【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】

【食物繊維】白滝ダイ ..

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:05:42 GnKYIeZG
>>750
やさしい…!ありがとうございます！

ものぐさなのでｶﾛﾘｰ計算等の食事配慮を敬遠しーの、単品は続かず失敗しーので立派な小錦なのですが、白滝の入り口の入りやすさに変われつつあります！
白滝料理ならボリューム的にも家族に気を使わせないで済むので、あとは目下便秘をどうにかしたいです。
便秘体質や下痢体質、代謝の関係や胃腸の調子など、自分の事はあまり分からなかったのですが、体と相談するって事、出来るようになっていこうと思います。

>>751
スッゲエなもう!!!!

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 09:30:57 8twYZZ/y
白滝もところてんも食べてるけど　今日も朝から１キロ位ブリブリ出たよ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:05:21 6LDk2+q4
二宮がCMに出てる豆乳入り白滝スープ新発売

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:18:46 6Ezyd09d
ちょっと雑炊のもとで炒めたらウマー
ビーフンみたいな感じ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:25:56 8twYZZ/y
気づいたら一ヶ月で　-１２キロめに突入している

白滝と心太に感謝だなぁ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:30:22 OMVvVgjg
白滝とかこんにゃくとか、嫌いじゃないけど独特の臭みがあってそんなに食べてなかったけど、このスレを見て、カレーに混ぜてみた。
ｷﾀ―♪ o(ﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟ)o ｷﾀ―♪ カレーソーメンみたいで美味しいわ
こりゃいいわ。濃い味のタレに絡めたら気にならないかも(`･ω･´)

758:757
07/09/02 10:33:10 msiUwWe4
続けてカキコします。
調子に乗ってこんにゃくを、ツキこんくらいの大きさに切って、またもやカレー試したら、こんにゃく臭さが鼻について苦しかった。
食べ切ったけどね（＾ω＾）
昔カレーの肉代わりにこんにゃく入れたときも、そんなに私はピンと来なかったからなぁ…
ちなまにきちんと茹でこぼして、空煎りはしてますよ。
やっぱり白滝様だわ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:40:31 paHTwY3y
ウゼー

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:47:05 GRFeMoox
>>757
空気←これ読める？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:48:41 BI+mrG+I
ダイエットしてるならカレー食べない方がいいんじゃ？

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:56:14 sB8rvlIt
昨日おでんで
白滝とソーセージを食べたんだけど

さっきニンジン大を
２.５本分ぐらいンコした。

今まで白滝の繊維効果を
全く感じなくて
むしろ詰まってるぐらいだったのに、

やっぱり脂かな。
白滝そんままぷりり｡

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:44:40 0s86a5FC
カレーは論外

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 08:43:34 GYpNe+fD
量をコントロールすればダイエットでは？
ここの食気はそんなにぱつんぱつんなの？

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:58:41 1u1EoJYC
市販のルーを使わないで手作りでトマトペーストなどでカレーを
作るなら余裕。市販のルーは小麦粉やバターがたっぷりだから、
炭水化物を抜いてる意味が無い。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 15:48:06 8hwWUogn
カレーだけど白米でガッツリ食べるよりは白滝で食べる方がカロリーダウンでイイんじゃね？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:38:39 q25aSj4D
結局はこんにゃく芋なんだからそんな変わんないよ。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:43:53 IwGhXc+d
>>767
え？何言ってるの？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 05:06:43 k0U3nvOg
>>767
アンポンタンめッ！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 06:07:12 Y1gH14Qv
しらたきと糸こんにゃくって同じものなんですか？

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 10:48:15 WwfOJoBI
こんにゃく芋を糸状に固めたものを糸こんにゃく、糸こんにゃくより細く固めたものをしらたきという。
こんにゃくは多糖だから太るよ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 11:15:54 L7b4101O
ぷっ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:52:03 zui0K/O1
>>770
今じゃどちらも同じものってのが一般論っぽいよ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 01:37:17 rvno+wT0
朝菓子パン１個
昼大きめのおにぎり一個、100%フルーツジュース
間食女子がくれるお菓子ちょこちょこ
夜白滝パスタ、お茶 (日によってグレープフルーツ、低カロヨーグルトなど)

で二週間で５キロ痩せた

スペック→169/54 男16才

なぜか、お母さんが心配してる

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 01:59:10 3WFSEl4e
市販のこんにゃく麺パスタ激まずでした orz

お手製白滝カレーもイマイチ・・・

俺にゃ普通のこんにゃくおでんと
さしみこんにゃくと
かーちゃんが作ってくれたこんにゃく入りのおから料理が一番です

否定的な事言ってごめんなさい

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 04:29:08 4YTnEDqJ
>>775
そっかあ。私が食べたことある市販の蒟蒻麺パスタはカルボナーラは、かなり美味しかったよ！
自分で作ったのも同じく美味しく出来たから、市販のは高いから、自作にしています。
美味しくないと言う方達は、やはり元々蒟蒻系好きではないって人なのかな？市販のでも、臭みがある商品もあるしなぁ…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 09:32:06 s3OKMZHI
強靭な胃腸を持つ私は1日360ｇ白滝食ってます。
腸閉塞になるかな？やっぱ量減らすべき？

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 09:52:43 zVRKXOwG
質問です。
白滝より春雨が好きなんですが、
やはり春雨では白滝のような効果はでませんかね？？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 10:19:36 n1I191xI
出るんじゃない？
春雨だから白滝よかはカロリーあるけど食物繊維とかもあるし…
スープやサラダに使うとか料理のバリエあるしかえってやりやすいかもよ？

自分も昔挑戦したけど物が悪かったのか臭いが気になって以来チャレンジしてないな

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 10:36:26 1jEgY6HL
春雨は炭水化物だよね?白滝と同じに食べたら太るんじゃ…

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:19:42 JT/3o8G2
春雨のカロリーは？
春雨(乾燥) 15g　　51kcal

春雨 100g当たりに
炭水化物　　84.5g
たんぱく質　0.1g
脂質　　　　0.2g
などが含まれています。

ゆでると約３倍のボリュームになります。
炭水化物がほとんどでたんぱく質・脂質は
ほとんど含まれません。

春雨には原料がいもでんぷんの「春雨」と原料が
緑豆の「緑豆春雨」があります。
「緑豆春雨」はゆでると約4.5倍の重量になります。

つまりゆでた緑豆春雨100gを作るには22gの
「緑豆春雨」があればいいことになり、
そのカロリーは75kcalとなります。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:51:30 PScyU3Px
野菜と白滝（近所のスーパーのアク抜きのやつ）を
カレーパウダー（ルーはカロリー高いんで粉の）と塩コショウで炒めて食べてます。
ｳﾏｰレ(゜゜レ)

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:10:18 Tqa9+AHr
白滝ウマー

今日１㌔100円だた(・∀・)

昼に弁当でもっていきたいが白滝ヤキソバとか白滝オムライスとか冷めたらﾏｽﾞｰになるかな？
したことある人いない？

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:58:44 m9vZ8Z+e
安っ!

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 01:06:08 o3zLRoIy
>>783
醤油炒めをよく常備菜として作っておくんだけど、かなりきっちり水分飛ばしたつもりでも
次の日になるとなんかしっとりというか、水気が出てくる感じはあるから、
フライパンでカスカスになるくらい炒めないとお弁当には(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰだとおもうよ。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:04:35 O2hq0utE
自分は白滝をパスタソースで炒めたやつとか麻婆白滝を弁当にしてるけど、うまいよー。
確かにしっかり炒めておかないと水分が出て微妙なんで、そこには気を使ってる。

ママーの「あさりコンソメ」パスタソースはおいしくてオススメだけど、水分が多いから
白滝500ｇ＋えりんぎ山ほど＋しめじ山ほどで炒めまくって夕飯と翌日の弁当にしたりして。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 15:43:34 OExx9Wjy
汁気が気になるときは粉寒天をいれたらどうかな？
さめたら汁気が固まって大丈夫な気がするんだけど（´・ω・`）

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:18:42 iIVPYaVK
白滝ﾀﾞｲｴｯﾄって米の代わりに食べるんだよね？
それって１食でどのくらいの量たべていいの？
今日訳も分からずなんとなく1袋食べたんだが・・・いいのかな？

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 11:04:13 Saf0KEHR
塩揉みで水分トコトン抜けばおk

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:24:45 sa8bekU6
>>788 日によって違うけど　自分の場合一日１～２袋位

自分の体重日記の変動を見ると夜の方が良いみたいだよ
便秘にならない為に三角食べをオススメします
キンピラやひじき等を食べたが良い

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 07:22:34 t2cwtDWD
白滝

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 11:52:16 c9SrDy3e
>>774
ちょっと、全然栄養とってないじゃん！
蛋白質系まったく食べてないし、落ちたのってほとんど筋肉だよ。
成長期に変な食生活してると先々筋肉の付きにくい体になっちゃうし、
身長もとまっちゃうよ。
お母さんそりゃ心配するって。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 17:44:17 OTUaJscu
ローカロ雑炊が安かったから買って、みじん切りにして１分ゆでた白滝入れて食ってる。

やべｗｗｗ超うめぇ腹膨れるｗｗｗｗ

雑炊＋白滝100gで46キロカロリーｗｗｗｗ幸せｗｗｗ

白滝生活１週間で２ｋｇ減。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:22:53 TIakXAT4
白滝生活にて(:D)r●z←こんなんなってたヤツです。
便秘がどうにかならないかとヨーグルト+キウイとか試したんだけどあんまりうまく行かず、悩んでました。
いつもは朝、バナナ
昼、バナナ
夜、普通の食事、1日置きに白滝料理

ってな要領だったのを、
朝にバナナ＋低脂肪乳を１杯プラス
夜にひじき・野菜をプラスでなんとか普通のペースに戻りそうです。
しかし朝昼がバナナで平気だというなんとも代謝の悪いデブなので、減量ペースはゆるゆるです。

ひじきｳﾏｰなので良いのですが(笑)

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:05:39 uuQTg+8T
>>794
そりゃ詰まるよ！バナナも繊維質じゃん。
水分を朝ごはん以外にも意識してとった方がいいと思う。
油も少なかったのかもしれないね。ひじき摂る前は。
↑ひじきに油をあわせてなかったらスマソ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:02:21 Jc5/p8nU
白滝だけをいっき食いすると詰まるよ

例）　白滝素麺　ひじき　ホウレン草　キンピラを食べる時は

三角食いで行けば詰まらない　まぁ　なんでもそうだけどね

白滝だけをいっき食いすると数日で詰まる事多い　トイレ行って出ても違和感だらけになる

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 20:39:44 ky4L5tvn
>>783
中国産ぢゃないことを祈ります…(´人｀)

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 02:04:38 wYtigYUw
>>795
えっ！そうなのー?!(ちょwアホだ自分wごめ…っ)
水分は家にいる時は減肥茶とか烏龍茶とか飲んでるからだいじょぶ～(だと思う)かも
油とか大事なんだよね…食内容見直しまくらなアカンねやっぱ(汗)う～がんがるよ～あんがと～う

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 08:52:05 3Zmnfb2s
セブンでおでん白滝とコンニャク買って来たー
まず安いのがいい！

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 13:50:53 Ur02trVN
皆白滝がそのままﾝｺになって出てくるってゆってるけど
普通のﾝｺしか出てこない・・・。ﾅｾﾞ?ﾅｾﾞ?ﾅｾﾞ?
ここ１週間白滝ばっかなのになー
白滝ﾝｺに一度お目にかかりたい（´・ω・`）

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:12:55 JRB3OZ2l
白滝に生クリームは是非

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:13:34 4DfIPxyr
食物繊維の分解吸収率は人によってかなり差があるから

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:48:02 uCGlP/43
>>798
白滝でベンピ＝消化の追いつかぬ食物繊維でいっぱいいっぱいということで。
食べる時にも水分を多めにとって少しでもゆるめるのが大事だよ。
油はそのまんまだけど、潤滑油になるそうです。…ほんまかいな。

イタリアの民間療法（というか、知恵袋系？）で「ベンピの時はオリーブ油を１スプーン飲め」という無茶なものもあったけど；

お互い無理なくｶﾞﾝｶﾞﾘましょー( `･ω･´)

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:55:06 FYkRMEY6
ここ数日蒟蒻食ってたら見事に便秘びくともしねぇ
もうちょっとのところでつっかえてるのが手に取るように分かる件

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 18:49:00 4yAZZROS
私は凄まじくユルくなります。
今日はカレーを作ったので明日はカレーうどんならぬカレー蒟蒻ヌードル予定
味どんな風になるか心配

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:12:58 lbNsPwph
白滝で作ったビビン麺うまかった
URLﾘﾝｸ(blog.hamacafe.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 17:50:23 p624IRPu
白滝が出る時の感触は病み付きになる。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:27:02 EXSGI3RJ
今日、久しぶりに白滝を調理して食べてみた。
白滝一袋を、熱湯でゆでて水切りしてみじん切り。
たまねぎ、しいたけ、キャベツもみじん切り。
フライパンで水気が飛ぶまで白滝をから煎りしてから、
オリーブ油を大さじ１入れ、玉ねぎ投入。
たまねぎがしんなりしたら、しいたけ投入。
次にキャベツをいれ、シャキシャキ感が残る程度に炒めたら
お皿に移して、温めたレトルトのミートソース一人前（１００㌔カロリーくらい）
かけて出来上がり。
テキトーに考えた料理だったけど、おいしかった。そして、お腹いっぱい。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:48:13 oFIvsiZW
先週末からしらたきダイエット始めたら、炭水化物も取ってるのに既に効果が見えてきました！きつかった短パンにゆとりが…！
でも肌の調子はイマイチだなぁ…ビタミン足りないのかも。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:00:37 US8XJHx/

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:43:52 6iCgTFeb
フツーに白滝をそうめんつゆで食ってみた
めんつゆ、わさび、ネギ、紫蘇
なんだこのうまさ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:34:03 zz46P+L7
最近では慣れてきて熱湯であく抜きしなくても、三回もボール→ザル
水切りして、なんかかけちゃえば普通に食べられるようになっちゃいましたが
きちんとあく抜きしたほうがいいのでしょうか？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 14:05:31 nKKLGZNd
>>812
あく抜きというか茹でて食べるものだと思ってる

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:28:13 Q2lAxUmh
>>801
白滝に生クリーム!?

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:36:33 ky+Bl14X
加熱汁なんて書いてないから、始めは茹でてたけど、
あんまり暑が夏いから火使いたくなくって、水洗いと流水すすぎで
食しますわ～なにか？
>>801　昨日はアイスクリームで。「モウ」が合います。
くが気るってるのかな？

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 18:12:58 PyZfoekV
白滝ってデザートにもなるのかｗｗｗｗｗｗ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:46:50 8GTZqOSb
815ですが今日はちゃんと茹で、ベーコンたまねぎPマン炒め一度皿にあけ
さっき炒めてたフライパンで白滝炒め、ケチャップ＋酢塩コショウで、味調え
いただきました。やっぱこれがウマー。

あくまで良かれと思って書くけどこれウマー↓
①かぼちゃ丸ごとチン。皮むいて短冊切り。
②ベーコンたまぬぎ少々、ほぼ食べれるくらいにチンされたかぼちゃと一緒に
　いためちゃう。
③ほんのお気持ちで牛乳（出来上がりの緩さ具合お好みで）20～50cc
④コンソメと塩コショウで味を調えて、ドライのカレー粉
これ白滝にすげーあうのでお試しあれ。
モウ涼しくなってきたから生で白滝食べるのはやめてみる。
そうそう、デザートは多少無理あるかも

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:58:07 iF5ubzcy
昨日　異常にお好み焼きを食いたくなって白滝を入れて作ったよ

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:06:31 y/rfswoN
うまそうです

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:17:33 Q5wRGOoL
>>814
白滝はクリーム系のソースが合うよ＞パスタとして使う場合。
まさかホイップした甘い生クリームではあるまい

･･･ﾊｯ　釣られた？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:28:40 zGyAeQec
意外とすいーつなのかもわからん

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:36:39 qtZ+ZaQb
ゼ、ゼリーだと思えば…！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 01:10:23 gokUz7ZK
麺好きなのでパスタの代わりには食べてるけど
スイーツか・・・

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 01:43:21 oUH9/LdN
でも見た目は水ようかんぽいし、アレンジしたらスイーツになるかもよ？w

自分は怖くて試せないから誰か試作レポよろww

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 01:56:41 MSs/TCYs
腹痛い

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:42:42 pjoV3/i1
こまかくこまかーく切ってタピオカ風とか？？

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:44:37 TDwgGAHm
しらたき麺のスープんまそ。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:54:24 0HrE6lJb
白いこんにゃくを薄切りにして、湯がいて氷水で締めたのをわらび餅風に食うのはうまいが
白滝となるといささか厳しい気はするな

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 05:08:22 oUH9/LdN
白滝を茹でて食べやすい大きさに切り、
冷やして黒蜜ときなこをかけたらどうだろう？

自分は絶対やらないがw
誰か試してorz

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 05:10:08 oUH9/LdN
追記

>>826みたいに細かく切ってタピオカ風もいいかもしれんw

その方が黒蜜がよく絡みそうだ。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 09:43:27 gYYgUsHs
わらび餅風にして食べるなら、
無理して白滝使わないで水寒天にしたほうが良いと思うが…

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 11:43:12 tqCqg8KG
>>829
やった。冷やすと超うまし！…ただし高カロリーorz

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 14:02:57 0HrE6lJb
>>831
こんにゃくの食感が良いのだよ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 14:20:04 k2ihRYU1
>>820
なるほど、そういう意味だったのか・・・
てっきり、ケーキのように甘い生クリームと苺で食べるのかと思ったｗ

>>833
そそ、寒天よりもこんにゃくの方が噛む力つかうよねｗ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 13:28:55 0FXhrpaA
今日は白滝と白髪葱を醤油と七味だけで炒めた焼きそばです
味うすいけどなんか健康食っぽくて悦

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 18:57:25 Fq75LS6e
醤油で味付けるならニンニクと炒めたら　まじで旨いよ！
あと塩コショウ少々

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 22:09:36 o6BcLBhB
>>830
細かく切るというか、
いっそﾐｷｻｰにかけるってのは？ヨーグルト風w

…フルーツソースとか合うかわからん

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:12:22 KRA7ZQ6O
安い挽肉（鶏豚パン粉混合）250ｇ位と牛肉150ｇ位
白滝は２個使って湯通してザルに移して細かく切ってテフロンフライパンで炒るとにかく炒る
千切り玉葱もついでに炒る　器に移して冷ます　
冷ました後ミックスベジタブルと挽肉各種と白滝玉葱をビニールに入れて揉む　とにかく揉む
豆腐150ｇ～270ｇと生卵も入れてさらに揉んで生地が出来上がる　後はオリーブオイル少量のテフロンで適当な大きさにして
全部焼く　１０～１２個出来る位に一個の大きさにする　
焼くと一個ずつ出来上がるので皿に移して熱い状態のままラップでハンバーグを一個ずつ包む
タッパに詰めて行って最後は冷凍庫へ　熱いままでも構わない
食べる時は安い赤ワインとミックスベジタブルとハンバーグでレンジで１分半～２分チンする（水分がある程度飛ぶ位が目安）
ドレッシングは醤油系のおろし何とかって１３ｋcalの奴が旨い
熱いまま食べるより冷まして食べるとメチャ美味　弁当のおかずにすると良い

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 00:04:52 uwaMOCmE
↑ガブッてかじると「ニョロニョロ｣って見えない？
きょうは黒蜜でいただいたが、泡だって食べづらい。

840:829
07/09/21 03:25:07 bGyRZ4qV
ID変わっちまったがw
実験してくれた奴、ありがとう！

ミキサーでヨーグルト…ナタデココみたいな感じにして食うって事かな？

これまた新しいけど怖いなw

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 20:55:39 O1HDtubH
怖いことばっかいう。やってみたくなってきた。
きょうは冷中＋からしスタイル。一番オーソドックスだ。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 22:26:10 33s0MqZP
今日からこのｽﾚにお世話になります。
早速白滝焼きそば作ってみたけどほんと違和感なく焼きそば!!
ここにある他のﾒﾆｭｰも色々試しながら痩せるぞｰ!!

皆さん痩せました??

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 22:52:50 wW5RUvi/
-14キロ　約二ヶ月で

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:14:41 M0T2lTVM
わたくしは４ヶ月で12ｷﾛ減
白滝は一日一食くらいだけど

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:26:41 7xONh8UD

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:14:28 7H65Bw2f
生クリームとイチゴとカスタードと揚げた糸こん(そのままでも)はうまいぜ

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 19:12:00 7H65Bw2f
あとはチョコだな

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:28:45 zeaXz0/e
白滝で念願の手作りカルボナーラをつくろうかな
まあ生クリームたっぷりだからカロリーは高いだろうけどパスタ使うよりマシだし

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 08:29:53 daPE2i4h
痩せてからにしとけ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 09:04:35 bm+QV1D5
今までコンニャク麺食べてたけどスーパーから消えたのでこのスレの仲間入りします｡私は普通にわかめスープとかで煮ろうと思います｡

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 11:58:39 UsFw0kJj
白滝生活二日目
このスレ全部拝見させていただき
すごく勉強になりました！
私のオススメは白滝と納豆の卵とじです(^^)/
味付けはめんつゆ＆七味でお好みによって＋葱を入れるとさらに美味しい
刻んだキャベツもオススメですよ(＃^∀^＃)

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:00:26 w72d9l/s
焼きそばに混ぜたり冷やし中華にしてみたりしたけど、
二日目でもう吐き気がして食えなかった。

思い出しただけで気持ちわりぃ
白滝大嫌いになっちゃった・・・

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:44:46 1qB20M4g
ちゃんと下処理した？
臭みがあるからそのまま食べるとまずいよ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:48:02 9SB01pP6
白滝のせいなのか
自分のせいなのか
って話かな。

でも逆にダイエットできてよかったんじゃね

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:38:15 9UJ43nGi
しっかりあくを取らないとね
食物繊維も除けて腸閉塞予防

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:47:36 1qB20M4g
>>855を見て気になって調べてみた
こんにゃくってか食物繊維も摂りすぎると便秘の原因になるんだね
知らなかった…調子に乗って食べ過ぎる前に知ってよかった

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:59:41 hyX+xvp+
自分は白滝はだめだなあ。
どんなにたくさん食べてもすぐにおなかが減ってしまう。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:00:23 4W5FIa1h
おかげさまで

白滝　蒟蒻心太を食べて　米類芋類小麦類を半分以下にして

二ヶ月で－１５キロ目に突入してます

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:13:03 LlJJ2Og1
でぶすぎ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:32:09 dx8mej1Q
みじん切りにして米と一緒に炊くと手軽にカロリーオフできていいね。
しらたきパスタは飽きるから、普通のパスタと５：５にして利用してる。
結構うまくて続いてるよ。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:08:48 Yrm4xoZN
白滝と米混ぜて炊く場合、比率はどのくらい？
冷凍してもまずくならない？

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:08:26 RWyoqVOS
>>858
羨ましい。私は夜､糸こんにゃくにカルボナーラソースかけて食べたりしてる｡
でも一ヶ月で1.5㌔しか痩せない…｡
ウォーキングもしてるのに…代謝悪すぎorz

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:12:18 qhsYhHfO
ごまだれかけて食べたいんですけど
ごまだれってカロリー高いですか？

ちなみにミツカンのごまだれです。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:21:28 y6IJS+1u
>>863
基本的にごまだれはカロリー高いんじゃない？つか書いてないの？

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:24:29 P9JbuYNG
まぁｶﾛﾘｰ多少高くとも
しらたきにｶﾛﾘｰほとんどないから余り気にすることもないような

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:40:18 Yln96mWk
>>859
でぶ乙(T_T)

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:48:05 qhsYhHfO
>>864
書いてないです。
まぁ、基本ポン酢にして
たまにごまだれにします。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 01:15:38 yphfhR9/
ゴマだれはマヨ並みに高カロリーだよ

酢系のドレッシングがあるからそれにしなさい

青じそは１３～１４kcal位　しそ梅は４kcal位　スーパーに普通に売ってある

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 06:53:34 6OS+e1l1
キムチ味おすすめ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 08:50:25 FlvOUF0T
１．卵スープ（市販のもの）を作る。
２．片栗粉でスープにとろみをつける。
３．白滝（下湯でしたもの）を１の中に入れる。
４．葱とかもやしを乗っける。

簡単ヘルシーラーメンが出来上がり。
白滝はなかなか味がつかないけど、スープにとろみがつけてあるので味がのってくる。
味に飽きたら、違うスープにしたらいいと思う。
あとラー油、ごま油、ゴマペースト、味噌とか少し入れるとバリエーション多。
具には、キムチとかもいい。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:58:28 05OtOc8l
ごま油もサラダ油もオリーブオイルも大さじ１杯で120kcal以上ある

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 12:41:26 0Zr1iiC2
>>861
最初は米３合にしらたき100gから、徐々に２合に100g、１合に100gと割合を増やしていったら
抵抗なく馴染めるよ。個人的には２合に100gがうまいと思う。
冷凍はしたことないなあ…家族と一緒にダイエットしてるからそこそこ炊いてもその日になくなるんだ。

炊くときは水を気持ち少なめにするといいと思うよ。
あと白滝を米とあうくらいにみじん切りにするのは結構疲れるのでフードプロセッサーおすすめ。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:02:15 zxGXfCQC
白滝は冷凍→解凍すると水分抜けてしわっしわになるので
オススメしません。
面倒くさいけど食べきれる量だけ炊いたほうがいいです。

874:861
07/09/28 14:23:36 doZcBv6N
レスありがとうございます！
私は一人暮らしなのでいつもお米は３合炊いたのを分割して冷凍してるんですけど…（お米は一度にたくさん炊いた方が楽だしおいしいから）
白滝は冷凍ダメなんですね。
白滝ごはんは１合炊きにして冷蔵庫で保存できるうちに食べ切ることにします！
でも保存してるうちに白滝から水分出てごはんがベチャベチャになりませんか？

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:08:21 yE5RDQDL
ごはん冷凍すると解凍に時間すっげーかかる
冷蔵で3日ぐらいもつよ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 18:00:30 eZpZHzEY
>>862
煽りとかじゃなくて、純粋に突っ込むけど
カルボナーラソースかけるのやめた方がいいよ

いくら白滝が低カロリーだから高カロリーなもんと一緒に食べてたらあまり意味がないと思う
たまにならいいと思うけどね。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:08:53 oyAvP9Za
白滝で痩せた人いる？

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:31:34 yxQYlFOS
>>877
ダイエットのための食事制限に白滝を使った事で摂取量を減らしてカロリーダウンの維持を心がけた分は、幾分か痩せたと思います。

白滝などの食物繊維の取りすぎは便秘になったり酷い人は腸閉塞になる恐れもあるとされていますが、まったくもって快調快便の人もいるのだとこのスレで知りました。
その人の体質やそもそもの心がけ次第なので、白滝で痩せた痩せなかったとの意見が出てもあなたにとって参考になるかは分かりかねます。

でも高いダイエット食品買っていきなりの辛い食事制限で挫折してしまうよりは、白滝で置き換えダイエットっぽくして徐徐にダイエット思考に持ってくのも良いかも。
ダイエットは焦らずですよ。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 03:20:41 VJEnzX10
白滝で痩せない奴は　一生痩せないよｗｗｗ

馬鹿でも簡単に痩せられるダイエット

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 03:42:02 v7g4pDj2
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）

逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)l50

ＫＲＰ最強

と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:56:39 djxJ0jTu
９月頭から、夜を白滝(２５０ｇ)ともやしやエリンギにして、今６キロ減しました。
慣れたら意外と大丈夫なのであと５キロ頑張ります。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:11:40 U1PckpEu
〇kg痩せた～って書いてる方。
スペックも教えていただけるとありがたい。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:19:03 djxJ0jTu
62→57

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:49:07 Ou9Fj6GW
停滞期あった？

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:15:40 djxJ0jTu
>>883
停滞期、今のところ来てないです。一昨日生理になってこの２日は体重減ってないです。昨日どか食いしてしまったけど、今日計ったら５７のままでした。
朝昼はあまりお腹空かないから基本的に飲み物です。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:21:58 /zDXUJfF
ドカ食いしても減らないときあるんだなー
なんでだろ

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:27:00 djxJ0jTu
一回や二回のどか食いは、気にしないで大丈夫らしいよ。
生理終わったら、一週間だけリセットダイエットして、キープの為にまた白滝に戻す・・・ってゆうやり方実行してみます。あと５キロ頑張ろ～

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:56:26 /zDXUJfF
そうなんか
俺の場合4000ｋcal以上行くからなあ
女の人とはちゃうんかな

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 02:48:31 twf1AXrC
とぉ～にゅうで練り込んだ♪

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 04:59:16 3zV1EuJl
>>881=885なのかな？
朝夕飲み物で夜はこんにゃくともやしとエリンギ、ひと月で体重の約１割を減…
って、かなりのリバウンドコースだと思う。白滝を取り入れつつも食事のバランスは
考えた方がいいよ。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 05:17:48 gE0xY8D2
白滝だろうとキノコ類だろうと、とにかく
おいしく食べるようにしてください。
おいしくないものを無理に食べると失敗します。
栄養バランスが取れていておいしくてカロリーが低いもの、
(例えば具だくさんの野菜ミネストローネやけんちん汁など）
を食べていれば、それなりに腹もちいいし、飢餓感もありません。
ネットで探せばおいしい低カロリーレシピはいくらでも出てきます。
無茶な食事制限は体や精神壊しますよー（´Д｀|||）

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 07:37:50 HbFYVrw9
白滝焼きそば食うぜ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 12:15:06 5NOr6Tqp
リバウンドする奴って結局一生痩せれないよ。なんで頑張って痩せたのにまた太る位食べるのか意味がわからん

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:10:54 6R72zavA
>>892
あーそれ美味そう。今日白滝焼きそばにするわ。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:15:57 5NOr6Tqp
>>893同意
過激に食事制限したら、リバウンドするとか言って結局食う奴、一生デブ。考え方の問題

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:43:46 ZFUat7tp
>>893=>>895

(　^ω^)

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:03:11 GHVXd6SB
白滝の塩ラーメン

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:38:12 ti8VAxlu
すげえ自演
きっと昼から何度もスレ覗いて賛同意見ないかチェックしてたんだろうな
恥ずかしー

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:01:58 3Su+UimW
久々にこんな恥ずかしい自演を見たわw

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:29:46 cBR3vbct
便秘にならない人羨ましい～
2、3日食べ続けたら便秘気味になって便がかなり硬くなってしまう
本当は毎日食べたいけどね
かなり辛い
なんとか改善法があればよいけど

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 02:00:12 dmT7hcSi
自分の場合　白滝を食べる時は常に三角食べを実戦している

主食　白滝ご飯 or 白滝フライライス or 白滝素麺

オカズ　秋刀魚 or 鯵の干物 or 白滝多めのハンバーグ（牛肉豚肉豆腐） or etc.

野菜　キンピラ（白滝人参椎茸牛蒡蓮）　ひじき（冷凍でチン）　←この二つは絶対必要（便秘防止）

野菜豊富な味噌汁（昆布大根南瓜椎茸人参ホウレン草玉葱等）

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 10:53:28 6wU9wj55
自分は便秘もそうなんだが、食べすぎると数時間後に具合が悪くなる。
貧血というか冷えるというか、血の巡りが悪くなるような感じ。
白滝は好きなんだけどあんまりたくさん食べられないよ(´・ω・｀)

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 12:24:44 zltiWLlb
エノキワカメスープに3cm位に切って入れてる
他の調理だと臭いと食感駄目なんだけどこれなら美味しかった。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 19:32:12 6B0edqwX
白滝ダイエット始めて一週間経つけど、体重そのまま(40kg)で体脂肪だけ減った(19％→15％)。
これは順調と言えるのだろうか(´･ω･`)…。

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 19:46:06 IJe0tlND
>>904
いいことじゃないかｗ
白滝ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてウンコの出がよくなった
ｷﾉｺとか野菜と組み合わせての相乗効果かもしれないけど
3～4日に１度だったのが1～2日に一度は出るようになって嬉しい

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:20:50 cSNbzNii
食欲旺盛で太り気味な息子のために、カレーに白滝入れました。
ミキサーでドロドロにしたのですが、とろみも付いていいですよ。
（白滝でなくてもこんにゃくでもよかったか）
ミキサーついでにしょうが、にんにくも。
あと豆腐も…。
旦那はマーボー豆腐かと思ったけど、中々良いと言ってくれました。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:03:45 QDs7PAQk
肉じゃがに白滝いっぱい入れてたべるのｳﾏｰ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:18:32 8i0kNDhi
きつねうどん風にしてみた。

だしも、きつねの味付けも味醂は使わず
カロリーゼロの甘味料使用。

なかなかおいしかった。満足じゃ。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:20:48 jYxVAF3f
白滝くったら便通がかなりよくなるwwwwww１日三回とかwwwww

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:26:29 fi02se5I
>>909
こんにゃくは食物繊維が豊富なので、沢山食べるとお腹が緩みますよ。

あとスレ違いですが、風呂からあがる直前に水を浴びると、代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなります。ぜひ試して下さい(*'ω`)ﾉ

911:みゆぴ
07/10/04 17:28:21 FINDWxO0
>>909
うんうん分かる
白滝てお通じ良過ぎだよね
腸がゴロゴロいいだすよね
｢くずきり｣も美味しくて腸にイイよ

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:50:34 QDs7PAQk
醤油ラーメン風もうまそう^^

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:14:00 fi02se5I
最近白滝をノンオイルドレッシングで食べるのが癖になってしまい、普通食に抵抗を感じている今日この頃(´･ω･`)…。
有酸素運動と半身浴のお陰でダイエットは順調ですが、普通の生活に戻すのが怖いのも事実。
かといって、ずっとこの生活って訳にもいかないから難しいなぁ
(´･ω･`)…。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 18:32:32 /8Jm5+jz
ドレッシング何で食べてたの？青ジソ？

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:15:49 fi02se5I
>>914
キューピーのノンオイル青じそ(15g・4kca)です。他メーカーよりも低カロリーなので気に入っています。
あと、梅じそのやつも好きですよ(*'ω`)ﾉ
それに一味唐辛子を少々かけ、刻みネギを入れて食しています。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:23:27 QDs7PAQk
>>915ポン酢でも美味しそうですね

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 10:01:21 Ldh3n9vW
>>916
おろしポン酢＋刻みネギも結構いけますよ
(*'ω`)ﾉ

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 12:07:12 gydagSio
糸こんうめぇ
きのこと炒めて塩こしょうかけて食った。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 17:12:49 8yz8ceDE
>>917それ！美味しそうですね(^^)
今日ドレッシングかけてたべました

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:01:16 ldjdk8sw
半年経ちました。

・朝昼は何食べても良し
・晩御飯を白滝パスタ
・食後に１０分の体操と３０分のマラソン

これで６６ｋｇ→４８ｋｇです。
さすがにお菓子は我慢したけど好きに食べれるし最高！！
白滝万歳

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 02:28:13 ee8yiIFE
前にテレビでこんにゃく食べまくると胃拡張になるとやっていたよ
このスレの人たち気をつけてね

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 08:50:06 6SxxWowh
豆乳を練り込んだしらたき麺のｽｰﾌﾟ(鶏だし塩味)８7ｷﾛｶﾛﾘｰ
を食べてみました。なかなか美味しいですね！

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 13:37:08 +MYjyu/y
一度冷凍してから解凍させるとまた変わった物になるよね。水分抜けてるからとりあえず噛み切れない。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 14:13:36 8V+P23SJ
もやしとバナナと白滝は冷凍しちゃいけないものだとしった大学時代

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 14:19:01 SyUtdklB
ﾊﾞﾅﾅは皮さえむいてれば冷凍しても美味いんだぜ？

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 14:21:32 NLPM6NPM
>>924
バナナって何でなんですか？
やっちゃってた･･･

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:47:26 8V+P23SJ
バナナは凍らせたのをそのまま食べる分にはいいけど溶けるとどろどろになってえらいことに…
別に成分が変わってどうとかいうわけじゃないんでどろどろになるのが平気なら冷凍してもいいと思う

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:04:28 PmrOunA0
どろどろになってから食べるもんじゃないでしょ。
固いのをがりがり食べるんだよ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:31:39 9NdYHR6w
もやし冷凍しちゃまずいの？

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:47:09 SyUtdklB
>>929
生のまま冷凍した場合はまずいっていうか、不味い

一度軽く茹でてから小分け冷凍する分にはおｋ
ただし冷凍したものを料理に使うのは加熱料理に限る＞他は不味い
つーかｽﾚ違いだなｗ

夜の白滝レシピ
白滝50g、三杯酢もずく1カップ、ﾅﾒｺ(軽く茹でる)50g
を器に入れて、大根おろしをたっぷりいれてめんつゆをかけて食うと
ﾂﾙﾂﾙほんのり酸っぱくｳﾏｰ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:25:49 6SxxWowh
AGE

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 04:49:59 CiwJCLVB
便秘について調べてたらこのスレ発見してしまた…
今日さっそく白滝パスタやってみます

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 07:01:32 BuaGP07a
こんにゃくラーメンけっこううまい。
スープ込みでたいてい100kcal以内だし100均で買える。
小袋からスープ絞り出す時脂を残すとまた何kcalか減らせる。
山ほど茹でもやし乗せて食べる。

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 15:06:25 CiwJCLVB
アク抜き不要の白滝にカルボナーラソースかけて食べましたよ
うままままー
これは…色んなソース試したい

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:03:27 ZejkAQu6
以前、白滝、ワカメでなんちゃってラーメン作って食べたら
胃酸過多で胃液吐きまくって死ぬほどキツイ思いした。
それ以来コンニャクや白滝のにおいを嗅ぐと嘔吐反射
してしまう。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:08:16 mvlhvsdK
白滝のあく抜きは
袋から出して塩揉みし、茹でるだけで大丈夫なのでしょうか？

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:15:47 gJ++KY5z
ごめんｽﾚﾁだが
もやし袋のまま冷凍して凍ったまま使ってるが、味とか食感はそれほど気にならなかったよ？？
たまたま今日白滝焼きそばに入れたんだが、友達も何も言わなかった。
味覚音痴かもだけど、
神経質じゃない人なら大丈夫なんじゃね？？
水をさすような事言ってｽﾏｿorz

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:23:57 ZZPwGssk
コンニャクでは物足りない奴は春雨を少々加えると良い

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 08:24:05 sdVtlNgL
>>937
まぁ味覚音痴ってことでいいじゃない

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:45:43 coWgiS8u
もやし冷凍するとまずいってどんだけセレブ気取りだよｗ
そんなもん気にせずに自分の体型を気に汁！

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:54:18 EWLrqg51
なんでそれがセレブ気取りなのかわからん
味覚なんて人それぞれでしょうよ
賞味期限切れても食える人と出来立てじゃないと食えない人の違いみたいなもんでしょ

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:47:27 sdVtlNgL
そもそもセレブは１袋30円そこらで買えるもやしなんて食わないだろうJK

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:55:04 Wb94LBOL
セレブに庶民の味なんてわからないよﾁｸｼｮー

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:55:42 coWgiS8u
…確かにorz

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 16:32:37 yX4op3iX
もやしをセレブ風にしたいならひげ根と芽をきっちり取るとよい
一手間で味がぜんぜん変わってくるよ

あと、自分はずっと徳用500g入り100円の白滝を買ってたんだけど、
こないだ170g入りの糸こんが3個100円だったんで買ってみた。
……味ぜんぜん違うでやんの。つるつるで美味いし、多めに食べても具合が悪くならない。
どっちも国内産だったけど、あまりの違いにびびったんで徳用の買うのやめたｗｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:44:03 EWLrqg51
>>944
脳内ルールスレにもセレブ気取りかよって書き込みしてるね

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:55:21 X5R8sDLV
糸こんを友達に教えてもらったレシピで調理したらめっちゃ美味かった！

が、ヌードル風なのでズルズルいってしまい、激しい腹痛が…
食べてからこのスレ発見したしorz

次回からは細かく刻んでやろう…

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:02:46 Xxz9dSJK
ローソンおでんで白滝６個食べたよ

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 01:24:43 O4F9IFhx
ラーメン白滝している人に質問なんだが、
インスタントラーメンのスープだけ使ってる人は
麺どうしてる？
捨てるのもったいないんだが…
てかインスタントって麺がカロリーやばいの？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 02:42:10 upgcyCCV
スーパーにスープだけ別売りしてるから麺は捨てたことない
役にたてなくてすまんよ…

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:19:18 fNUVSxDP
インスタントのやつは麺揚げてあるやつが多いね
ノンフライの生タイプだとマシだと思うけど

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 04:06:05 D8l/5iUY
炭水化物ダイエットやっているが
夜の食事で焼き秋刀魚を食べた次の日の体重体脂肪は減る　なんか不思議だ

因みに食べる量は焼き秋刀魚半分（味付けはカボスのみ）
他の魚トビウオの干物一匹 or 鮭一切 or 小鯵の干物　（秋刀魚のみの日もある）
ご飯は十六穀米 or 玄米　80～120ｇ位
（ご飯を大量に食べたい時は白滝を小さく切って混ぜて炊いている米一合に白滝は一袋）
野菜豊富な味噌汁 or インスタント味噌汁（冷食ホウレン草をチンして入れる）
トマトサラダ菜玉葱のサラダ（ドレッシングは少量オリーブオイルと１０kcal以下のノンオイルドレを混ぜる）
キンピラ（白滝蓮牛蒡人参ゼロカロリーの甘味料） or 冷食のひじき or 冷奴

食事日記をつけている
夜食に関しては肉食より魚食の次の日が体重体脂肪が確実に減る
特に秋刀魚を食べた翌日が一番効果的だったよ　但し量は半分位

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 06:39:24 ux48RCBy
＞メモ（コツ、ポイント）：
＞普通の糸こんにゃくでも代用できますが、
＞乾燥糸こんにゃくはこんにゃく独特の臭みがないので、
＞とても食べやすいです。食物繊維も普通のこんにゃくより
＞多く含まれているので、とってもヘルシーでダイエットにいいですよ！

＞このレシピの生い立ち：
＞乾燥こんにゃく「ぷるんぷあん」を頂いたので、
＞たらこスパにしてみました。とっても美味！！

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:32:46 L8YN/2Vk
IDkwsk

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:52:42 qvbSkxLF
乾燥糸こんにゃく、で検索汁

見てみたけど、子和えにしか見えない

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 02:10:17 9xKgdZu2
やばい初めて白滝そうめん食ったがうますぎｗ
ずっと米と白滝混ぜたおかゆばっかだったが
百倍そうめんのがうめぇｗｗ
そうめんのがカロリー低いし今までが馬鹿みたいだｗ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:01:46 QB47f3UO
……>952はスレタイが読めないのだろうか

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 04:21:15 CYecAJlr
しらたきの食感にちょっと飽きたので、普通のこんにゃくに
網目の切り目つけて、焼肉のタレとラー油少々でステーキにしてみた。
ガブガブ噛みごたえがあってめちゃくちゃウマー。
「食った」という満足感が。これで20～30kcal。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 18:05:20 j4lHXuoh
おいしそ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 18:58:56 /5hwq7UV
朝昼食べないで、夜に白滝だけ食べてたら痩せますか？

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 19:01:14 K+zinMG7
痩せるというかやつれますね
そして全く栄養が足りずにいずれ病院に運び込まれます

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 19:05:46 /5hwq7UV
即スレありがとう！ここ１ヶ月炭水化物抜きダイエットをして８キロ痩せたんですが、最近体重が減らなくなってきました。
白滝一食にしてみようと思います。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:16:43 BTch3dtF
>>962
ちょ、961の言ってる意味全然分かってないじゃん。
しかも即スレって…大丈夫？
炭水化物抜きにして頭に栄養行ってないとしか…

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:18:09 tHqwmJQP
正しい知識を得ないでダイエットするとこうなると言ういい例

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:28:50 z5l8EkM2
炭水化物抜きで1ヶ月８キロ…元体重がどれだけか知らないけど、大丈夫か？
リバウンドもやばそうだが、脳に栄養いってないのもかなりやばそうだ。
悪いこと言わないから飯食え。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 22:14:10 C1Ldx9e6
炭水化物を抜くのはよくないよ
炭水化物ダイエットって抜くんじゃなくて減らすものだよ。
ご飯を茶碗半分にするとか、糖分の摂取を抑えるとか。
それだけでも十分効果はあるしリバウンドしにくいよ。

あまり無茶しないで

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 01:45:10 r1+12pcd
炭水化物を完全に抜くってのはよくないよね。
ご飯とパンをやめて、シリアルやパスタ、そばに変える、
だったらわかるけど。一度「低インシュリンダイエット」
でググって科学的根拠をきちんと調べた方がいいよ。
でないと確実に体壊す＆リバウンドする。
白滝、こんにゃくはおかずのひとつや間食、夜食代わり
くらいに考えた方が安全だと思う。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 06:59:07 czCWR2Pp
後、炭水化物を減らす為にﾊﾟｽﾀやｺﾞﾊﾝに混ぜるのもｱﾘな
完全に抜いたら体にも悪いしリバウンドも酷そうだ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 18:23:03 hGuU2rz5
毎日白滝飽きてきたから今日はこんにゃく食った
砂糖醤油で食べたらうまー！
砂糖はパルスイート使ったからこれまた低カロリー。
お腹も満たされ満足

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 10:55:00 9EjdwX1o
茹でた糸こん、柚子ポンで食べたらウマーww
白菜と椎茸入れたら尚うまそうだ。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:33:07 IRjwIZNS
今日は白湯風白滝ラーメンを作りました♪

水と豆乳を半々に混ぜた物に
鶏ガラスープとカツオ出汁（両方顆粒）、塩胡椒少々
具材はワカメ
んで下茹でした白滝を入れて最後にとき卵を投入して完了!!
野菜をもっと入れても良かったかな？

でも今まで作った白滝料理で一番美味しかったです。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 16:34:02 Vx4JJF6B
それにラー油一滴たらすと多分もっとおいしくなるよ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 17:05:05 FWb/xhHS
ねぎ焼き風もｳﾏｰ。ひと手間かけられるときに多めにベース作っておくと吉。
材料：白滝・牛肉薄切り（白滝１袋なら5cm角でOK、だし程度なので）
　　　醤油・酒・砂糖（低カロリー甘味料）
ベース：白滝をあく抜きして、から煎り。２cm位に刻む。
　　　　牛肉と調味料を加え、煮含める。
ねぎ焼：ねぎを好きなだけ刻んだものに、ベース入れる。小麦粉を大さじ１位
　　　　加えて混ぜる。テフロン加工のフライパンで両面焼き、仕上げに
　　　　２滴くらいごま油垂らす。ｳﾏｰ

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