二の腕を細くするスレ0.1cm目

二の腕を細くするスレ0.1cm目 at SHAPEUP

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:25:59 Set05puA
肩が逞しくなる　ということですね。

>>288の下から４行目の状態だと肩が逞しくなりますよ。
腕を鍛えようとして辛くなってフォームが崩れる時って
どうしても肩の力に頼るというか逃げてしまいがちなので。
でも女性ならそう簡単に筋肉で肩が盛り上がるなんてありえないし、
（疲労物質がたまりにたまって、ということならよくある。）
フォームを守って筋トレ後のマッサージをしっかりやっておけば問題ないですよ。

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