二の腕を細くするスレ0.1cm目

二の腕を細くするスレ ..

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:51:19 urKulo+6
>>359

腕を横に広げて左右逆に捻る(回す)だけです。
両手を１本のタオルに見立てて雑巾絞りする感じです。
説明、↑で分かりますか？
凄く簡単な体操なのですが…説明ベタですみません。