二の腕を細くするスレ0.1cm目
at SHAPEUP
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:51:19 urKulo+6
>>359
腕を横に広げて左右逆に捻る(回す)だけです。
両手を１本のタオルに見立てて雑巾絞りする感じです。
説明、↑で分かりますか？
凄く簡単な体操なのですが…説明ベタですみません。
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