二の腕を細くするスレ0.1cm目
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 10:28:21 xyvwsX5+ カロリーオーバーして、恐ろしいほどの負荷をかけない限り 筋肉は大きくなりません。ありえません。一時的なパンプ（むくみ） は運動後しばらく続いたり、数日続いたりする場合もありますが、いずれ完全に引きます。 この効果を求めるのがマッサージ。バイバイもそうです。 脂肪近辺の筋肉を動かせることが腕痩せの解決方法です。 それと有酸素運動が大事になってきますがね。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 10:37:06 xyvwsX5+ 本気で言ってるのかネタなのかよく解からないな。 とにかく「筋肥大」「減量」に対してまともな知識をもったほうがいいな。 それでも解からないならどれほどのコンピューターグラフィックスを駆使すればいいのか解かりませんもの。 私はこのおかげでウエスト57㎝切ってきました。しっかりコンピューターグラフィックス通りにすれば間違いないですよ。 702:697 07/06/23 10:52:13 u6NB6DOI >>698-701 レスありがとうございます。 ダンベルは、１キロのものなので、全然重くないですよね。 フレンチプレスの方がやっぱり効くんですか。 肩のまわりがモッコリしてきたのが気になってしまって フレンチプレス最近やってなかったんですけど また再開しようと思いました。フレンチプレスだと、自分はどうしても 肩のつけ根に力が入ってしまうみたいで。そのへんも気をつけながら また挑戦してみようと思います。
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