【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】

【食物繊維】白滝ダイ ..

331:TR-774
07/03/22 15:10:33 v3Pa7s4w
>>330
旨そうだね。ウチは最近白滝とキャベツで焼きそば作ってる。茹でた白滝とキャベツを炒めて
鰹節をかけるだけ。糞の出絶好調!

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:47:31 U+B23qbZ
白滝、糸蒟蒻は水洗いしてｻﾞﾙで水気を切って、耐熱皿に平たくもって200g×12分間ほどレンジでチンすると水気も臭みも取れるし、茹でるより楽。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:53:46 U+B23qbZ
追記です。糸蒟蒻から出た水分は捨てること。
後は市販のパスタソースとあえて出来上がり。
水っぽくならないよ。
糸蒟蒻には下味が無いから塩を少しふったり、ﾀﾗｺｿｰｽならガーリックソルトをふるのがおすすめ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:51:55 K3k2vjyn
なんか>>324かわいいｗ

なんだかんだいって私はたらこが一番好き
ガーリックソルトやってみよう(｀･ω･´)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:57:45 cLBPUsrx
>>332
12分もレンジするの!?
1、2分の間違い？？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:01:40 VZtLYW2/
茹でて和風ｿｰｽと和えた。
ｷｭｰﾋﾟｰの和風ﾊﾟｽﾀきのこｿｰｽ美味い！お薦め～。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:03:51 dq9kJtZA
>>336
今それ食べたw

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:09:21 VZtLYW2/
>>337
おおっ！ﾏｼﾞですか！
ｳﾏｰですよね。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:13:07 NQciYdc8
昨日夜食ったら今日体重が1㌔弱減ってた

便秘なのに…

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:59 BkBucYgQ
白滝じゃないけど玉こんにゃくとマイタケでカレー作った
ご飯はマンナンライス：白米　2:1で
先に20cmのボウル一杯のサラダ食べてからカレー食べたら
こんにゃく食べてるだけでお腹いっぱいでライスまで必要なかった・・・

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:25:15 jTgABVnC
松茸のお吸物２袋をスープにして、キャベツ大量と鱈一切れと白滝をぐつぐつ煮込んだの作って食べたらなかなかウマーでした。

とりあえず、パスタソースだろうが、味噌汁だろうが、キャベツと白滝ぶち込んで煮込んで食してます。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:33:09 rEjqpSdD
キムチ鍋の素でウマーっての見たから
昨日キムチ雑炊の素でやったら味薄すぎた。ご飯足しちゃった。

今日は甘いもの食べたかったから半分きな粉と砂糖まぶして食べた。きな粉好きだから幸せ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:16:20 bVyg59HK
糸こん一袋35円のスーパー発見
まとめ買いしたのでしばらく糸こん生活だわ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 07:34:53 lF5zOkRo
誰かチーズと糸こんの上手な組み合わせを教えてくれろ(´･ω･｀)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:34:00 zNu+YP9j
>>344
グラタン皿に(茹でたか炒めた)糸こんのせて､スライスした野菜→トマトソース→チーズでトースターで焼く
パスタ(もどき)グラタン
ソースはカロリー低いなら何でも応用可能です♪

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:39:13 lF5zOkRo
>>345
まりがとう(･∀･)

白滝ってさぁ茹でたとき、どうやって汁すてる？すてても出てこない？
あとどんぐらいまで炒める？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:57:42 zNu+YP9j
？？　ザーッてざるにとるけど｡
炒めるのは､自分はほんのり焦げ目がつく位｡ 2分位サッとでもいいと思う｡｡｡

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:35:03 XDhnKsDx
コンビニでバイトしてるんだけど、おでんの白滝がうますぎてｗ
でももうシーズン終わるからどうしよ(´･ω･｀)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:44:18 W5iTTFmB
こんにゃく焼きそば味二種、こんにゃくラーメン味二種、いつもこうゆうの買っちゃう…食べないくせに。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:00:09 lF5zOkRo
>>347
わかる｡いつもわざと廃棄だしてた｡どんまいだね(´･ω･｀)

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:12:17 KVEAkAXz
>>346
材料投入→　即味付け→　野菜や白滝から水分ジワジワ
→水気飛ばしてる間に野菜も炒められる

白滝メニューのときはこうしてる。味染み込むしね。

最近は白滝炒めるとき、粉末スープや炒飯の素を使ってます。
ナシゴレンの素、レタスと炒めてｳﾏｰ(ﾟДﾟ)

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:43:42 jmLfypLe
>>351
下茹で無し？

353:351
07/03/23 18:23:30 KVEAkAXz
>>352
あく抜きいらずを使ってますが、一度ザルに落として湯洗いしますよ。
ここでキッチンばさみ入れて、食べやすい長さにしておく。

面倒くさがりなので、あく抜きが必要なタイプは買った事ないっす。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:14:09 bCDp4alm
今餃子の肉の半分を白滝にして食べたらうますぎｗｗｗｗｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:05:11 lF5zOkRo
餃子ﾅｲｽ(´･ω･｀)

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:14:53 bCDp4alm
>>355
まじうまいよｗ

余った皮は納豆を包んで焼くよろし

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:25:34 lF5zOkRo
納豆(ﾟДﾟ)!!納豆おんりー？ｳﾏｿ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:39:41 bCDp4alm
>>357
余った皮に付いてるタレいれて皮にまいて焼く
これはうまいｗ
好みでネギとかいれるといいかもね

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:45:23 lF5zOkRo
ｸﾞｯﾁｮｲｽ(･∀･)いただきますﾉｼ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:19:49 Ewt4kfVZ
餃子の皮買ってきて
納豆と、白滝＆挽肉とキャベツ＆白滝なんて
バリエーションで作ったら、美味そうだな・・・
やってみよう

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:25:47 LvJPI+xv
今日白滝炒めてｹﾁｬｯﾌﾟとﾁｰｽﾞのせて焼いて食ったどーうまかたどー白滝さまさま～(ﾉ･∀･)ﾉ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:37:24 8QXFJ23J
今日は醤油ラーメンの素に白滝いれて冷凍の中華丼の具いれて食った

うめぇ…
でも餃子には負けるわ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:56:44 CY01jZ3T
皆さんのﾚｼﾋﾟ美味しそうで参考になります。
ﾁｰｽﾞ系でも低ｶﾛﾘｰで抑えられるのがｲｲですね。
お茶漬けの元で試した方いらっしゃいますか？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:01:05 LvJPI+xv
お茶漬けどおなんだろー味薄いかな～誰かやて～
チーズは炭水化物少ないからええかなと(´･ω･｀)
B型にはおすすめ(モンゴル人の子孫らしいよ)

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:04:14 5PXwhSzf
たけのこ、椎茸、白滝、キャベツをしょうゆ・オイスターソース・で味付けて、
片栗でとろみをつけてから春巻きに巻いて蒸して、
醤油・みりん・砂糖・酢・片栗粉で作った甘酢と白髪ネギをたっぷりかけて食う
と激しくウマイです。
今日の晩ご飯は蒸し春巻きでしたｖ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:59:52 GyqOJe8+
長ネギを一本
マイタケ一パック
白滝一パック
ごま油で炒めて、ペペロンチーノ粉末で和えた
ボリューム有りすぎて、3分の1しか食えない・・・
作る量が難しいな・・・

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:28:50 SaDeWd0B
糸こんでも白滝でもどっちでもいいの？
違いはあるかな？(´･ω･`)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:27:28 fVLu2O9I
ないだろ～
マロニーちゃんはダメだお(´･ω･｀)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:43:36 S7L7jS+5
食物繊維をとりすぎるとお腹痛くなる体質なんだけど今朝白滝スパやってみたら
美味しかった！他にもヨーグルトとかりんごとか食べたけど今のとこお腹は
痛くなってない。細かく刻んだのがよかったのかな。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 15:49:43 fVLu2O9I
刻まないとそのまま出てくるお(;ω;)刻んで痛めたりして水分どばせ｡おいらも白滝便秘症だお

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:16:27 LWbK+nvh
伊東屋？かなんだかのﾚﾄﾙﾄｶﾚｰうどんの元に入れてみた。
美味すぎて絶叫した。
ｶﾚｰなんて何ヵ月ぶりだろう。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はｶﾚｰとか最大の敵だと思ってたから、
食べていなかったけどやっぱ久々のｶﾚｰ美味すぎる。
とあるｽｰﾊﾟｰで白滝一個30円で売ってた

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:28:15 7opDad9+
>>371
1個30円いいなぁ。
いつも1個100円で買ってる。あく抜き必要なやつだともっと安い時もあるけどそれでも68円くらい。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:31:05 VNhi9Jxs
白滝でどんくらい痩せれる？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:51:52 YXRB81xS
かなり普通に食べるよりは白滝痩せると思います。
自炊する時、ラーメンやパスタやうどんとかたべたくなったら、気持ちや
見た目だけでもラーメンやパスタそのものに見せるように、寒天麺や蒟蒻を麺にしてミートソースかけたりカレー寒天麺うどんにしたりすると
いいかも

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:54:20 LWbK+nvh
>>372
私も高く買っていたので驚きました。
ちなみにベイシアというちと大きめのｽｰﾊﾟｰです。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:59:36 5PXwhSzf
自分は、業務用スーパーで1.5kg198円で購入。
味は普通の白滝とかわらないから、お得な方が嬉しい。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:05:27 fVLu2O9I
白滝ってそのまま出てくるおね～

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:19:27 4X2y5lY5
今日はわかめラーメン
お腹いっぱいになった

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:19:41 R8wUK0gJ
晩ご飯にｺﾝﾋﾞﾆおでんの白滝2つと、こんにゃく1つ食べた。
お腹いっぱいだ！！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:38:06 YRxc9pZH
白滝、ドン・キホーテは多少安かった気がする。

で、腸閉塞になるって書き込みを見る前に白滝切らないで
パスタソースに絡めてもりもり食べてもうた。

書き込みを見て慌ててドライりんごを食べて、水飲んで寝た。
朝、出る気配ないので、ヨーグルトを多めに食べてみた。
しかし、出る気配なし。

しばらくすると変な腹痛が…。
かなり焦って、何度もトイレに行き力みながら、
お腹もみもみしてたら白滝出てきました(;´Д｀)

でも、ﾝｺが白っぽかった。。
あと、臭いがパスタソースだった。
早く押し出しすぎたのかな？

お下品ですみません。。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:30:39 7dYdsyHf
お下品ｳｪﾙｶｰﾑ(･∀･)
どっからが腸閉塞わかんないんだけど…。昔、大量に白滝喰ってたから心配だお…(´;ω;｀)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:59:25 eEm2OyZ0
焼きソバやってみたらすげえ美味くて驚いた！！あれはコンニャクとは思えないね！！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:39:59 yiz1ElkJ
皆さん、結果は出てますか？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:59:26 Xn29+rFU
ﾄﾞﾘｱ風やったら水分出すぎてホワイトｿｰｽも全て水分化＿|￣|○ﾏｽﾞ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:01:13 S116W1H/
>>384
下茹でしてからフライパンで乾煎りしないと失敗するよ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:26:34 8RNlnj8w
白滝やきそばの作り方教えてくれぇ
料理なんもしたことないんで調味料とか詳しくｷﾎﾞﾝﾇ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:42:34 sS6gBlU6
しらたき多目の肉じゃが（ｼﾞｬｶﾞ少な目のﾆﾝｼﾞﾝ多目）が好物れす

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:11:03 mAM5vOit
肉じゃがのじゃがはのけよう

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 04:30:30 sP2aKnJk
>>386
簡単でいいのなら。
白滝をフライパンでいためて、市販の焼きそばソースをぶっかける。
お好みで野菜をいれりゃいいじゃんよ。
あ、野菜は最初に炒めろよ。

上に青海苔、パセリをかけるとより美味い。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:32:31 o/rpz0+V
今日初めて、そーめんみたいにして白滝喰った！まじうめぇ！！普通のそーめんと変わらないね！
山葵入れれば何杯でもいけるｗｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 17:57:21 mAM5vOit
今日喰いすぎたので明日は白滝ﾒﾆｭにしようとｵﾓﾝ(^ω^)白滝を忘れさせてくれるﾋﾞﾂｸﾘ白滝ﾒﾆｭはないかね

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:03:27 D6/+9xq9
>>354
餃子、夕飯に作ってみたよ。すげぇーうまかった!!!!
家族にも好評だったよ。素敵なレシピありがとさん。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:17:17 jU3R5wdP
今日はハヤシ白滝にして喰ったど(･∀･)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:02:10 zbZlLVjI
麻婆豆腐に投入ｗ
かなりウマイ。
先に書いてる人いたらｺﾞﾒｿ。
餃子してみよー。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:30:09 QtyB3Rdv
しらたきは業務用が買えるところで購入してますか？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:41:42 E+PJymDD
>395
一人で１キロは多すぎるんで普通の大きめ４００グラム買ってます。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:58:23 jU3R5wdP
業務用スーパーで400㌘35円で買ってる。家に保存ないと不安

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:08:50 MEGJzCKg
みんなお料理上手ね。
どのくらい痩せた？？

399:名無しサンプリング＠48khz
07/03/30 09:51:55 iVyii2Ow
>>398
175*87*32才雄。腹が出てきたので3/1から始めて約7kg減(現在80kg)。ダイエット前と違うのは
1:晩飯を白滝焼きそば(レシピは白滝2パックとキャベツ1/4玉と鰹節1/2袋、味付けは
ニンニク醤油とゴマ油、一味多め&ネギ多め)と玉ねぎのサラダ(一玉)と水1.5リットル
2:自転車通勤を徒歩に(片道30分)
3:朝昼晩に腹筋30回ずつ。
朝と昼は普通に食べるし毎日ビール2.3本呑むけど体にあってたのか痩せた。仕事のストレスか
ずっと便秘だったけと一ヶ月で全部出た感じw

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:46:53 0GvR0kri
きんぴらごぼう、味噌汁、納豆、そしてしらたきパスタを食べた。
しらたきって噛むの難しいのな・・・

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:00:48 og08COHD
今日初めて業務スーパーの安い白滝でそうめん風にして食べたんだけど
やっぱまずいね
パスタ風にしたら味変わらなかったんで買い込んだ白滝はパスタ用にします…

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:05:30 2Rrq7m2f
>>400
うまく噛めないから、そのまま出るんだろうね。とりあえず噛む動作だけはしてるよｗ

明日の夕飯はカレーにしようと思って、誰かが言ってた白滝刻んだのと米を一緒に炊いてみた。
普通においしく食べれるけど、白滝をもっと多くすればよかった。

403:400
07/03/30 22:05:54 0GvR0kri
お米のかわりにしらたきパスタを食べたんだけど
さすがに腹が減ってきたｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:59:35 YjNoXrWk
だんだん慣れてくると、どんだけ食べても白滝じゃ満たされなくなってくるんお…
やっぱり米が喰いてぇよぉ…(´;ω;｀)

白滝はかなり炒って水分飛ばしまくらないとまずいと思うようになたよ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:44:08 9sAquFYb
楽天でかぶら食品の蒟蒻パスタを買ったぉ。
カルボナーラ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!　ベーコンをチョット足して食べてもカロリー低い。
嬉しい。痩せるぞー！！！

ってか痩せた人レポしてくれないかな？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:30:55 eTASn1LN
>>404
あんまり我慢して爆発してドカ食いしたら意味ないし、米も少しは食べりよー。

>>405
その蒟蒻パスタって、やっぱり通販のみなんかな？スーパーでさがしても見つけられない…

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 04:01:26 70v5NKmI
友人が遊びに来た時に白滝６パスタ４くらいの
ダイエットパスタ作ってだしたらすっごい好評だった。
このくらいの比率だとちゃんとパスタ喰ってる感もあるしね。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 04:23:06 +yACvELZ
死ぬ程亀なんだが>>188には誰かつっこまないのか？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:44:58 X8Okljgv
おしりから白滝でたぁぁぁああー(･∀･)
まじでそのまんまでやがるぜｗ

410:405
07/04/02 21:41:46 ecTykntG
>>406 100円ショップで別の会社の蒟蒻パスタ＆焼きそばを見つけたよ。
正直ショックだったｗ旨いかどうかわからんけどね。
スーパーよりも激安ドラッグストアとか100円ショップとか探してみ？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:46:33 phc/+dKA
>>410
うん、わかった。さがしてみるね。情報ありがとう(*´з`)
ちなみに、こんにゃく焼きそばと蒟蒻ラーメンはスーパーでも見つけられたよ(･∀･)
パスタだけ発見できない。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:59:40 KCnRsZWM
<生風味からし明太子>っていうパスタソースに、茹でて炒めた糸コンと炒めたキノコ類を混ぜて食べたら美味しかった！ハマりそう！
デザートは豆腐に黒蜜＆きなこをまぶしたやつでかなり満腹になりました。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 16:32:13 nVxNESxd
蒟蒻パスタたらこソース、昨日は美味しくしようと思って
バターで、にんにくのみじん切りときのこ炒めちゃった(;´Д｀)
出来あがりの味は、乾煎りした時と一緒。むしろクドイ…
炒め時間が短かったのか、水分が出たので擦り胡麻に吸ってもらいました
今日は大葉を薬味にサッパリ食べますです

>>412
お豆腐、美味しいよねー

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:54:46 DJNtqUSq
このスレ見て、白滝パスタ自作してみた。

これは、うまい！　うますぎる！
キューピーのたらこソース使ったんだけど、本物のパスタと遜色なし。
カロリーは100kcal未満、材料費は200円未満って優秀すぎ。

スレの皆さんありがとう！他にもいろいろ試してみよう。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:10:42 SUhlG+pA
早食い癖のある私

白滝スパをよく噛まないで消化不良でもがき苦しむ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:20:20 c/tgk6cy
>>415
なるなる(･∀･)
そのままでてきてびっくら

みなさん、腸閉塞には気をつけてね。詳しくはわからないけど…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:23:36 nVxNESxd
じゃこをふりかけて、なるべく噛まないといけないようにしています。。
シラス干し（微乾燥）　100g　113kcla
シラス干し（半乾燥）　100g　206kcla

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:08:35 mJO2+tpy
シラス、封印する。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 07:15:02 uMKe+bf5
白滝パスタまじうまいよねー
でもﾁｮｯﾄ水っぽくならない？みんなはどうやって水分飛ばしてる？

420:TR-774
07/04/04 08:04:55 g5utCVJC
>>419
下茹でした蒟蒻をフライパンで水分がとぶまでカライリしてから具材や油を入れればいいよ。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 08:07:42 qor8MXv8
>>419
ちょっと上のレスくらい読めないかなぁ・・・

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:49:30 uMKe+bf5
>>420
ありがとう！ケータイからだから全部ヨンでなかった
すいませんでした
マ・マーのパスタソースうまー！285g全部使ってる

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:43:58 mNcHfKlx
>>422
2ちゃんで絵文字使ってる馬鹿初めて見た…

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:02:21 dZzNEvN7
>>423
携帯からは、良く見かけるけど
他の人が使ってるから自分も…って事なんでしょう
多分、馬鹿じゃないよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:04:31 mNcHfKlx
人がやってるから私も…って、それを馬鹿って言うんじゃないの？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:59:13 dZzNEvN7
>>425
ここ、白滝スレでしょ。あなたは他のスレでも
絵文字使っている人に、いちいち突っ込むのですか?

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:03:28 6y1AZ0IP
2ちゃんで絵文字なんか使ってたら
突っ込まれても当然だろ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:12:08 qxjbY1Rv
今日から糸蒟蒻の料理に挑戦しました。
人参、玉葱、キャベツを具材にしたコンソメスープに糸蒟蒻1kgを入れて味が染みるまで煮込んで終了。
これで10食分の予定です。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:19:41 14zd1xI/
>422
285gのソース1回で使い切ったら
蒟蒻面にしている意味が無いのではないか？
美味しいからって食べ過ぎないように
上手にダイエットしような

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:19:39 2EYofixI
糸コンニャク今日で一週間になります。
デブなのでさっそく2キロ減りましたが、食べてもすぐにお腹が減る。
野菜を6種類位入れたラーメンやパスタにしてるのですが…
お腹がすぐにすくので一日4食や5食になってしまいお金がかかります。
慣れれば3食でやっていけるようになるんでしょうか？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:50:27 DfQ3CB4A
>>430
主食を完全に置き換えちゃってる？
半分普通の麺にしてみたら少し腹持ちよくなるんじゃないかな。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 02:20:52 nEVgBDIk
>>430
431におなじく。炭水化物抜くと脳に栄養いかなくなるよ。
そんな生活続けてると身体壊す。
あと、たんぱく質も必要だから朝か昼には卵とかも。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 03:04:26 2EYofixI
>>431さん>>432さん
アドバイスありがとうございます。
主食を抜いて、ラーメンスープやパスタソースにお肉成分が入っていると思って野菜だけでやっていけるかと考えていました。
玉子や炭水化物も必要なんですよね。
勉強になりました。明日からは野菜以外も取り入れてバランスよくダイエット頑張ります！

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 07:42:40 lK/jRknY
バカって言われちゃった
今日はいい日になるな

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 08:13:09 6obtZqFt
どうなんだろ？
白滝だけじゃなく、野菜をたっぷりと摂っているんだよね？
ダイエット中の炭水化物としては十分な気がするけど・・・
たっぷりの定義にもよるけどさ・・・

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:55:16 38uXmdA5
春だな

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:14:07 2EYofixI
>>435さん
>>430です。野菜は、白菜、人参、玉葱、水菜、ホウレン草、ブナシメジ、青葱、
をいつも必ず入れてラーメンやパスタにしています。
野菜をたくさん摂ればいいってわけではないんですよね?…
今日は卵と豆腐と笹身を一緒に食べました。
明日はお米や麺も取り入れてみようと思ってます！
急激に太ってギックリ腰になり膝を痛めて着れる服がなくなり…とにかく戻りたくて…
生きているといやな事たくさんありますね…
糸コンニャク好きになりました！今の私の心の支えです。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:11:18 xSkZZBVh
白滝ばかり食べ過ぎたら消化不良おこすから程ほどにねぇ！！
しかも太らないからって量がだんだん増えちゃって大食いなるから注意だお！！

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:56:54 bFl5PTzJ
野菜が炭水化物ってどういうゆとり教育よ？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 04:06:56 bFl5PTzJ
>>437
おなかがすくのが問題なら
ゆっくり噛んで食べるようにするとだんだん適量で
満腹できるようになるよ。
ずるずる吸い込まずに、一口づつ食べるようにするだけでも
ちがうお。

私も劇太りで一時期、腰痛に苦しんだ。ルーズな服を着ていると
悪化するね。ウエストラインちゃんと締める服着ているほうが楽だったりする。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:28:01 DreSj08A
>439
URLﾘﾝｸ(cookingfight.web.infoseek.co.jp)

君、頭割るそうだね・・・
炭水化物＝ご飯やパンってのしか、頭の中にないのかな？
調べもしないで、脳内の馬鹿知識で人に挑発的な行為を
するようなのが、ゆとり教育の弊害じゃないのかな？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:36:58 DreSj08A
>437

日本人の一日の炭水化物摂取は270g程度で
ダイエット中でも90g程度は脳が活動するために必要な量なので
最低限摂取するようにと言われてる。
ご飯一杯で50g程度だそうだ。
>441
のリンクから自分の摂取量がどの程度か確認してみたら？
ごぼうやにんじんたまねぎなんかは、比較的炭水化物を含んでいるよ
沢山入れて三食で食べているなら、以外に最低摂取量は摂れていたり
しませんか？

いろんなところに沢山データはあるから、調べてみたら良いと思う。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:38:19 DreSj08A
先に自分で訂正しておこう・・・

>441
割るそうだね　は　悪そうだね　の間違いだわ。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 13:51:25 bFl5PTzJ
>>441
野菜に糖類が含まれていることくらいは知っているけど？
人間の脳が一日に90ｇのブドウ糖を必要とするのに
イモ類除く野菜で全部は補えないっしょ？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 14:04:57 bFl5PTzJ
ていうか、低炭水化物ダイエットの最低ライン90ｇってのも
穀類・芋・かぼちゃの純炭水化物群で90g摂取で
野菜の糖類はカウントには入れないんだけどね…。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:24:03 bFl5PTzJ
脱線しすぎた。アドバイスしてる人同士で争ってても意味無いし。
でも
>>439
煽り発言で気分悪くさせたのははｽﾏﾇ。

今日の昼。キムチしらたき焼きそば。少量の油でにんにくスライスを
炒めて香りだしして、きざんだキャベツの芯、キムチたっぷり投入。
アク抜きしてからいりしておいたしらたきを入れて醤油と中華スープの元
で味をととのえる。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:27:00 6PMlLIeD
マ・マーのあさりコンソメにはまってる。
S&Bの生風味いくらもうまい。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:20:07 jSflRKEE
炭水化物の摂取に、食物の種類の指定なんてありませんよ？
純炭水化物って・・・そもそもなんですか？
野菜から摂取する炭水化物は不純炭水化物？

争うような気はありませんが、つまらない書き方で気を悪くしたのは
確かです。それは良いとしましょう。
が、あまりにいい加減・・・・

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:00:55 VeDL3CwG
スレ違いも程々にしろ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:49:09 x+R1myVU
みんな食べすぎじゃない？
あと白滝をわざわざパスタにしてカロリー増やしてどうするんだ････とも思うし。
一日茹でて殺菌したもの一口とかで満足するんだけどなあ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:26:35 JdAtvwTS
殺菌コオロギ？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:28:49 bvz/7iWW
コオロギ・・・

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:57:17 MJ7LQ7Ou
>>450
パスタにしても総カロリー100いくか行かないかくらいだよ。
ワンパターンだったりまずい食べ方でストレスためて高カロリーの物をドカ食いするより、
100カロリーくらい摂っておいしく食べて痩せる方がいい。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:18:13 WgGi4Syo
あげ。
汚い話で申し訳ない。

白滝（こんにゃく系）の食事が続くと、うん●が硬くならないですか？？
トイレですごい踏ん張んなきゃいけない。
これから夏だから長時間トイレで格闘するの嫌だなorz＝●

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:20:08 eKFn1gtZ
わたしは白滝がそのまま出ます。
下剤は必要ですお！

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:41:05 aObPc3Kq
腸閉塞になるお

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 23:56:54 aCXj+Prf
だから～～よく噛むんだってば～～～

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:11:12 tsi7ZK85
腸閉塞ってどんなもの？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:31:46 bCM71Tj5
う〇ちが出るんぢゃなくて白滝がでます！
また会ったね…という感じ。私は二日に一度一食(パスタ半分＋白滝半分)が限界…お腹はって苦しい。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:08:16 /AFUlh9b
糸こんにゃくのほうがシャクシャクしてて美味しい！

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:22:42 WxERkJVJ
>>460
何と比べて？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:47:36 /AFUlh9b
>>461
白滝と比べて。朝、野菜スープに入れたら歯ごたえあってウマだったよ。

いま、白い板コンニャクを薄切り→ゆでる→ざるにあげて水が切れたものに
きな粉とパルスイートをかけて食べてるけどコンニャク臭も気にならなくって
葛餅みたいで美味しいよ。

朝からコンニャク食べすぎ･･･いい加減にしないと腸が危ないね･･･

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:26:49 heOp/CnS
白滝＝糸こんにゃく　だよ？

464:460
07/04/13 21:44:21 Xx9ifeL8
ごめん、勘違いしてた。
白い糸状のが白滝で、グレーのコンニャク色のが糸こんにゃくだと思ってたよ。
白くてもグレーでも糸コン＝白滝なんだね。
朝食べたやつの商品名みたら「おいしい生芋しらたき」って書いてあった。
たぶんシャクシャク感はちょっと割高の生芋の糸コンを買ったせいみたい。
今まで白いのしか食べてなかったからグレー糸コン＝シャクシャクで旨いって
早合点した。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 06:28:43 sh96gTFG
私はおかずに白滝とえのきの煮物食べてる。
鍋に白滝とえのき入れて、乾煎りしながら酒・しょうゆ・みりんでちょっと味付けしてから鰹節をまぶす。
薄味のほうが、鰹節の味が引き立ってすっごくおいしいです。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:30:59 9zSZU4eb
すき焼きのタレで煮込んで溶き玉子につけて食べると
すき焼きがっつり食った満足感が得られます

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 22:11:44 bidwjLdW
んな甘いのイラネ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 02:10:53 QrIaHNtP
糸コンニャクダイエット始めてまだ2キロしか落ちてないけど、
ラーメンにしてもかなりおいしいし、パスタにしてもまぁいけるし、
夜にお酒を飲んでしまうので糸コンに味ぽんかけて食べる。
今までいろんなダイエット挫折してきたけど、糸コンニャクならこのままやっていける！
初めはちゅるちゅる感がいやだったけど慣れたら好きになった。
ダイエットとはいえ夜のお酒はやめられない。糸コンニャクでお昼や夜に工夫してなんとかやってます。
糸コンニャクありがとう！！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 05:21:25 pZju0SHw
>>466
すっごい美味しいよね！
普通にダイエットしてないときでもすきやきの時進んで糸コン食べる。ウマー！
でも砂糖たんまりだからカロリーが気になるけどｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 07:18:59 KK9rD1jH
あるあるの肌にいいってのも嘘なの？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:29:13 9uIEIZrZ
うん。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:38:06 6Ukj9ThR
11時頃、白滝と豆腐とエノキをすき焼きのタレで煮て食べた
うまっ！

っつか、何ですかこの腹もちの良さ
いまだに満腹感が続いてる
だからといってこれで痩せれるかどうかは知らね
炭水化物を控えてる人にはいいかもね

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:41:37 qdwjOVNe
おいらには全く腹持ちいくない(;ω;)すぐ腹減る…

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:53:03 6Ukj9ThR
すき焼きのタレは味が濃いからノドが乾いて乾いて
薄いコーヒーを10杯ぐらい飲んじゃったから満腹感が続いてるのかもしれないす

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 09:11:25 NdGcyc36
野菜スープに白滝いれてたべたらうまかったぁ
みんなのもためしてみるっ！
でも満腹なんない…目の前のおにぎり…いや我慢

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:30:08 PdfmDaTQ
糸コン茹でるの面倒臭い↓絶対茹でやんなダメ？

洗って炒めるだけはダメかな(´｡･д･｡)？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:36:05 f9Mhte7a
>476
糸こんをパスタ、ラーメン、ソバとして食べるなら生臭いから茹でた方が食しやすい。
最近のは茹でなくてもそのまま洗って食べれるタイプのもある。
炒めて食べるのなら大丈夫だと思うよ。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:47:43 PdfmDaTQ
>>477ありがとうございます(｡･д･｡☆)　　　　　　糸コン料理いっぱいあったらいいのにね(´｡･д･｡)

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:18:36 RxPMQ3pV
糸こん（白いの）をバターで炒めて醤油かけて隠し味にニンニクちょっとと，缶詰コーン混ぜたのってどうでしょう。カロリー高いかな？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:47:30 t0CBTzKj
今日の昼、密かに白滝ﾗｰﾒﾝ初挑戦してみた。
たしかにうまーだったけどさ…、おもいっきり腹下ったよう(PД`q｡)
ﾔｯﾊﾟ合う体質と合わない体質あるのかもね(´･ω･｀)

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:34:01 KAwh/Yzz
日清パスタソース「青の洞窟ペペロンチー二」
１人前117kcal
簡単で美味で低カロリー
ステキ過ぎます

きんぴら用の短くカットしてある白滝にからめて完食しました
超満足

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:49:40 7O3VHryH
今日業務用(500g)の糸コン買いました。1日1袋くらいのﾍﾟｰｽでいってみます。
昼：偽オムライス
夜：偽焼そば
ご飯と一緒に炊く時って水の分量は普通より少なめの方がいのかな？

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 23:43:09 d5IPjAMH
今日の晩飯はイカスミパスタ風糸蒟蒻と
人参大根玉葱の糸コンソメスープにトムヤムペーストを入れた物を作りました
トムヤムクンは美味しくてマジオススメ！イカスミは微妙ですたorz

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 01:05:59 LtmH4ENM
これからの時期冷やし中華風オススメ。
冷やし中華のたれだけ売ってるし。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:12:44 ZhxCMHsl
業務用スーパーで糸コンニャク１kg９７円で買って
食ってたんだけど、煮るより、水洗いしてそのままの
ほうが俺には美味しいことが分かった。
酢醤油とカラシで、トコロテンのようにして食ってる。

ところで、俺のうちの辺りでは、糸コンニャクの細いやつを白滝と
言って区別してる。でも、本来は同じらしいね。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:57:25 JR7vGkKJ
初期の頃のちびまるこちゃんで、
「腹が痛くて盲腸かと思ったら糸コンニャクの食べ過ぎだった」って話なかったっけ？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 02:51:22 dR+aV0dx
うわ、ここ見てたら蒟蒻パスタとかラーメンとか食いたくなった！
ダイエット抜きで好物なんだよね～食べ過ぎて腹痛起こしたことあるww
もちろんダイエットとかじゃなく、好きで食べ過ぎたwwww
下手すると腸閉塞とかになるらしいから、みんなも気をつけてね。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:28:47 zqN3DJSg
486
あったー！！
めっちゃ懐かしい

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 13:54:11 9Eo8Lc6X
100えんショップで買ったきのこクリームパスタソースと糸こんで和えて食べました。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 02:48:47 eDmGdIgy
今日はこんにゃくパスタ風
水洗いした糸こんにゃく200gをしっかり炒めて水分をとばす
しめじ、えのき適当に入れて、しんなりしたら塩こしょう
ノンオイルツナ缶を水きりせず加えて炒める
プチトマト4個投入
トマトが好みの固さになったら醤油で味つけてタバスコと粉チーズで食べる
炒めるのに油つかわなかったのでカロリーはかなり控え目
ごちそうさまでした

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 11:04:14 WSTQG8Lg
私の昼は白滝パスタ～♪
キューピーのカルボソースで69kcalの発見！
キャベツ、白滝、しめじを一回ゆでる→フライパンで水気を飛ばす為に軽く油なしで炒める
150kcalくらいで抑えられるかなあ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 01:37:25 w9lU3KXB
パスタ風こんにゃくにどのきのこがあうか試す毎日
えのき最強
しめじ、マッシュルーム、エリンギは味つけによりけり
まいたけは和風にしてもいまいちだった

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 19:49:49 kk9kXuFq
>>406私はGWに実家に帰ったらジャスコに、ここで言われてた、かぶら食品のこんにゃくパスタ98円でペペロンチーノ31㌔㌍とナポリタン44㌔㌍が売ってたから沢山買ってみたよ
㌍すっごい低いし、痩せれたらいいな…

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:23:32 tSkWakh6
一昨日の夜に糸コンをいかすみソースで食べたら
昨日も今日も排泄物が真っ黒
いかすみソースはやめる

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:37:15 TlPHjdj5
市販のレトルトパスタソースはカロリー表示あるし
見れば意外と低カロリーだよね

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:58:03 nZbodSr9
>>492
えのき最強同意。
クセがないのでなんにでも合うし値段も安い。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 00:54:15 XIFH6aoy
ヨコオ食品ってメーカーのこんにゃく麺冷やし中華買ってみた。
食べたらレポする。
URLﾘﾝｸ(www.yokoo-net.co.jp)

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 01:24:59 Vv4J9CJp
そば一袋を量増しするために、しらたきを混ぜて食べた。

くさみ消しに、いつもゆでる前に塩で揉み洗いしてるんだけど、
臭いが消えるのは塩のおかげなのか、水のおかげなのかは
よくわからん。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 11:22:17 WN0d0ivU
>>498
白滝入りそばってどうやって食べましたか(かけとかざるとか)？
混ぜたら違和感ありそうで試したことありません
パスタには混ぜるけど

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:26:09 Vv4J9CJp
>>499
ねぎたっぷりのざるそばで食べました。
自分としては、あまり食感の違いなどは気になりませんでした。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:29:44 vdmk2f49
>>500
ざるですか
今度試してみます
ありがとう

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:59:03 ls0iWqmP
>>497
それ、私がいつも食べてるﾔﾂだ。
なんかスフォイ卵麺って感じで感動したよ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 01:06:59 TIi0P0rE
>>497です。
普通の冷やし中華の麺と同じようで感動した。
ラーメン風にも出来るって書いてあった。
ただ次の日同じスーパーに行ったら跡形も無く消えていた。
月曜（閉店間際）は山積みされていたんだけどなぁ。

しょうがなく普通の白滝を冷やし中華風に食っている。
夏はこればっかりになりそう。紅しょうが常備。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:47:12 lGr5o5Z2
騙されたと思って高菜ソースで食べてみろ

75kcal。ハマったわ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:12:45 mmcrVmnu
>>504
騙されたことあるよ。
白滝っぽさをカバーできないから全然食がすすまなかった。
カロリー高くてもクリーム系がいいや(･ω･`)

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:44:15 xaMQHzaK
こんにゃくダイエットで－4kgの私がきましたよ

まだまだ続行中。
順調ですﾉｼ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:57:37 H7ev6HSX
>>506
どれくらいの白滝率ですか

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 17:10:49 rEKwk2pH
>>507
一日一食置き換えです。
一日の総カロリーは1000kcal以下に抑えてます。
20日間で－4kg

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:52:28 QIrmuMJO
糸コンうまい

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:50:21 KXqt26/R
明日初めて糸こんスパ作ろうと思ってるんだけど、
テフロンじゃないフライパンだったら油引いて炒めないとくっつく？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:52:26 bKIsZpe9
>>510
亀ですが、油引かなくてもくっつかないよ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:06:55 vOTwsFkh
追いついた！
明日ｼﾗﾀｷ買いにいこっと!!

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:31:26 u3UBqlmb
ジムで筋トレと1日10kmのウォーキングとあわせて
三週間ほど白滝メインの料理を朝晩で食べて-7kg
栄養失調のような痩せ方になったので今は晩だけにしてる

用法用量は正しく守って御堪能くだしあm(__)m

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:18:05 B6gsjAOp
ここで出てた、わらびもち風にして食べるのやってみた！
おいしいねー♪
砂糖は人工甘味料にするからカロリーあるのは黄粉だけだし。
このスレに感謝！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:40:30 DITlBc0m
>514
わらびもち風どこにある？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:57:35 KXqt26/R
>>511
ありがとうございます！
明日やってみます！

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:04:49 R0gI6CzI
>>515
スマン無かったｗｗ>>412の豆腐にきなこと黒蜜を早とちりしてた
糸こんにゃくしっかり湯がいて臭みとって、きなこと人工甘味料まぶしたらわらびもち風です

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:33:01 WL14MMiK
玉葱３分の１くらいをスライスして炒めて白滝投入
水分飛ばしてからさらにほうれん草を投入して
好きなパスタソースからめたらまじうまー！
醤油に本だしかつ節ふりふりでもうまー！

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 22:00:09 DZc0KQbe
神戸こんにゃくグルメとかゆう、
こんにゃくラーメン食べたことある人いますか？
URLﾘﾝｸ(pokb.jp)
美味しいのかな？不味かったらショックだから手が出せない…

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 10:47:49 hncGrpxG
白滝う○こデター(((゜д゜;)))
びっくりした…

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 13:44:16 wIId1rCE
そうめんコンニャクを毎日食べてます。
水洗いして盛り付けるだけだから楽ちんだし、美味しいよ。
豆乳入りとかヨモギ風とかいろいろある。
既出だったらごめん。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:47:23 eIDGveUc
いとこん2袋をキムチで炒める。
ｳﾏｰ。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:52:50 hc1zUNFS
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:49:49 tKXW5UY1
白滝ﾁｬﾝﾌﾟﾙうまい！
素麺ﾁｬﾝﾌﾟﾙの代わりに食べた～！
よく噛むと満腹感あって、半分しか食べれなかった！
野菜も卵も捕れて健康によさそうだね！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:09:40 OYBqIvXq
わらびもち風蒟蒻まいうー
120kcal程度でデザートに入れても許容範囲内なのがいいね
ホムペあるみたいだから興味ある人ﾄﾞｿﾞｰ
URLﾘﾝｸ(www.ohkawa-net.co.jp)

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 17:50:18 1nedc8ac
このスレ見てたらモチ上がってきた！！
近所のスーパーは170ｇのが31円なので明日買い溜めしてくる。
何だか目標体重まで痩せれる気がしてきたよ。

アイディアを書いてくれた人達ありがとう！
皆でスリムになろうね！！

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:50:04 ktXhFkq3
業務スーパーで1キロ150円くらいのコンニャクと白滝が売ってるよ。
俺は白滝を買ってきて、料理バサミでザクザク切って、まずお湯で茹でてしまう。

そのあとタッパーに入れて、食べたいときに適量とって食べるようにしている。
臭いので結局一度食べる前にゆでないといけないけどね。

今日はパスタソース（2食/100円）梅シソ風味で晩御飯！

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:22:29 hHOJAXyE
>>527
完全に中○産なのであまり常食しないように。
国産原料使用と謳ってるモノほど、あの国で作ってる不思議。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:27:35 YWgXzkvC
>528
そうなのよ！
同じ1㌔でも、200円くらい違いがあるの。国産とﾁｭﾝ産は。
何入ってるかわかんねーしなぁ…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:15:24 QyAOWwsu
臭いお

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:09:23 z2g1QInB
皆に触発されて糸こんにパスタソース（バジル）かけて食べたけどやっぱ臭みが気になる
食べれないほどじゃないけどいいアイデアないかな？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:16:35 QawUA3zl
ちゃんとゆでた？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:17:48 Q/9nA4dP
やっぱ
玉葱＋えのき＋しらたき
のたらこソースが
１番うまい。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:03:30 q2mX975l
白滝と少しの白米と小さい白滝と肉団子数個とえのきをみじん切りにしてグツグツにて食べると美味しい。
朝と夜はほぼ毎日これ。
体重に大きな変化はないけどサイズダウンしてきたよ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:10:58 pWEcGu5o
白滝冷やし中華食べたら腹いたたたた

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:07:23 cAxxt8Mf
市販のパスタソースって脂質多いけど、そのへん大丈夫なの？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 02:20:58 PY64L+Mr
>>536
白滝自体に脂質がない分
そのくらいの脂質はあっていいくらいだと
自分では解釈してるなぁ

今日、白滝ともやし1：1を
ツナクリームのパスタソースであえて
おからパウダーも混ぜてみた！
白滝だけだとあまり噛まないけど
もやしが入ると自然と噛むし
おからで栄養もとれるしずっしりお腹にたまるから
白滝だけより腹もちもすごい！
しばらくこの3品で色んな味試してみる

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 20:52:14 FId9Ps2E
白滝とビビンバ丼のもとを炒めて食べた。

(*ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 09:48:06 KFN/VeR+
糸こんを３mmくらいに切る
　　　↓
米と一緒に炊く

カロリー結構抑えられるし臭みも全く気にならない
オススメだよ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 14:54:30 cB/xkgKO
ウンモが出ない…食物繊維もコーヒーも結構摂取してるつもりなのになぁ。
薬は絶対使いたくないしどうにかならんものか。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 15:37:09 f9aDGBDY
>>540
油分が足らないのでは？

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 16:30:47 BGTtl32r
>>540
おからは効いた。ショコラケーキにしたり豆腐と混ぜて焼いたりして食べたよ。

自分は白滝は好きだが、食べ過ぎると貧血っぽくふらふらになる上に便秘に(´･ω･`)

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:57:49 cB/xkgKO
レスありがと。

>>541
一応白滝と一緒に豚挽肉を炒めて食してるんだがそれじゃ足りないだろうか？

>>540
おから（卯の花だけど）も実はちゃんと取ってるんだけどねぇ…ｗ

寒天、おから、コーヒー、野菜等便秘によさそうなものは取りまくってるのに、やっぱり白滝主食になると詰まっちゃうな…

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 16:30:17 rm1m5uuV
白滝２キロ、刺身こんにゃく５袋買ってきた。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 02:16:25 8/iazfyo
>>540
オリーブオイルを少し摂取。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:25:19 edBEG9wj
刺身こんにゃくうまいね。
値段が高いからたくさんは食べれないけど。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:33:53 JJYPnI7r
最近白滝をパスタソースで食べるのにはまってるんだけど、
食べた直後は満腹なんだけど、2～3時間もすると強烈な空腹感に襲われる。
食べないでいた方が、まだ空腹じゃなかったってくらい。何でだろ？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 16:43:52 t0DHaDGz
体重なかなかへらない
下剤ものんでるのにorz

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 11:57:44 ODA04Nvq
下剤、食べる前に飲んでる？
自分は夜寝る前に飲んでたのを、昼食の30分前にしたら即効落ちたよ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 14:23:10 ke1Mj7rX
ありがとう
試してみるよ！

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:03:48 bn6BtYiM
下剤ってさ、空腹時に飲んだ方がいいの？
食べ過ぎた後だと効果ないのかな？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:20:33 r/EvOezs
ｽﾚﾁだけど下剤は食後のむと
その前に腸にあるものがでるだけみたいだよ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:27:48 iYnC2CcC
なんでこのスレで下剤の話とかしてるの？
ほんと最悪。とっとと巣に帰ってね。

【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:42:54 dpgpDJn5
豆乳スープに刻んだ白滝入れるとおいしい!
具はきのこばっかだからすっごく抵カロリー

味付けや調理が簡単だから料理苦手な人にもおすすめ。

次ページ