二の腕を細くするスレ0.1cm目 at SHAPEUP
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172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 18:04:20 ohR+ohes
>>167
一日何回ぐらいやりました？

自分も28cmあるんだけど
イスに座りながら一日10回×2セット程度じゃあんまり効果ないのかな。

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