【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】

【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】 at SHAPEUP

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:48:02 uCGlP/43
>>798
白滝でベンピ＝消化の追いつかぬ食物繊維でいっぱいいっぱいということで。
食べる時にも水分を多めにとって少しでもゆるめるのが大事だよ。
油はそのまんまだけど、潤滑油になるそうです。…ほんまかいな。

イタリアの民間療法（というか、知恵袋系？）で「ベンピの時はオリーブ油を１スプーン飲め」という無茶なものもあったけど；

お互い無理なくｶﾞﾝｶﾞﾘましょー( `･ω･´)

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