【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/03 01:29:46 cBR3vbct 便秘にならない人羨ましい〜 2、3日食べ続けたら便秘気味になって便がかなり硬くなってしまう 本当は毎日食べたいけどね かなり辛い なんとか改善法があればよいけど 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/03 02:00:12 dmT7hcSi 自分の場合 白滝を食べる時は常に三角食べを実戦している 主食 白滝ご飯 or 白滝フライライス or 白滝素麺 オカズ 秋刀魚 or 鯵の干物 or 白滝多めのハンバーグ（牛肉 豚肉 豆腐） or etc. 野菜 キンピラ（白滝 人参 椎茸 牛蒡 蓮） ひじき（冷凍でチン） ←この二つは絶対必要（便秘防止） 野菜豊富な味噌汁 （昆布 大根 南瓜 椎茸 人参 ホウレン草 玉葱 等） 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/03 10:53:28 6wU9wj55 自分は便秘もそうなんだが、食べすぎると数時間後に具合が悪くなる。 貧血というか冷えるというか、血の巡りが悪くなるような感じ。 白滝は好きなんだけどあんまりたくさん食べられないよ(´・ω・｀)
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