【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 20:31:48 JvsztJXr
>>105
１．しらたきをみじん切りにする
２．にんじんや大根などの野菜もみじん切りにする。
３．１と２を茶碗半分くらいの御飯と一緒に、鶏がらなどの出しスープで煮る。
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