ以外なんて呼ぼうってくらいﾋﾟｻﾞだお…。
ﾃﾞﾓ、39㌔目指すお！ｶﾞﾘｶﾞﾘになってﾆｺｰﾙみたいになってやるぅ！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:21:32 MX3042p2
千秋みたいになりたいなwww
痩せてたころは顔がにてた
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:29:02 GS9fF/Gz
>>243
私が拒食だったころは食べることは太ることって毎日口ずさんでたよw
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 17:36:38 GfE3qN7n
>>250 私も千秋憧れてます！今は153ｃｍ39～40kgを
いったりきたりです。食事は1日2食です。周囲の人からは
｢もう少し食べたら？｣とか色々言われますが,胃も虚弱で
あまり量は食べれません。もう2kg程痩せたいです。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 18:11:56 8zJaDZVQ
モー娘よっすぃに憧れる。凄く痩せましたよねースペックどれくらいなんだろう。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 19:49:29 WTqisuTD
２ｋｇ太った、、、、、orz
180cm57kg
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 01:49:41 FJDwQqBD
>>245 この調子で頑張ります。
現在 154cm・39.3kg・16.6%
目標 154cm・36kg・10%
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 02:04:51 JFyFUibY
150で38kgです
32kg目指してます
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 03:30:01 mFl4JLWj
胸なくなっても痩せてもいい？男の人にひかれても？男の人にモテモテになれるのと自分より痩せてる人いない世界どちらが勝ち？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 03:32:48 ggq8f+mN
痩せるのがモテる目的じゃない人もたくさんいるから。
自分で決めないと。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 07:42:06 0G3edBq8
>>257
要は人それぞれだよ。普通体重でもかっこいい人はかっこいいし。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 07:57:24 YIvb5aT0
>>257
ていうか、女は男のために生きてるわけじゃないし
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 08:32:11 1S7SnyUv
いいコト言った！
確かに女は男のために生きてるんじゃないよなぁ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 12:07:33 byjHOlWi
１５８ｃｍ
人生最大ピザった時＝４４ｋｇ→５２ｋｇ（しかも２ヵ月くらいで一気に太った）
人生で一番痩せた時＝３８ｋｇ
現在＝３９～４１ｋｇ
あああああああ３８ｋｇに戻りたい～
でも毎日甘いもの食べてるけどなんかこの体重キープ中。
食べたいし運動もしたくないし痩せたいなんて言ってる自分がｲﾔ･･･
よく２ｋｇは誤差のうちとか言うけど、２ｋｇってデカイよね！
お腹周りとかも全然違うし～
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 12:10:07 byjHOlWi
付け足し
一年くらいかけて５２→４４まで戻した。
それからダイエットに疲れて普通に過ごし、ずっと４４をキープ。
でも今年の夏に華奢になりたくて、２ヵ月で４４→３８まで落とした。
方法は一日５００～８００kcalまでしか食べない。
するする落ちて面白かったな～
今はできないけど･･･
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 12:11:59 cuAwHZEE
>>262
二ｷﾛはでかいょー。
まるで自分が書いてるのかと思った！
ガリめざしてがんばろー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 01:27:09 PPdEb3gH
>>262
俺が人生で一番痩せた時期は生まれた時だぜ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 02:17:11 BAJkvrTC
>>255 昨日は過食して書き込めませんでした。
二度と過食しないことを誓います。
現在 154cm・39.4kg・15.9%
目標 154cm・36kg・10%
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 00:04:55 /mzeQ57a
あるサイトで、167cm36kgになりたいって書いてる女の子がいたけど…。
この身長でこの目標体重は、ここの住人的にはアリ？ さすがに痩せ過ぎだと思う？？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 00:57:50 x4c7txa9
ｹｰﾀｲだけど入れてください！！17才女162ｾﾝﾁ45ｷﾛです。まずは、40ｷﾛ目指します☆仕事が夜だから痩せずらいかもしれないけど頑張ります！！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 01:43:35 Vv/9JMEt
>>268
いんや
>>269
いらっしゃい！貴方がガリれるように我々も応援するよ(｀・ω・´)
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 06:09:39 HH3Q+bcf
私もガリガリになりたいので仲間に入れて下さい…24歳・156ｾﾝﾁ・44ｷﾛです。一年で56ｷﾛ→41ｷﾛまで落としましたが、ピザり44ｷﾛ(;_;)これがﾅｶﾅｶ落ちてくれません。一日1200ｶﾛﾘｰで生活してます。もっと減らすべきでしょうか？
271:267
06/11/27 06:33:50 an87JMNN
>>269のひとつ目のレスは、私（267）宛てかな？
そうなんですか…ガリは奥が深い。
ただ、その子は160cmしか無いのに「7cm伸ばす!!」と意気込んでいるので、
まず身長面において目標達成は無理でしょうがw
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 08:08:52 AA9O9X2+
168ｾﾝﾁ男なんですが、大体何キロくらいからガリの範疇ですか？
今は62キロ・体脂肪率14～15くらいだと思います。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 09:12:01 PmsIPYyO
痩せ願望=モテるとか勘違いされやすいけど、まったくそんなこと思って痩せようとは思ってない。
ガリほど美しいものはないからだ。
ちょうどいい体型って何？ 痩せてるほうがキレイに決まってるんだろーが。痩せすぎよくないって言うヤツはみんなデブだ
デブほど醜いものはない。デブは清潔感なく見えるし、怠けてみえるし。てかデブほど自分に自覚ないんじゃないか？ちょうどいい体型=デブなんだよ!!
デブが食べてるのみると、食欲なくす
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 17:38:27 bIrLd5rs
身長150cmだと何kgがｶﾞﾘｶﾞﾘでしょうか??
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 17:52:36 sSAcJVrs
>>274
25～38じゃね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 18:20:03 RqyfwfU3
>>270
私と同じスペックです！
私もガリになりたい！
一緒に頑張りましょう！！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 18:23:45 bIrLd5rs
>>275
ありがとう!!
みんなはどういう方法でｶﾞﾘ目指してますか!?
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 18:51:11 67OdMo57
自分より細い人を見るとジェラシー。。
164/45
とりあえず43キロぐらいを目指します
運動とかめんどくさいから食事制限で。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/27 22:52:03 P5MmO7+G
写真に写った自分のまん丸顔に嫌気がさしてガリを目指すことにしました。
今は157の48で普通のデブなんで、春頃までには40ぐらいまで落としたいもんです。
胸もAAぐらいにならないかな。
しかし、中島美嘉、吉澤瞳、鈴木えみとなんであんなにほっそりした子は魅力的なんだろう。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 01:50:07 qgH0k1za
ギャル雑誌をみてて一部モデルの体が太いのが嫌。
あとふとってる人がケンタッキーやマックなど一人でテイクアウトしてるのをみると可哀相になる。
自分はそうなりたくない。168センチのオンナだが今49キロ････増えた････愚かだ････。ｸﾘｽﾏｽまでに43にする。ガリこそ美。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 02:51:07 8WW44iDc
>>279さん
私も１５７センチで、顔の丸さに嫌気がさして痩せようと思った仲間！
今は４３キロ。
４１まで痩せたこともあった。
でも、顔の丸さはそのままだったよ。。。
なんか私の場合、むくみが原因の丸顔だったらしいのね。。。辛い。。。
ダイエットよりも、むくみ対策のほうが大変だあ。。。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 03:33:55 zwO91LO+
私、身長１５３．５なんですが４３キロなんです。ピザですよね。この身長だとなんキロくらいがガリですか
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 05:22:45 xWHlfuzf
私は162の42で細いとか言われるけどｶﾞﾘに入るのかな？
ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたい
太ももがむかつく
284:ajdj
06/11/28 05:46:49 CbiEI9gH
全然痩せらんねぇよ(-_-)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 06:20:59 6HdoHl6Q
１５５㌢４１㌔から
２週間ダイエットして
１５５㌢３９.８㌔
になりました
とりあえず３８㌔目指してダイエット続けてます
でも正直
わたしは食べるの大好きだし毎日やめたくなる‥
そんな人いませんか？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 07:19:42 yohTbkKH
>>283同じスペック！
私的には40切りたい
287:270
06/11/28 08:34:07 T9DaEG+d
ピザらなければなぁ…40ｷﾛ切ってたかと思うと悔しいけど、今は減量するのが先だから、先ずは40ｷﾛジャスト目指していこうと思います。このレス見ていると頑張る気力が湧いてくる。皆とガリガリを目指して頑張っていけたら嬉しい。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 09:38:24 pNwGOjlK
>>266 一昨日凄い過食してしまって、なかなか体重が減りません。
本当にもう過食はしない。
現在 154cm・39.1kg・16.7%
目標 154cm・36kg・10%
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 15:11:16 1v3Wl5pf
ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫？
今日から始める女磨きのダイエット！
◆【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデルが語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！
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◆絶対やせる成功法則！！ついに貴方がやせる時
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 15:22:55 Zg4eZi8i
体重減らすんじゃなくて、体脂肪を減らしなよ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 15:25:31 NOsC2TLc
150/40→38までおとします！
脂肪だらけだから二キロ脂肪落としたら大分違ってくるよね！きっと
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 15:27:04 fenR4LeE
最後の一絞りは絶食で決まり
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 15:30:39 Zg4eZi8i
たんぱく質はとった方が良いよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。：
06/11/28 15:38:00 h+z2IPiw
今は164・41で、38くらいにしたい。
今でさえパンツのサイズとかに困るから、38になったらかっこよく
着こなせなくなるのかな？洋服をかっこよく着こなせることが目標だから
痩せようかどうか迷い中。
（今痩せようとしてなくてもなぜか痩せてってる）
ここの人達は洋服のサイズとかどうしてるの？
パンツとかSでもゆるいよね？
あと、みんなが思うガリって164だと何キロから？？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 16:32:37 Hrqw5dQt
身長-120は一般的に軽いｶﾞﾘに入ると思う
今158/45
38まで落とす!!!!
296:２７０
06/11/28 18:39:01 T9DaEG+d
294>>私はユニクロの服きてるけれど、XSが無くてS履いてます。Sは若干ゆるい…でも無いから諦めてます(´;ω;`)ｼﾞｰﾝｽﾞの５５ｾﾝﾁ履いてるけど両手入るし…ベルトすると腰の骨痛いから我慢してます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 18:45:01 dQ1MzkiR
>>294
ﾏｳｼﾞｰの24とかﾌﾞﾗｯｸの23とか。
海外ﾌﾞﾗﾝﾄﾞも細身結構ありますよ～
表示53ｾﾝﾁとかありますよ^ ^あとはﾍﾞﾙﾄでおk
私は、だけど。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:12:46 Ff2B7lmu
オレは178/47くらい。
ちょっとまえまでは46にしたいと思ってたんだが、
ここまでくると42くらいにしたくなってきた。
まっガンバロウカ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:17:43 6HdoHl6Q
半身浴と食事制限で２週間で155/41→39になった｡
体型ちょっと変わった
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:34:30 nw04xYOy
300
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 20:51:16 PcHjGg16
>>299
食事制限の内容を詳しく知りたい！！
カロリーを抑えたんですか？
302:うしん
06/11/28 21:06:30 ug2Mo2hQ
初めまして！携帯からなんですけど混ぜてくださいm(__)m
中島美嘉くらいになりたいです。155/40なんでまずは36くらいに減量したいです
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 21:13:50 CH5u7PK8
今はまだ163/46
とりあえず43キロ目指します！
受験なので運動できないから食事制限しかないかなぁ…
今でもかなり量は少ないのにこれ以上食べなくても大丈夫なのかな。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。：
06/11/28 21:31:46 h+z2IPiw
＞295、296、297
レスありが㌧ やっぱりジーンズしかないんだよね～。
ちょっと変わったデザインのとかが好きだから色々楽しめなくなったのは
かなしー。でも太るのはもっと嫌なんだよね。
＞298
凄すぎｗ298と比べたらわたしなんかデブの部類だねｗ
ちょっとﾜﾛﾀ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。：
06/11/28 21:33:45 h+z2IPiw
304＝294
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 22:55:40 AdY/Male
>>294 153/39 私も洋服サイズ5号,Gパン26インチここでは
決してｶﾞﾘでない方かもだけど、お腹下した時なんかは、それ
でも余る時が・・あとコ-トやジャケット類は5でもブカイ事あるょ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 23:34:37 dQ1MzkiR
>>294>>306
普通のパンツだと0号、XXSとか案外あるよ～
上はピタ目なのは難しいね。
私は尻ないからデニムはとにかく困る。
太ももに合わせると尻とウエストがブカだしで。
太ももを尻に移動したい！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 23:40:48 I3y5sNsA
何が何でもガリになりたい。
152cm/44kg。元は58kg
とりあえず38を目標に頑張る。絶対なってやる。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:11:22 8gFn5n1T
>>306
なんでそんなに体重軽いのに、デニムは２６インチなの？
国内ブランドならだいたい２３インチまであるし、まだまだ痩せられそうだね。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:18:02 flcEAkbs
最近は海外のいわゆるセレブブランドのデニムも、
日本人向けに23インチ出してるよね。
スキニー二本、衝動買いしちゃったよ♪
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:20:06 PTIqJNkF
>>301さんへ
>>299です｡
とりあえず食事制限は
１日２回は野菜を食べるんです｡私の場合は１日１回はサラダで後は野菜スープや鍋など野菜をとります｡
炭水化物は基本食べません｡でも全く食べないのも体に良くないので朝だけ茶碗の１/５の容量を守って食べてます｡
お菓子は基本なしで､アメとガムとグミは大丈夫｡
甘いものが食べたいときはバナナかリンゴです｡
たんぱく質もとりたいので夜ご飯は脂ののっていない焼き魚か煮魚のときもあります｡
豆腐や納豆､ゆで卵､味噌汁なんかもよく食べます｡
お肉は食べるなら鶏肉ですが基本食べません｡
食べる時間は朝昼は適当で夜は７時までに食べ終わるのが理想｡
運動は半身浴を毎日１時間です｡読書したりマッサージしながら烏龍茶を沢山飲んでいます｡
野菜食べたりしてるので便秘はありえないです｡
半身浴の後バスタブから出たら
脚や腕や腹に冷たいシャワーをかけながら揉んだりしぼったりします｡
終わったら湯冷めしないように厚着して新陳代謝をキープします｡
後は柔軟したりもも上げしたりクリームでマッサージしたら今は脚痩せしてます｡
ハードな運動はしなくてもなるべく歩くことを心がけて
食事制限も強い意思を持てば大丈夫です！
私は今生理中だけど体重落ちてます｡
朝は普通に昼は軽く夜は少なめを心掛けて下さい｡
応援してます
長文失礼しました
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 00:29:51 LcZ0E6Pz
>>308さん
どれくらいの期間で、どうやってそこまで落としましたか?
313:２７０
06/11/29 01:40:54 S46s1eQG
>>297
ﾏｳｼﾞｰって通販とかで購入可能ですかね？田舎なんで店頭とか置いてなくて(´;ω;`)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 03:57:37 O4SvVIGY
正直160センチ以上、身長ある人は40キロ台で
充分でしょう？自分は身長が低いから
体重があると凄いデブに見えるから
がりがりを維持してるけどな…
148センチ、30キロです。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 04:36:50 DrGfWDTl
>>313
ﾏｳｼﾞｰ通販してたかな？たぶんしてるような･･･
定かじゃなくてごめんよう
販売店ないの痛いね。私結構ﾓﾊﾞｵｸとかｵｸで探すときあるよｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 06:15:31 S46s1eQG
>>315
ありがとう。ｵｰｸｼｮﾝｻｲﾄで捜してみます(^^)v
317:294
06/11/29 09:27:29 L5XeC1gX
＞＞307
０とかXXSでもブランドによっては緩かったりするかも・・。
ジーンズは23くらいだけど41→38になったらそれも緩くなりそう。
それにギャルソンとか、わたしが好きなブランドは
あんまりサイズ展開してないブランドが多いの（泣）
今日もなぜか体重減ってた。40,8･･。このまま普通に30kg台になりそう。
一度痩せたらなぜか痩せる気なくても痩せてく・・。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 09:47:41 uxwvVNAG
>>311さん
>>301です。
こんなに詳しくありがとうございます！
すごく参考になりました。
これを見習って私もガリ目指して頑張ります！！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 12:11:31 DfdZe8ee
ＢＭＩが１７以上の人って、自分の体形とか気にならないのかなあ？
ＢＭＩは16以下に抑えておかないと、積極的な人生は絶対に送れないと思う。
320:306
06/11/29 17:46:35 GhlZou21
>>309 ありがとう！そうなんだ。私って無知でした。23インチとか
あるノン知らなかった。私ももっとストイックにダイエット励みます～
321:298
06/11/29 20:10:03 trmHD11v
オレは♂なのでメンズだがぜんぶブカブカ。
なのでパンツはレディス。
７号のパンツならOK。ただしほとんどは長さがたりない。
ジーンズなら27～25でOK。結構メーカで違うから。
♀はけっこう小さいのあっていいなぁ。。。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 01:52:56 jkOsXKdw
>>321
メンズ服って細い人にとってはブカブカかもしれないね(^^;) 私の弟もﾚﾃﾞｨｰｽ服だよ。胃下垂でガリだからメンズ服は合わないみたい。制服に着られてるもん(>_<)肩幅デカっ！って感じだし…
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 20:07:09 9+8m3m3z
>>288
ダメだ・・・1日おきに過食するので、全然体重が減らない。
本当に今度こそダイエット頑張らなきゃ。
現在 154cm・39.3kg・16.4%
目標 154cm・36kg・10%
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