【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 11:19:31 xvpDeCRa
こんにゃくは、主食の置き換えですよ。
胃袋が大きい間は、とりあえず低カロリーの食品を詰め
込んで、満腹になるしかないわけです。
ビタミン、ミネラル、タンパク質は、他の食材やサプリで
取らないと師にます。
>>156
カロリー計算でダイエットを続けていると、イヤでも詳しく
なります。ちなみに最近食べてる獣肉の8割は、鶏です。
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