【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】

【食物繊維】白滝ダイ ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 12:33:48 CmR+OVMI
>>166 宿便がゴッサリ溜まってるからクサいんだよ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 00:00:09 EzbAswJ2
ダイエットメニューには程遠いけど、白滝のたらこ炒り食べた～(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 15:15:25 bAuOZzgB
>>138
自分も３回ほど白滝パスタやって毎回激しく胃と腸が痛くなった
なのに全っ然便意なくて苦しくて泣いた
しかも胃痛は３日ほど持続
こんにゃく大好きなのになぁ…(・ω・`*)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 07:25:03 NHFvKZ23
ほ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 17:01:59 e0zvO5ZE
糸こんより細いコンニャクソーメンてやつ
冷し中華のタレとかソースヤキソバのタレとか
いろいろアレンジかれこれ三年
あきがこないから、逆に減りすぎてやばい
たまにコンニャクわらびモチにきな粉、アンコ、バニラアイス
で餡蜜風にしてなんとか維持してる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 01:48:48 H4MxPhOg
湯がき方がわからない…orzザルに入れて上からお湯かけるんじゃないのかな？
臭いがきつくて駄目だ…

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 02:12:42 yc4mr624
ｗｗｗｗｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 11:15:39 HbKQtMBZ
>>180
あく抜きしていないものは、ざるで水を切ったら、
水洗いした上で、ゆでろ。
あく抜きしているかどうかは、パックに書いてある。

あく抜きしていると表示があっても、においが気に
なるなら、やはり洗ってゆでるしかない。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:30:43 qr1lxx8/
200gを薄味のうどん風に食べて
物足りなくてもう200gカルボナーラ風にして食べた…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:42:12 W6kCUicJ
こんにゃくと白滝って違うのですか？？

無知でｽﾏｿ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 00:02:09 +6NCDBqf
煮ても炒めてもいいかもね。
野菜いっぱい入れて肉や魚介類も使えば、栄養満点低カロリー食が
出来そうだね。
明日からやってみよう。このスレに感謝します。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 09:13:27 LhPsAow8
昨日作って夜食にした

手羽元白菜スープ糸こんにゃく
　糸こんにゃく１８０ｇ位
　コンソメとかつおだし（顆粒）、塩、醤油、ごま油ティースプーン一杯

ラーメン食べたつもりで大満足です
しかもかなり腹持ち良かった　飽きない程度のスパンで食おうっと

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 09:16:38 LhPsAow8
P.S 夜食と書いたが夜から今まで起きてるので
普通の生活の人は寝る前に食っちゃダメよ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 13:52:51 H7N2sGlB
>>173
水でもどした春雨と茹でてない生麺をくらべてどうする。
小麦粉のゆで麺が１００ｇ３００kcalなんてありえないでしょ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 22:39:54 XEkNDIEq
糸こん150gをゆでて臭みを抜いたものと
ヒガシマルのスープを煮立てたものを合わせてうどんもしくはそば風にして食べてる。
これはこれでウマーなんだけど、ラーメン味が食べたい。
だけどインスタントラーメンのスープだけ使ったら麺が余っちゃうしどうすればー！
ラーメンのスープだけってあんまり売ってないよねぇ…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:05:16 3Y9tEa6q
>>189ウエイパーという調味料がおいしいよ。お湯に溶かしたらラーメンスープ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:31:31 XEkNDIEq
>>190
聞いたことはあったけど、そんなに便利なんだ
早速試してみるよ、ありがとう！！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:45:26 RVYpsyHl
白滝でラーメン、カレースパ、など色々やったが
やはり翌日腹が痛くなり、普通の便の次に水便になる。
単品食だからというよりは、一玉って量が問題なのか・・・
でもチュルチュルすするだけでラーメンの誘惑を断ち切れるので
たまには食べたい。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:17:55 TCYFTBuA
200g食べてもびくともしない自分の腸はどれだけ丈夫なんだ。。。。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:30:51 LOojSfXn
>>189
埼玉だが、スーパーのラーメン売り場には、メンとスープを
1食ずつばら売りしているものが置いてある。スープだけなら
50～200円ぐらい。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:47:42 LOojSfXn
>>184
こんにゃくいもを主な原材料にした食品がこんにゃく。
こんにゃくは、四角や丸形などのかたまりになっている。

白滝の成分や栄養価は、こんにゃくと同じ。
形状は、直径3mmぐらいのひも状になったものをさす。
一口で食べられるように、結んだ形状のものも売られて
いる。

糸こんにゃくと白滝の違いは
URLﾘﾝｸ(www.konnyaku.com)
URLﾘﾝｸ(home.tokyo-gas.co.jp)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:04:44 6rdz1jxI
週の半分ぐらい食べてる鍋の具のうどんを糸こんにしてみた
美味しい！他の白菜や豚肉の具は一緒だから全然いける。
今度からはずっと糸こんで作ろうかな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:13:28 OCdz6KMV
糸コンを刻んで、ごはんの代わりにオムライスに入れた。
オムライスじゃないですがおいしいです。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:38:53 ZaQD89qo
>>196
鍋の具に使うのは普通は糸こん(しらたき)だよ。
うどんはお腹に余裕がある人の最後の締め。
生活を常識的に見直したほうがいい。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 13:07:33 UdBfyauZ
常識的にｗｗｗｗｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 23:41:29 hsvvV17R
１ヶ月白滝ダイエットしてたらメニューがマンネリ化orz
飽きてきた。。。
誰か新しいメニュー教えてｗ

ちなみに体重は４kg減りました。
もう一頑張りかな～

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:18:22 rpApWwXK
>>200
何かで読んだけど
糸こんダイエットを続けてた人が
栄養失調で倒れたって。
だから、程々にね(´д｀)
次の一ヶ月は、春雨で
気分転換してみたら？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:37:13 iBkOWJWK
このスレ見て半信半疑で市販の瓶入りバジルソースに絡めてパスタ風にして食べた…ら、全然糸こんっぽくない！

すすすげぇ！
上手いし全然こんにゃく臭くなかった

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 13:50:26 SOGDTZTc
皆さんは１日白滝何グラム位食べてます？

私は１日１、２食を白滝料理にしてるので１日300g位は食べてます。

食べ過ぎかなorz

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 17:43:26 KnuG10Sf
>>203
どうなんだろうね。
自分は普通の蒟蒻を、毎日250g食べているよ。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 09:24:31 RuJhm7I7
>>201春雨は澱粉の塊だから辞めとけよ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 08:25:40 gvB0AGUZ
春雨はやめたほうがいいよね
私ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだけど(油、砂糖、炭水化物抜き)しらたきを主食にしようかなぁ～と思ってる
今日作ったやきうどんはｳﾏｰだったよ!
しらたきにｼｮｳﾕとだしを結構いれる
野菜ﾐｯｸｽもやし入りと豚肉を入れてしばらくﾌﾀして水分だしてから炒めて水分飛ばす
七味とかつおぶしと青海苔かけて出来上がり
しらたきって高くない?安いやつて臭いイメージあるけどどう?ﾌﾟﾛ仕様とかいう無印みたいなﾒｰｶｰのとこ安かったなぁ確か…

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:27:07 a23GraX8
↓このスレに白滝レシピもあった。参考になるかも
こんにゃくを使ったレシピ教えて！！
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)

白滝切らないで大量に食べると危険なんだね。
面倒でパスタ風にするときとか切ってなかったんだけど
次からちゃんと切ってよく噛んで食べようと思った。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:31:03 cPyClXuZ
>>201
ちょｗｗｗ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:13:57 C5OoMCsv
１ｋｇの業務用のって食べたことある？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:32:14 phbZfj2Y
業務用のコンニャクならある
まずくはないが水っぽい　糸コンも押して知るべしカナ
そんなことは無いと思うが、一日に1kg食うなよ　病院直行です

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 10:55:24 VHMRMYKz
糸こん刻んで米と一緒に炊いてる。
いわゆるこんにゃくライス。
かさ増えていいけど、冷凍したらこんにゃく縮んだ(ﾟдﾟ；)
今ゎ他のかさ増し食材探して中。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 21:32:56 k6FCSBJn
ほ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 00:29:53 DmahgSwq
毎日２袋は食べてるよ。
パスタにもいいし、刻んでお米に混ぜてもいいしかなり使える。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 19:27:02 76tL6vWm
このスレ見て、板こんにゃくをジューサーでつぶしてから
湯がいてお米に入れてみた。
めっちゃ普通でした！
色が黒なので入っているのは見て分かるけど、味は変わりませんでした！
しかもジューサー１０秒ぐらい。
糸コン包丁で刻むよりたぶん楽だと思うよ。
これは続けられそう。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 19:31:56 3bPWFN17
ジューサーって普通の家庭用のミックスジュース作るようなやつ？
フードプロセッサーでなくて？
細かくなるの刻むの大変だからやってみたい…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:33:51 ysztASM8
業務用１ｋｇの白い糸こんにゃくをゆるいにおかゆに入れて食べてる。
細かく刻まないとなんかきもちわるい。
しょうゆ塩出汁でおかゆ作るんだけど塩以外でなんかかまいかんじのありますか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 15:47:26 yxLwWDBU
こんにゃくの石灰臭がたまんないね

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 19:28:36 iexEOwCq

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 18:19:33 j5QR0D7c
>>215
亀ごめんなさい。
普通のジューサーです。
板こんにゃくを４・５つに手でちぎって、水少量（100ccぐらい？適当）
入れて10秒ぐらい回すといいかんじ。（下の方だけ細かくならないように2・3秒で止めて振るー繰り返す）
あんまり回しすぎるとザルで濾せなくなりそうなので、目分量で。
それに水を足して沸騰させる。念のため２回してます。
で、ザルでお湯をきって、ジャーに入れるだけです。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:35:35 fWAG2UYK
焼きそばもパスタも糸蒟蒻オンリーで作る方が好きになってしまったｗ
どちらもフライパンでよく空炒りして使ってる。食感が好きなんだ…

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:08:22 0yALbmTD
>>211
えのきがいいよΩ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 05:25:58 rIQBWKhH
>>220
わかる！
ダイエット云々じゃなく食感がたまらないｗ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 10:44:36 uyXAJ28H
カルボナーラにしたらまずくて失敗…
ほとんど捨てちゃった
ミートは美味しかったのにな

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:08:33 44ydZLgt
白滝カルボナーラ好きだけどなぁ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:33:51 /7HxNOsR
今日からはじめます！
白滝パスタおいしそうだし、続けられそう。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 14:03:04 /7HxNOsR
痩せた人いますか？
一日のメニューおしえてください。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:37:39 M9FotQSg
白滝ラーメン、白滝パスタ　飽きてきたから白滝をデザートにでもしようと思い
きな粉まぶしてくずきり風にしてみた　まあまあ
1日中白滝しか食べないけど、結局摂取カロリーはきな粉やら、パスタのソースで
1日1000キロカロリーは採ってるかなorz　だから3週間やってるけど減量しない
初めっからいきなり停滞期

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:01:55 v0IEZ1xZ
悪い見本そのものですね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:07:25 amMSueo5
逆に考えるんだ！
ってやつですよ
白滝じゃなくて白玉にきなこをかけてたら！
白滝じゃなくてパスタを普通に食べてたら！
って

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:07:55 l3P8yO5Y
あたし元調理人よ！
最近ハマってる料理真似てみて。
糸コン2袋を熱湯に暫く入れてザルにとる。
フライパン少量のオリーブオイルに、あればニンニク、たかのつめを入れて、まいたけ１パックを軽く炒める。
先程の糸コンを合わせ無塩のトマトジュースをたっぷり投入、味付けにバターと塩で調えて完成。
ノンオイルで作ってもいいけどコクが出ないんだよね！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:26:56 ith+esio
糸こん2袋って何人分？
家の近くのスーパーで売ってる糸こん(白滝)は1袋200gなんだけど

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:43:49 Bp95oh8G
あらっ、二人前のつもりだったの！
あたしは冷蔵庫の残りはなんでも入れちゃうけどね、イカとか、レタスとか、

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 02:23:46 T/HSNuOH
１番うまかったのは煮込みうどん風にした白滝だな。
さらにカサが増えてかなり腹にたまった。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 12:36:37 E5CD+pS8
あたし高脂血症って言われて、まずジムに通い始め血圧は普通になりました。
お腹回りの肉が中々取れないので大好きなビールも辞め筋トレ、エアロ、ヨガに精を出してます。
食事にも気をつかい、ホーロー鍋にジャガ芋、セロリ、小玉ねぎ、カリフラワ、えのき、あと大事な糸コンをコンソメで煮るの！
塩なんか入れちゃだめよ！
あとワカメも入れて！
たまにポン酢でもいいわね

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 12:50:16 qgRnMBNi
白滝さいこー！

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:02:08 qgRnMBNi
>>234
何キロ痩せましたか？あと一日の摂取カロリーは？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:24:56 E5CD+pS8
11㌔痩せて体脂肪38から22へ、
カロリー摂取量は1800前後くらいです。
あと体重は4㌔体脂肪16が目標です。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:12:21 sTdNM3iY
このスレみて糸コンパスタ初めて食べたけどおいしかったです。
毎食、糸コン＋野菜にしたらイヤでも痩せますかね？それと糸コンは吸収されないってきいたけど、栄養は全くゼロで体から排除されるんですか？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 02:17:16 AhYACfU5
腹パンパンで吐き気する

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 10:48:10 OAdJorHL
３食白滝パスタにしたら１．８キロ痩せました！
病みつきになりそうです

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:37:13 oRalhcXu
今から初白滝パスタ食べる！楽しみ～
カルボナーラでもイケるかな？！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:39:38 Iece71Ao
>>237です。
今日は少し風邪気味だったのでジム行ってもサウナだけにしました。
晩ごはんは糸コン、木綿トーフ、ジャガ芋、鳥のササミ、水菜、えのき、ワカメを大根おろしを入れて一味唐辛子をたくさんかけてポン酢で食べました！
あと鯖の水煮と鰯の缶詰も食べてみて！
肌に凄くいいわよ！
それから鯖の味噌煮はオススメしないわ。
塩分が多過ぎ！

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:27:47 IKV9XB7l
鯖の水煮美味しいよね、カロリーは何気に結構高いけど。
さっきどうしても甘いものが食いたくなって、白滝にきな粉と黒蜜かけて食べた。
うめぇｗｗｗｗ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 18:33:03 55Y7RPAF
緑豆春雨ってあるでしょ。1食分づつ小分けされていて、お湯をかけると戻るやつ。
大体1食50キロカロリー。

小腹が空いたとき、いろんなバリエーションで食べられる。

ダイエットクッキー1パック100キロカロリー
食パン5枚切り1枚190キロカロリー

摂取カロリーに対する満足度で考えると、歯ごたえもあってけっこう
パフォーマンス高いと思う。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:07:42 6G0U83zY
だがここは白滝スレだ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 21:53:38 7uJMd3W3
緑豆春雨なんか白滝様には勝てないのだ！なんたって１００ｇ５ｶﾛﾘｰ
しかもおいしいし♪ふふふ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 01:35:18 oMSGe7rq
そっか～白滝ってそんなにカロリー低かったのか！
緑豆春雨は所詮でんぷん＝炭水化物の塊だもんな。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 14:14:39 c0+F6yxs
最終的にはバランス。
白滝だのこんにゃくだのをドカ食いして、ヘラねーとか言うより
たまには、春雨スープにして食感を変えてみるのも長続き
させるにはいーでしょう。春雨だって、小麦粉のめんより低
カロリーだし。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 14:32:57 2ZWPsI6G
スレ違い

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 15:35:38 UFQVa++M
よく噛んだのに腹いたい…
腸閉塞関連ググってみたけど検索できんかった…
おねがい誰かおしえて

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:05:42 UcqZEBiO
私も一年くらいずっとｺﾝﾆｬｸをパスタにしたり、鍋に入れたり、炒めたり
して食べてたけど、下痢するし、胃腸が荒れて日頃から腹痛に襲われたり
肌がとにかく荒れた。
今はやってないけど、みんな無理しないでね。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:32:13 UQNglOKa
糸こん食べた次の日は下痢P

だけど、白滝だと腹痛すらないよ？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:33:34 4c/WqcKY
>>252
同じものだけど？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:57:17 UQNglOKa
そう、同じはずなのに何度試しても糸こんはくだるよ？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:12:32 sGncCJ2f
糸こんにゃく＝黒っぽいの
白滝＝白いの

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:16:41 FvDh8M4G
あく抜きせずに使っているとか。
しらたきはたまたまあく抜き済みとか。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:18:46 Xr++4b/I
くずきりもうまいよ。
くずきりはダイエットに向いてないかな？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:32:46 sGncCJ2f
葛切りは炭水化物だろ
うまいけど

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:38:19 Xr++4b/I
たたた炭水化物なのか…？!!!(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:41:55 sGncCJ2f
そうよ。でんぷん＝炭水化物よ。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:46:20 Xr++4b/I
今鍋でくずきりある‥
糸こんにゃく見たいなもんだと思ってたよorz

我慢します。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:59:34 ZszeJAeW
白滝パスタ食べるようになって本当に頑固な便秘がスルスル治った(・∀・)ウマーな上にご利益がwww

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:17:41 L45U8C3e
白滝パスタｳﾏｰ
白滝だけでも全然イケるけど今日はカルボナーラが食べたくて、白滝だけじゃ
どうなのかと思ってパスタ50ｸﾞﾗﾑ混ぜた。ｳﾏｰ！！こりゃハマるわ～
ただ、あんましお腹いっぱいにならない…。白滝170ｸﾞﾗﾑも入れたのに。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:35:21 sGncCJ2f
腹が膨れないのは飲むように食うからだぜ！
これホント

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:23:27 L45U8C3e
たしかにあまり噛まない！気を付けよう…

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:03:50 mdSsGwDw
春雨ヌードルに白滝をつけ麺みたいにして食べたら、かさ増ししてイイ！
カロリーもカップのやつだと130カロリーぐらいだし。
ただ、つけ麺だと白滝の味が薄いから、ちょっと醤油足したほうがいいかも。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 03:59:33 lxwb3mlT
糸こんはひじきで色付けしてあるからその分便秘にきいてるんじゃないの

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:30:32 Bd8eU578
糸こんって色づけしてあるのがデフォなん？
うちの方じゃ白滝と糸こんはどっちも白いから、違いは太さだけなんだが……

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:12:48 BIGY1gqD
昨日と今日、それぞれ420gずつ食べた。
胃が張った感じなので、怖くなり
腸閉塞ググッたところ、やっぱ原因になるようだね、糸コン。
名指しで原因となる食物んなってたお＾＾；
美味しいし満腹なるし今後しばらくこんなペースで続けようとしてたのに…
主食じゃなくて補助的に使わないかんみたいねー

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 00:13:18 Gs5L85Zn
食べ過ぎたらなんでダメなのかイマイチわからない‥
なんで？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 07:54:03 CfM5Xg2p
腸内で絡まって詰まるらしいよ。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 10:15:40 Gs5L85Zn
え!!!
絡まる‥(ﾟДﾟ;)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
消化されないのか

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:26:30 EWT2S355
白滝は消化されないで出る

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 15:31:26 3NrFEwxA
し～らたき♪し～らたき♪

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 19:58:16 FQW3ZpPV
糸こんにゃくメインにして便秘五日。
もともと便秘だし運動もしてないから体重変化なし。
だけどここのスレみてこんにゃくにはまってしまった！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:23:02 FQW3ZpPV
ここでしらたきダイエットしている人達は運動どれくらいしていますか？
自分は全くしてません…。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:11:10 3x2/ya4w
このスレの76～で話題になってるこんにゃくパスタかってきた。
ナポリタンとぺペロンチーのがあってなぽりたんにした。
今日食べようと思ったのに半額の寿司食べちゃったよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 11:51:48 IQzvY5cK
毎食作るの面倒なんで大鍋にたくさん作っておくの！
昨日のはしらたき、ジャガ芋、えのきの味噌汁にしたわ。
今日はなめこと、味噌汁よそう前に大根おろしを入れて食べるの！

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:17:02 1icNUZXz
あらそうなの！

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:23:59 BlswY/OZ
ｷﾑﾁ鍋の素で糸こん煮て食べたらウマー(´∀｀)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:44:31 Ss0idPw3
278だけど、ナポリタン食べた。
しらたきで十分だと思った。
しらたきカルボナーラが一番好き。あとはマーボー白滝。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 08:24:24 n4i2NVkc
白滝主食にしてから４．８キロ痩せました

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 12:35:11 zMDNKZSF
278がピーコっぽくてカワユスなのに
なのに281で普通人に…。
カンバックピーコ。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:15:30 /c4BViB0
278ごめん。281=277だった。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:53:47 n0zqKo/l
>>242です！
今日フィットネスクラブで他の会員さんに、凄い身体がしまりましたね！
と言われました（喜）
最近外食やめて塩分控え目で良質なタンパク質を採るのを心掛けてました。
久しぶりに友人に誘われて外食したんだけどしょっぱ過ぎ渹味濃すぎ！
今日はしらたきを５分位茹でて納豆とイカの刺身の残りを和えてパスタ風にしました。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 08:28:02 LGcLm3bV
一日200gって食べ過ぎ？
シラタキ始めてからお通じ悪くなった…＾＾：
これって体が慣れてくるもんなの？
それとも量減らしたりすべき？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:55:55 FruHY5hF
私もなかなか便がでなくて違和感がある感じだった。やっと出たと思ったら以外にユルユルｳ●ﾁで白滝がそのまま出てきたよ…
すごく不気味だった(-_-;)
汚い話でごめんなさい。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:34:37 7AljUvoh
あたしは一日350ｸﾞﾗﾑ！！
便秘しらず～
あたし的にカルボナーラはﾑﾘだった！
一番はたらこかな☆

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:38:08 ln9bVald
さっき晩御飯でミートソース糸こん食べた！それでも便秘だ…どうしよ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 01:16:02 DqLsJdeR
ラブレ併用で無問題☆

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 12:04:11 9XQWgKrx
見てたらやりたくなってきた｡
今からパスタソースと一緒に買ってこよう｡
普通に茹でてドレッシングとかつけても
美味しそう

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 21:28:11 DFkMDDAK
私はぽんずが飽きなくて良かった

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 12:34:39 qnFW80zH
一日500ｇは食べてます。
お腹が張って苦しい。
便秘になりました。
ガスだけは出る…

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:26:25 G9etsXUV
最初パスタ風にしたら下痢したので、
腸閉塞を防ぐため包丁でみじん切りにしてから焼いてます。
パスタソースかけるとリゾット風で激ウマ
特にお気に入りが、あさりとコンソメのスープパスタソースをきざんだ白滝にまぜたやつ。
店で食べたら千円はしそうなおいしさ。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:32:17 G9etsXUV
ちなみにあさりコンソメはカロリーもかなり低いからおすすめ。
ナポリタンとかミートソースとかはカロリー高いから気をつけろ。
てかミートソースなんて肉と油の塊だから、食べてたらいくら白滝食べてもダイエットにならないと思う…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:45:59 TiaZtXhQ
白滝にエノキと刻みネギと納豆入れて炒めて、納豆スパゲティ風にした。
まいうー！だった！

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 00:48:36 LkLGzvJb
みんなうまく工夫してるね
おいしそー、明日↑２つ真似してみよ♪

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 01:15:06 J3QdYR7P
だし汁、白味噌、コチュジャン、ラー油、ごま油で作った
味噌ラーメン風のスープに
すりごま、ねぎ、しらたきともやしをたっぷり入れると美味しいですよ。
もやしのしゃきしゃきした食感がいいかんじ。

ピリ辛好きにオススメです♪

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 09:27:09 srN16MnZ
白滝って本当に便秘になったりするの？
こんにゃくは食物繊維て聞いたけどガセですか？始めて1週間くらいだけど確かにお腹と胃が少しはっているような気がするので

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 11:05:06 NmW6VXzM
腸閉塞こんにゃくでぐぐれ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:21:20 XHE2GWBT
このスレと前歯スレ同時にやってたらすごい効きそう…
やつれるかなｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:29:31 dVhrJ62j
アク抜き済みの糸こんを水洗いし、
めんつゆにお酢と白ゴマ、ラー油少し垂らして
中華味の漬け麺風にするのが大好き！
茹でない方がツルツルして食べやすい！
がしかし、消化が悪いのか私の体調が悪いのか
さっき酒飲みすぎて吐いたら二日前に食べたソレが
でてきた…汚くてごめんね…

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:39:51 S/8jYxzh
日本人は食生活を見直す時期に来てるよ！
魚、野菜、きのこ類、海藻類中心の和食にしょうぜ。
ファーストフードなんてもってのほかだぜ！
カロリー調べてから食べるようにしな。
余りの高カロリーでビックリして食えなくなるよ
ちなみに今日は、しらたき、みがきニシン、タケノコ、えのき、なめこ、トーフ、ハンペン、ウドの煮物です。
また沢山作ってしまいました。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 03:36:41 PJz0qswL
百均なんかでよく売ってる、ブルドックの粉末パスタソースがうまいな。
カロリーも20から30キロカロリー位で言う事ない。安いし

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:12:20 PolYlinO
春雨をもどしてから、ペペロンチーノ粉末使って
遊んでいたんだが、あした意図コンでやってみるわ
春雨の時はいろいろ試行錯誤して美味く食えるように
してみた。意図コンが美味く食えたら報告するね。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:40:37 PolYlinO
春雨はスパゲティのように食えるが
これはスープが良かった

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:47:52 d6MR90O+
はるさめは思いっきり炭水化物だからねえ・・・
カロリー結構高いよ？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:29:43 PolYlinO
40gが一人前で130kcl程度だよ
わかめスープや野菜さらだをボウルに一杯食べても
400kcal程度に納められるよ
十分なコントロール範囲でしょ
そりゃ、糸コンの200gで10kcl程度ってのにはかなわんが

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:39:07 snj72WFA
高校時代、ダイエットに糸こんにゃくを買ってきて
あくも抜かずにそのまま素麺ツユつけて食べたら
異常なまでの吐き気に襲われて一日中リバース
以来糸こんやら白滝やらところてんやらが嫌いになった

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:10:21 bAQMaafu
春雨食べるんなら普通にご飯食べるよ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:16:35 jYJWMOB8
>>310同意(-ω-)

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:33:49 PolYlinO
春雨とご飯じゃかさとカロリーがまるで違うってのに

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:35:58 d6MR90O+
春雨食べるならご飯食べるし
春雨食べるなら白滝食べる
春雨は中途半端なんだよね・・・スレチだしダイエットにも向いてない

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:36:17 4ij2I0bJ
ここ見てたら糸こん食いたくなってきたww

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:58:52 sJSdzwir
スレチだろうが、
緑豆春雨はジャガ芋澱粉春雨より太らないらしいよ。
低インシュダイでオススメの食材。
緑豆100％の春雨は糸コンと共に愛用中。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:14:28 hmdleEpF
前からここ覗いてて興味あったので初めて白滝調理してみた。
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉｿｰｽと和えて茹でたｷｬﾍﾞﾂと炒めて食べました。
ぶっちゃけ不味そうだったのでいつでも吐く覚悟でいた。
なんだこれﾃﾗｳﾏｽじゃないか！美味い！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:59:45 Kgq/gKPh
白滝だけを食すには、やっぱり煮物しかないのかな？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:03:21 5cWKpWMh
さっき白滝ドリア作って食った
やべぇうめぇｗｗｗｗｗｗｗ

チーズのっけても200㌔㌍以内って凄いなぁ…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:27:23 jYJWMOB8
>>317
きんぴらっぽくいためてもｳﾏｲよ
簡単ですぐできる(･∀･)

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:40:51 4ij2I0bJ
>>319
どうやって作るんですか？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:43:53 HqpTg/JC
自分で調べなよｗ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:48:44 jYJWMOB8
>>320
おいらの場合は～
酒･醤油･砂糖･塩･その他目に付いた調味料でﾃｷﾄに味付け
冷凍のｺｰﾝなんか入れちｬうとさらにｳﾏｰ
あと,普通にゆでて,めんつゆでそうめんみたく喰うで
黒蜜ならﾃﾞｻﾞﾄｰ風
(･∀･)ｳﾏｲﾖ!

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:02:21 4ij2I0bJ
>>322
ありがとうございます！！
明日やってみます！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:07:01 jYJWMOB8
>>323
どいたま～(･∀･)
白滝買いだめしよ～

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 23:06:32 nYfrHNKu
白滝3袋で100円の店を発見した
今日は筍と水菜と煮物にしたよ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:12:51 vI8E0rM+
醤油、みりん、酒で1:1:1で味付けして胡麻油少々&煎りゴマで金平になるよ。
白滝の水分を上手く利用して。
調味料だけ見てるとカロリー高そうだけど素材が低ｶﾛﾘｰだし繊維があるからまし。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:55:15 BvyzSOYU
白滝を輪切りきゅうり・ハム・きくらげ・ノンオイル中華ドレッシングであえて
しばらく放置しておくと、中華サラダっぽくなる。
結構おいしかったよ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:54:07 M7IILCXV
醤油ひかえめにしてうめぼし投入して
さいごにかつおぶしまぜる梅煮がおいしい。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 06:56:59 BkBucYgQ
昨日の昼に白滝炒めて食べてからお腹が空かないよ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 14:52:36 n8EMw3wr
市販のパスタソースって脂質が以外と高いから、
手作りでトマトソースを作ってパスタにしてみた。

具材はイカとマッシュルームと玉葱とコーン。そこに糸こんとソースを入れて炒めたパスタ風…

何これ激ウマー!!
イカをエビや鳥ささ身に変えてもイケるよ♪
この調子でレパートリーを増やすぞ!今度はカレーパウダーで炒めてみよう。

331:TR-774
07/03/22 15:10:33 v3Pa7s4w
>>330
旨そうだね。ウチは最近白滝とキャベツで焼きそば作ってる。茹でた白滝とキャベツを炒めて
鰹節をかけるだけ。糞の出絶好調!

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:47:31 U+B23qbZ
白滝、糸蒟蒻は水洗いしてｻﾞﾙで水気を切って、耐熱皿に平たくもって200g×12分間ほどレンジでチンすると水気も臭みも取れるし、茹でるより楽。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:53:46 U+B23qbZ
追記です。糸蒟蒻から出た水分は捨てること。
後は市販のパスタソースとあえて出来上がり。
水っぽくならないよ。
糸蒟蒻には下味が無いから塩を少しふったり、ﾀﾗｺｿｰｽならガーリックソルトをふるのがおすすめ。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:51:55 K3k2vjyn
なんか>>324かわいいｗ

なんだかんだいって私はたらこが一番好き
ガーリックソルトやってみよう(｀･ω･´)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:57:45 cLBPUsrx
>>332
12分もレンジするの!?
1、2分の間違い？？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:01:40 VZtLYW2/
茹でて和風ｿｰｽと和えた。
ｷｭｰﾋﾟｰの和風ﾊﾟｽﾀきのこｿｰｽ美味い！お薦め～。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:03:51 dq9kJtZA
>>336
今それ食べたw

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:09:21 VZtLYW2/
>>337
おおっ！ﾏｼﾞですか！
ｳﾏｰですよね。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:13:07 NQciYdc8
昨日夜食ったら今日体重が1㌔弱減ってた

便秘なのに…

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:59 BkBucYgQ
白滝じゃないけど玉こんにゃくとマイタケでカレー作った
ご飯はマンナンライス：白米　2:1で
先に20cmのボウル一杯のサラダ食べてからカレー食べたら
こんにゃく食べてるだけでお腹いっぱいでライスまで必要なかった・・・

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:25:15 jTgABVnC
松茸のお吸物２袋をスープにして、キャベツ大量と鱈一切れと白滝をぐつぐつ煮込んだの作って食べたらなかなかウマーでした。

とりあえず、パスタソースだろうが、味噌汁だろうが、キャベツと白滝ぶち込んで煮込んで食してます。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:33:09 rEjqpSdD
キムチ鍋の素でウマーっての見たから
昨日キムチ雑炊の素でやったら味薄すぎた。ご飯足しちゃった。

今日は甘いもの食べたかったから半分きな粉と砂糖まぶして食べた。きな粉好きだから幸せ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:16:20 bVyg59HK
糸こん一袋35円のスーパー発見
まとめ買いしたのでしばらく糸こん生活だわ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 07:34:53 lF5zOkRo
誰かチーズと糸こんの上手な組み合わせを教えてくれろ(´･ω･｀)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:34:00 zNu+YP9j
>>344
グラタン皿に(茹でたか炒めた)糸こんのせて､スライスした野菜→トマトソース→チーズでトースターで焼く
パスタ(もどき)グラタン
ソースはカロリー低いなら何でも応用可能です♪

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:39:13 lF5zOkRo
>>345
まりがとう(･∀･)

白滝ってさぁ茹でたとき、どうやって汁すてる？すてても出てこない？
あとどんぐらいまで炒める？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:57:42 zNu+YP9j
？？　ザーッてざるにとるけど｡
炒めるのは､自分はほんのり焦げ目がつく位｡ 2分位サッとでもいいと思う｡｡｡

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:35:03 XDhnKsDx
コンビニでバイトしてるんだけど、おでんの白滝がうますぎてｗ
でももうシーズン終わるからどうしよ(´･ω･｀)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:44:18 W5iTTFmB
こんにゃく焼きそば味二種、こんにゃくラーメン味二種、いつもこうゆうの買っちゃう…食べないくせに。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:00:09 lF5zOkRo
>>347
わかる｡いつもわざと廃棄だしてた｡どんまいだね(´･ω･｀)

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:12:17 KVEAkAXz
>>346
材料投入→　即味付け→　野菜や白滝から水分ジワジワ
→水気飛ばしてる間に野菜も炒められる

白滝メニューのときはこうしてる。味染み込むしね。

最近は白滝炒めるとき、粉末スープや炒飯の素を使ってます。
ナシゴレンの素、レタスと炒めてｳﾏｰ(ﾟДﾟ)

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:43:42 jmLfypLe
>>351
下茹で無し？

353:351
07/03/23 18:23:30 KVEAkAXz
>>352
あく抜きいらずを使ってますが、一度ザルに落として湯洗いしますよ。
ここでキッチンばさみ入れて、食べやすい長さにしておく。

面倒くさがりなので、あく抜きが必要なタイプは買った事ないっす。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:14:09 bCDp4alm
今餃子の肉の半分を白滝にして食べたらうますぎｗｗｗｗｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:05:11 lF5zOkRo
餃子ﾅｲｽ(´･ω･｀)

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:14:53 bCDp4alm
>>355
まじうまいよｗ

余った皮は納豆を包んで焼くよろし

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:25:34 lF5zOkRo
納豆(ﾟДﾟ)!!納豆おんりー？ｳﾏｿ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:39:41 bCDp4alm
>>357
余った皮に付いてるタレいれて皮にまいて焼く
これはうまいｗ
好みでネギとかいれるといいかもね

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:45:23 lF5zOkRo
ｸﾞｯﾁｮｲｽ(･∀･)いただきますﾉｼ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:19:49 Ewt4kfVZ
餃子の皮買ってきて
納豆と、白滝＆挽肉とキャベツ＆白滝なんて
バリエーションで作ったら、美味そうだな・・・
やってみよう

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:25:47 LvJPI+xv
今日白滝炒めてｹﾁｬｯﾌﾟとﾁｰｽﾞのせて焼いて食ったどーうまかたどー白滝さまさま～(ﾉ･∀･)ﾉ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:37:24 8QXFJ23J
今日は醤油ラーメンの素に白滝いれて冷凍の中華丼の具いれて食った

うめぇ…
でも餃子には負けるわ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:56:44 CY01jZ3T
皆さんのﾚｼﾋﾟ美味しそうで参考になります。
ﾁｰｽﾞ系でも低ｶﾛﾘｰで抑えられるのがｲｲですね。
お茶漬けの元で試した方いらっしゃいますか？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:01:05 LvJPI+xv
お茶漬けどおなんだろー味薄いかな～誰かやて～
チーズは炭水化物少ないからええかなと(´･ω･｀)
B型にはおすすめ(モンゴル人の子孫らしいよ)

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:04:14 5PXwhSzf
たけのこ、椎茸、白滝、キャベツをしょうゆ・オイスターソース・で味付けて、
片栗でとろみをつけてから春巻きに巻いて蒸して、
醤油・みりん・砂糖・酢・片栗粉で作った甘酢と白髪ネギをたっぷりかけて食う
と激しくウマイです。
今日の晩ご飯は蒸し春巻きでしたｖ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:59:52 GyqOJe8+
長ネギを一本
マイタケ一パック
白滝一パック
ごま油で炒めて、ペペロンチーノ粉末で和えた
ボリューム有りすぎて、3分の1しか食えない・・・
作る量が難しいな・・・

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:28:50 SaDeWd0B
糸こんでも白滝でもどっちでもいいの？
違いはあるかな？(´･ω･`)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:27:28 fVLu2O9I
ないだろ～
マロニーちゃんはダメだお(´･ω･｀)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:43:36 S7L7jS+5
食物繊維をとりすぎるとお腹痛くなる体質なんだけど今朝白滝スパやってみたら
美味しかった！他にもヨーグルトとかりんごとか食べたけど今のとこお腹は
痛くなってない。細かく刻んだのがよかったのかな。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 15:49:43 fVLu2O9I
刻まないとそのまま出てくるお(;ω;)刻んで痛めたりして水分どばせ｡おいらも白滝便秘症だお

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:16:27 LWbK+nvh
伊東屋？かなんだかのﾚﾄﾙﾄｶﾚｰうどんの元に入れてみた。
美味すぎて絶叫した。
ｶﾚｰなんて何ヵ月ぶりだろう。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はｶﾚｰとか最大の敵だと思ってたから、
食べていなかったけどやっぱ久々のｶﾚｰ美味すぎる。
とあるｽｰﾊﾟｰで白滝一個30円で売ってた

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:28:15 7opDad9+
>>371
1個30円いいなぁ。
いつも1個100円で買ってる。あく抜き必要なやつだともっと安い時もあるけどそれでも68円くらい。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:31:05 VNhi9Jxs
白滝でどんくらい痩せれる？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:51:52 YXRB81xS
かなり普通に食べるよりは白滝痩せると思います。
自炊する時、ラーメンやパスタやうどんとかたべたくなったら、気持ちや
見た目だけでもラーメンやパスタそのものに見せるように、寒天麺や蒟蒻を麺にしてミートソースかけたりカレー寒天麺うどんにしたりすると
いいかも

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:54:20 LWbK+nvh
>>372
私も高く買っていたので驚きました。
ちなみにベイシアというちと大きめのｽｰﾊﾟｰです。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:59:36 5PXwhSzf
自分は、業務用スーパーで1.5kg198円で購入。
味は普通の白滝とかわらないから、お得な方が嬉しい。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:05:27 fVLu2O9I
白滝ってそのまま出てくるおね～

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:19:27 4X2y5lY5
今日はわかめラーメン
お腹いっぱいになった

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:19:41 R8wUK0gJ
晩ご飯にｺﾝﾋﾞﾆおでんの白滝2つと、こんにゃく1つ食べた。
お腹いっぱいだ！！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:38:06 YRxc9pZH
白滝、ドン・キホーテは多少安かった気がする。

で、腸閉塞になるって書き込みを見る前に白滝切らないで
パスタソースに絡めてもりもり食べてもうた。

書き込みを見て慌ててドライりんごを食べて、水飲んで寝た。
朝、出る気配ないので、ヨーグルトを多めに食べてみた。
しかし、出る気配なし。

しばらくすると変な腹痛が…。
かなり焦って、何度もトイレに行き力みながら、
お腹もみもみしてたら白滝出てきました(;´Д｀)

でも、ﾝｺが白っぽかった。。
あと、臭いがパスタソースだった。
早く押し出しすぎたのかな？

お下品ですみません。。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:30:39 7dYdsyHf
お下品ｳｪﾙｶｰﾑ(･∀･)
どっからが腸閉塞わかんないんだけど…。昔、大量に白滝喰ってたから心配だお…(´;ω;｀)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:59:25 eEm2OyZ0
焼きソバやってみたらすげえ美味くて驚いた！！あれはコンニャクとは思えないね！！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:39:59 yiz1ElkJ
皆さん、結果は出てますか？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:59:26 Xn29+rFU
ﾄﾞﾘｱ風やったら水分出すぎてホワイトｿｰｽも全て水分化＿|￣|○ﾏｽﾞ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:01:13 S116W1H/
>>384
下茹でしてからフライパンで乾煎りしないと失敗するよ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:26:34 8RNlnj8w
白滝やきそばの作り方教えてくれぇ
料理なんもしたことないんで調味料とか詳しくｷﾎﾞﾝﾇ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:42:34 sS6gBlU6
しらたき多目の肉じゃが（ｼﾞｬｶﾞ少な目のﾆﾝｼﾞﾝ多目）が好物れす

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:11:03 mAM5vOit
肉じゃがのじゃがはのけよう

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 04:30:30 sP2aKnJk
>>386
簡単でいいのなら。
白滝をフライパンでいためて、市販の焼きそばソースをぶっかける。
お好みで野菜をいれりゃいいじゃんよ。
あ、野菜は最初に炒めろよ。

上に青海苔、パセリをかけるとより美味い。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:32:31 o/rpz0+V
今日初めて、そーめんみたいにして白滝喰った！まじうめぇ！！普通のそーめんと変わらないね！
山葵入れれば何杯でもいけるｗｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 17:57:21 mAM5vOit
今日喰いすぎたので明日は白滝ﾒﾆｭにしようとｵﾓﾝ(^ω^)白滝を忘れさせてくれるﾋﾞﾂｸﾘ白滝ﾒﾆｭはないかね

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:03:27 D6/+9xq9
>>354
餃子、夕飯に作ってみたよ。すげぇーうまかった!!!!
家族にも好評だったよ。素敵なレシピありがとさん。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:17:17 jU3R5wdP
今日はハヤシ白滝にして喰ったど(･∀･)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:02:10 zbZlLVjI
麻婆豆腐に投入ｗ
かなりウマイ。
先に書いてる人いたらｺﾞﾒｿ。
餃子してみよー。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:30:09 QtyB3Rdv
しらたきは業務用が買えるところで購入してますか？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:41:42 E+PJymDD
>395
一人で１キロは多すぎるんで普通の大きめ４００グラム買ってます。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:58:23 jU3R5wdP
業務用スーパーで400㌘35円で買ってる。家に保存ないと不安

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:08:50 MEGJzCKg
みんなお料理上手ね。
どのくらい痩せた？？

399:名無しサンプリング＠48khz
07/03/30 09:51:55 iVyii2Ow
>>398
175*87*32才雄。腹が出てきたので3/1から始めて約7kg減(現在80kg)。ダイエット前と違うのは
1:晩飯を白滝焼きそば(レシピは白滝2パックとキャベツ1/4玉と鰹節1/2袋、味付けは
ニンニク醤油とゴマ油、一味多め&ネギ多め)と玉ねぎのサラダ(一玉)と水1.5リットル
2:自転車通勤を徒歩に(片道30分)
3:朝昼晩に腹筋30回ずつ。
朝と昼は普通に食べるし毎日ビール2.3本呑むけど体にあってたのか痩せた。仕事のストレスか
ずっと便秘だったけと一ヶ月で全部出た感じw

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:46:53 0GvR0kri
きんぴらごぼう、味噌汁、納豆、そしてしらたきパスタを食べた。
しらたきって噛むの難しいのな・・・

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:00:48 og08COHD
今日初めて業務スーパーの安い白滝でそうめん風にして食べたんだけど
やっぱまずいね
パスタ風にしたら味変わらなかったんで買い込んだ白滝はパスタ用にします…

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:05:30 2Rrq7m2f
>>400
うまく噛めないから、そのまま出るんだろうね。とりあえず噛む動作だけはしてるよｗ

明日の夕飯はカレーにしようと思って、誰かが言ってた白滝刻んだのと米を一緒に炊いてみた。
普通においしく食べれるけど、白滝をもっと多くすればよかった。

403:400
07/03/30 22:05:54 0GvR0kri
お米のかわりにしらたきパスタを食べたんだけど
さすがに腹が減ってきたｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:59:35 YjNoXrWk
だんだん慣れてくると、どんだけ食べても白滝じゃ満たされなくなってくるんお…
やっぱり米が喰いてぇよぉ…(´;ω;｀)

白滝はかなり炒って水分飛ばしまくらないとまずいと思うようになたよ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:44:08 9sAquFYb
楽天でかぶら食品の蒟蒻パスタを買ったぉ。
カルボナーラ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!　ベーコンをチョット足して食べてもカロリー低い。
嬉しい。痩せるぞー！！！

ってか痩せた人レポしてくれないかな？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:30:55 eTASn1LN
>>404
あんまり我慢して爆発してドカ食いしたら意味ないし、米も少しは食べりよー。

>>405
その蒟蒻パスタって、やっぱり通販のみなんかな？スーパーでさがしても見つけられない…

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 04:01:26 70v5NKmI
友人が遊びに来た時に白滝６パスタ４くらいの
ダイエットパスタ作ってだしたらすっごい好評だった。
このくらいの比率だとちゃんとパスタ喰ってる感もあるしね。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 04:23:06 +yACvELZ
死ぬ程亀なんだが>>188には誰かつっこまないのか？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:44:58 X8Okljgv
おしりから白滝でたぁぁぁああー(･∀･)
まじでそのまんまでやがるぜｗ

410:405
07/04/02 21:41:46 ecTykntG
>>406 100円ショップで別の会社の蒟蒻パスタ＆焼きそばを見つけたよ。
正直ショックだったｗ旨いかどうかわからんけどね。
スーパーよりも激安ドラッグストアとか100円ショップとか探してみ？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:46:33 phc/+dKA
>>410
うん、わかった。さがしてみるね。情報ありがとう(*´з`)
ちなみに、こんにゃく焼きそばと蒟蒻ラーメンはスーパーでも見つけられたよ(･∀･)
パスタだけ発見できない。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:59:40 KCnRsZWM
<生風味からし明太子>っていうパスタソースに、茹でて炒めた糸コンと炒めたキノコ類を混ぜて食べたら美味しかった！ハマりそう！
デザートは豆腐に黒蜜＆きなこをまぶしたやつでかなり満腹になりました。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 16:32:13 nVxNESxd
蒟蒻パスタたらこソース、昨日は美味しくしようと思って
バターで、にんにくのみじん切りときのこ炒めちゃった(;´Д｀)
出来あがりの味は、乾煎りした時と一緒。むしろクドイ…
炒め時間が短かったのか、水分が出たので擦り胡麻に吸ってもらいました
今日は大葉を薬味にサッパリ食べますです

>>412
お豆腐、美味しいよねー

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:54:46 DJNtqUSq
このスレ見て、白滝パスタ自作してみた。

これは、うまい！　うますぎる！
キューピーのたらこソース使ったんだけど、本物のパスタと遜色なし。
カロリーは100kcal未満、材料費は200円未満って優秀すぎ。

スレの皆さんありがとう！他にもいろいろ試してみよう。

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