【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】

【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】 at SHAPEUP

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 18:19:33 j5QR0D7c
>>215
亀ごめんなさい。
普通のジューサーです。
板こんにゃくを４・５つに手でちぎって、水少量（100ccぐらい？適当）
入れて10秒ぐらい回すといいかんじ。（下の方だけ細かくならないように2・3秒で止めて振るー繰り返す）
あんまり回しすぎるとザルで濾せなくなりそうなので、目分量で。
それに水を足して沸騰させる。念のため２回してます。
で、ザルでお湯をきって、ジャーに入れるだけです。

次ページ

続きを表示

1を表示