二の腕を細くするスレ0.1cm目

二の腕を細くするスレ0.1cm目 at SHAPEUP

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 20:57:34 bu+DCrlI
>>764
普段運動していなかった部分を急に鍛えると
即席筋肉（？）みたいのが一時的につく。

いい筋肉は、しなやかで強いんだけど
即席筋肉みたいのは、脂肪と混じってパンパンに張ってるような感じで
固くて柔軟性がない。

もんでやわらかくしつつ、トレーニングに励むといいよ。
何日もトレーニング続けてると、それは、落ちるから。

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