ジョギングランニングウォーキング用シューズスレ

ジョギングランニングウォーキング用シューズスレ at SHAPEUP

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 01:10:25 9tT06uB8
>>48
書き忘れ
一応原因としては２つ考えられる。
１つはシューズがきついorゆるい事、１つは体がウォーキングについてきてない事。

前者はちゃんと靴を選んだなら、後者の体がついてきてないってのが原因だと思われる。
筋肉と同じで皮膚も人により強さがある。
んで貴方はまだ皮膚が弱いのに歩きすぎて出来たのかなと。
本来、筋肉と同じで少しづつ皮膚も強くしていくんだけど、弱いまま歩きすぎればマメや靴ずれの原因になる。

予防策としては擦れ難い素材の靴下を履く事、シューズ内部を乾燥させる事、テーピングをする事かな。

とにかくマメが治るまでは安静にしつつ、「ウォーキング　マメ」あたりをぐぐってみれ。

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