【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 02:43:35 CRMRlqHO ナポリタン風でｳﾏｰ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 14:10:42 G+kAF+u/ 湯がいた白滝を適当に切ってなべで炒めて、好みのざく切りの野菜を＋。 基本は玉葱とキャベツときのこ。おすすめはさつまいもorかぼちゃを角切りにしてチンしたもの。 そこに少量の牛乳ととろけるスライスチーズ、顆粒のコンソメを入れて塩コショウで味付け。 野菜からいいお出しがでてウマウマです。なんちゃってクリームスープスパ。 仕上げにカレー粉をいれたりしても目先が変わってまたおいしい。 優しい甘さのさつまいもやかぼちゃがたまりませんです。おすすめ！ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 15:53:02 IaZMR1Uw 喫茶店スパゲティー（ケチャップスパ）も良い感じ。具は玉ねぎとピーマンだけだけどイケるよ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 16:25:02 V72UC3zC うっは超うまそう しばらく白滝で生活できそうだ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/22 18:26:35 veQP747Q 白滝いいよね〜私も８キロ減！
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