二の腕を細くするスレ ..
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 23:35:00 MhLi0ELG
>>215
そう、いわゆるダンベル。両手に１キロずつ持って。
ダンベルロウイング、ショルダープレス、トライセプスキックバック、
あとトライセプスエクステンションなど。
でもね、これ自体よりトレ後のマッサージが
足りて無かったのが原因な気がしてきたｗ
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5024日前に更新/234 KB
担当:undef