二の腕を細くするスレ0.1cm目

二の腕を細くするスレ0.1cm目 at SHAPEUP

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 04:45:52 LInntBqv
>>826
軽く準備体操。ラジオ体操程度の。
急に捻らずゆっくりと自分の限界越えないように。
筋傷めたら運動どころじゃないからほどほどに。