【噛む】前歯ダイエット【だけ】

【噛む】前歯ダイエット【だけ】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 23:52:05 xSAJHIZx
別スレで、前歯で噛むと痩せるとあったのを読んでその日に実行したところ、
劇的な変化が起こりました。
ただ食事を前歯で噛むだけなので、やってみて損はないと思います。

ちなみに今私は１９年間脱却できなかった６０㌔をあっさりと切り、
トータルで３㌔痩せ中です。

６０㌔を切ってしまったため常駐スレに居ることができなくなってしまったので、
このスレを立てました。

共に前歯で噛んで、痩せ街道まっしぐら！しましょう。

2:1
06/09/25 23:54:31 xSAJHIZx
（ちなみに当該レスを歯っておきます。）

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 15:50:20 ID:0WgEfkTd
830です。
携帯からでは説明が大変なのでPCから。

奥歯で食べると、下の奥の部分が「旨み」を感じやすいため、
旨みを最も効果的に感じることができます。
ところがご飯などの炭水化物までをも奥歯で噛むようにすると、
感じるはずだった「甘み」は、舌の先端が領域ですので、
味に関しての満足感はスルーということになります。
そればかりか、炭水化物が旨みをリセットしたため、また「旨み」が欲しくなりますよね。

これこそが、
『○○なら（←好きなおかず）ご飯が何杯でもイケる！』
という状態です。

ここにいらっしゃるみなさまなら、炭水化物の魔力をご存知ですよね。
炭水化物の摂取は脳内に快感をもたらします。

またそれこそが、ドカ食いのテクニックにつながってしまいます。
満腹中枢や味覚の満足を差し抑えてまで、【脳内麻薬】を優先して手に入れる！
飽食の時代だからこそ陥ってしまう、魔の悪循環。

おかず→ご飯→おかず→ご飯…

麻薬は中毒になります。
増える体重に悩んでも、快楽には勝てません。
そしてまた目一杯おかずとご飯をたべてしまう。
苦しいですよね。

ですが前歯で噛むことで、それまでスルーだった炭水化物の「甘み」を感じてみてください。
その甘さに驚くことでしょう。100回噛めなんて言いません。
ただ前歯で数回噛んでみればわかります。
いつまでもいつまでも噛んでいたくなります。不思議ですよ。

そしてこの「甘み」があなたの悪循環を断ち切る助けになるでしょう。

ぜひ今夜の食卓でやってみてください。
満腹とは何かを、初めて知ることになる方もいることでしょう。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 00:31:32 Q5rROX4h
確かに
よくわからんけど最近売れ出してる女芸人の二人組の片割れが
ガッリガリ(エスパー伊東を女にしたみたいな奴)
そいつ奥歯が虫歯で全部無くて、出っ歯で前歯の噛み合わせ
も悪くて、前歯だけで物噛むのに物凄く時間がかかるらしい。
旨味とかは関係あるのか分からんが前歯のみでしか噛めない
そいつはガッリガリ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 00:31:54 oY8V2SVE
自分も密かにやってるｗ
簡単なわりに効果がある気がする
まだまだ60切りはできてないけど1.5痩せた
でも前歯のおかげとは思いたくない自分がいるｗ
今までの苦労を思うと…ね

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 01:41:55 ar4NU4tK
出っ歯になりそうで怖いなぁ
大丈夫だった??

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 12:46:56 oY8V2SVE
>>5
前歯っていっても自分は犬歯ぐらいまで使ってる
いまのとこ出っ歯の兆候はないｗ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:53:38 MWV+RS7a BE:226510272-2BP(0)
今日お昼ごはんでやってみたけど
確かに少量でお腹一杯になった
でも、みんなの周りでやると恥ずかしいｗｗ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:30:35 rFBoWwQI
その方法、高校の時の友達してた!!
それが理由かはわかんないけど劇的に変わった

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:35:05 zTuozLts
スレ読んで試しにやってみたら、チョットの量でかなりお腹いっぱいになった！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:36:12 yHywCHHR
とりあえずみんなでやってみよう～

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 17:05:29 K7IZcd7a
出っ歯だけど出来るかな・・・

やってみよう・・・

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 17:24:38 rFBoWwQI
自分も出っ歯ですよorz
その食べ方ってリスみたいですよぬ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 18:48:46 tzoogVA4
バカにしてたけど、朝やってみたら…
マジ感動しますた！
今まで旦那が出勤した後、冷食を４種類くらいチンしてどんぶり飯２杯食べてた（笑）
いつもドカ食いで始まる朝が、今日はどうしてもどんぶり飯半分しかいけなかった。
それからなぜか食欲が抑えられて、昼はいつもパン屋で５個ぐらい買ってくるのにパン屋行かなかったし！
２時ぐらいまで食べたくなくて、ようやく残ったごはんにふりかけでまた前歯で食べた。
とにかくごはんがうまい！！！！
だけどすぐに満腹になって、ドカ食いができない！！！！
こんなことは長い人生で初めて。

感動したけど、一日じゃなんとも言えんのでしばらくやってみますﾉｼ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 18:54:32 +fZG8ozL
まじで効果でる。食べる量減ってるのに、腹一杯。
ここ一ヶ月で６３キロ→６０キロ。
とにかく食べるのがゆっくりになった。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 20:04:42 oY8V2SVE
>>14
今までは何だったんだろうって、逆に虚脱感無いですか？ｗ
食欲が激減して寂しいくらいだ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 00:11:21 ZDdudXRa
ほんと、いままでの苦労はなんだったんだろう?
この板卒業できそぅ♪
食べ物への執着が消えた。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 00:42:47 58FIAfzx
この前歯で噛んで食事をすると食欲抑制効果があるってのはまじなのか？
みんな、効果があるという割には書き込みが少なすぎる・・・
もっとみんなの情報がほしいな～

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:15:43 58FIAfzx
舌の部位によって、「辛さ」「すっぱさ」「甘さ」「苦さ」の感受性に差がある事は生物の時間に習ったなー。

URLﾘﾝｸ(bunseiri.hp.infoseek.co.jp)
↑このHPが舌の構造についてはわかりやすく書かれてる。

つまり、>>1が言ってる前歯で噛んで食事をする事で甘みの感受性が高い舌の先端に炭水化物がある状態が長くなるので、
少量でも脳が満足するってことか。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:19:55 58FIAfzx
普通に食事してて前歯で噛むなんてことをあんまししてなかったなー。
早速、今日の朝の食事で意識して前歯使ってみるわ。
また結果を書き込ませてもらいます。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:33:18 ZDdudXRa
>>19
解説ありがとぅ!
今更初めて>>2を読んだｹﾄﾞ、まさに納得!
てか私だけかな?
この方法誰にも教えたくなぃ・・・
全員痩せそう。
この板を離れるのは本当に名残惜しいょぅ。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:40:12 Olt/IWjK
私もやってみよっと。
みんなの報告が楽しみだｗ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 02:18:46 5g//q4g6
いつも2000ｷﾛｶﾛﾘｰ近くとってたんですが、今日は1200ｷﾛｶﾛﾘｰでおさまった・・
前歯パワー？
とりあえず続けます

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 02:57:53 HxRWC3d7
うわ、ホントだ。甘い物前歯の方だけで食べると（舌の先端に当たる感じ）
甘味がより強い気がする。しかも奥歯で噛み潰すよりも食べにくいので
一口食うのにに時間がかかる・・・・。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 05:08:08 0CFiZXf+
これ辛いものも辛さを強烈に感じるようになりあまり食べられなくなりますね！
しばらくやってみます。>>18さん見させてもらいました。ありがとう。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 05:43:53 nr14VJQS
でも消化が早いから間食には注意だよ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 06:39:31 i36zLSlo
>>15
私も寂しい時ある。
パン大好きで暇な時はパンの買い歩きをしてたりしたんだけど、
そのパンを食べる気にならなくなった。
なんかこう口の中でドロドロになるのが早いつうか、
美味しさが持続しない。
油っぽいのも油がいつまでも口に残ってオエぇです。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 07:23:26 X3zkYaRW
今日の朝ってか今さっきの朝ご飯で、早速前歯で食べてみたが食べにくい食べにくい！
こりゃ時間掛かるわｗｗ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 08:06:06 gfdvwdHc
最近結婚して4ｷﾛ太りました…orz早速朝、蒸しパンで試しました。3／1ぐらいで満足しました。これからしばらく試します。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 08:54:41 ZDdudXRa
みるみる痩せてく～!
毎朝体重測るのが怖い!
ｹﾄﾞ、そんな恐怖は標準体重になってからしろと父に言われました///
私も>>25さんの言うとおりだと思うんですが、
従来の飲み込む食べ方より前歯食いの方が消化よさそぅですよね?
だけど前よりか満腹感が持続するのは何故?(?_?)
脳の働きかなんか?
教えてｴﾛい人!

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 09:57:56 ld09Cpf5
三日前から始めました。
私も脱力組です。痩せはじめたのはいいが、思えばこれまで食べることと痩せることに
相当の労力と時間を費やしてきたのね。

ぶっちゃけすげ～ヒマ！この虚無感から逃れるために、1人でカラオケ逝ってきます。

だけど同時に精神的にも身軽になった気がする。この方法を知ってよかった。
苦しんでる人にはすごい朗報だと思う。だって前歯で食べるだけなんだもん。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:03:12 epGtPc8Y
まさに今朝食前歯で食ってますが…

すっげぇえぇえ！！こんにゃくゼリー一個でもかなり食べごたえありだわ…

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:26:00 /w2/ghbk
ダイエット系史上最高スレッドここにあり！！！

耳もみダイエットみたいなスレだな

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:30:36 /w2/ghbk
神スレ！！

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:50:29 ZDdudXRa
目標体重になるまでここにいます、ﾋﾏなもんで。
思ったんだけど、これ広まったらﾀﾞｲｴｯﾄ市場はどぅなっちゃうの?
sage進行でいきませんか?

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:58:07 /w2/ghbk
前歯で噛みやすい食材
前歯咀嚼専用マウスピース（前歯なのに奥歯のように平たくなるようにする）
奥歯で噛むと不味くなる食品
前歯ダイエットしすぎで虫歯にならないための薬

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:59:20 /w2/ghbk
前歯咀嚼過剰により顎関節症が云々とかでこのダイエット法が人気なくなるに１票

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 11:30:12 ZDdudXRa
>>35
笑いましたぁ。
ﾀﾞｹﾄﾞ考えてみたら普段からそこまで堅いﾓﾉって食べないですよね?
それでも関節炎とかになるんでしょうか?ｺﾜｲ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 12:09:02 /w2/ghbk
いまやった
甘いものとか食べ過ぎて気持ち悪くなる感覚の一歩手前になったので
適当に作った肉イカ野菜煮と味噌汁ごはんは半分くらいでやめた
ごはんなんて茶碗1/4くらいしか食べてない

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:23:03 dIPjNWaZ
舌は部位によって感じる味が違う、っていうのは間違いだったって昔聞いたんだけどなぁ･･･
URLﾘﾝｸ(med-legend.com)
そこんとこどうなの？

でもやっぱり前歯だけで噛んで食べるとチマチマしか食べられないし、
甘味もなぜか強く感じるような気がするし、効果はなくはないと思うけど。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:27:49 /w2/ghbk
前歯　齧る　肉食
奥歯　咀嚼　草食

前歯で噛むと満足度が違うのではないだろうか
噛み千切る的行為が本能を満足させているのではないだろうか

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:30:43 dIPjNWaZ
他のサイトも見て回ったんだけど、
これガセビアの沼（トリビアの泉）でも取り上げてたみたいだね。

それによると完全に分かれてるってのは間違いだけど、
場所によって感じ方が違う、ということはあるっぽい。
先端部は甘みを強く感じやすいってのはガチらしいね。

自己解決しました＆スレ汚しｽﾏｿ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:41:14 /w2/ghbk
不安払拭グッジョブ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:43:19 9l9pEXXN
今弁当でやってみた。
三分のいちぐらいしか食えんかった｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ッシャヤー！！！

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:43:47 /w2/ghbk
ドカ食いしないからか、胃が楽だ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:46:39 /w2/ghbk
前歯食事法考えた
上唇裏と上の歯茎の間と
下唇裏と舌の歯茎の間に
ご飯を詰める
そのまま、肉魚野菜などを奥歯で食べる

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:00:47 ld09Cpf5
おー！なんかこのスレ幸せオーラ出てる。
すごい楽チンダイエットだから当然ですが。

さっきお昼ごはんにデパ地下で買ったおにぎり２個食べました。
壷だから言えることだけど、以前はそれプラスパン２個、
の他に汁系（スープとかシチュー）プラス麺類そして甘味を食べてた。
でも食べ終わった後は苦しさと気持ち悪さと後悔しかなかった。

だけど今日おにぎりを選んでるときは、食べなきゃ、という強迫観念とか
質より量、の概念がすっかり飛んでて、これ食べたらおいしいだろうな、という
普通の感覚でゴマ鮭と昆布をチョイスしました。
いつもは絶対選ぶマヨ系や天むすは全然食べる気がしなかった。
実際食べたら、本当に、食べるという行為全体じゃなくて、
食べてるその瞬間に幸せを感じる。食べた後も幸せ。
素直に、おいしかった、お腹一杯、と思える。

何より精神衛生に良い気がする。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:04:57 nr14VJQS
間接おかしくしお…

みんな気をつけれね

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:13:13 HxRWC3d7
これってさ、好きな物好きなだけ食べて良いっていうのが
前提にあるからいいよね。空腹の時は、物凄い食べたいんだけど
満腹になってしまえば、食べ物見るのも嫌なくらいになっちゃうんだもん。
この方法だと、スグに満腹になるから満腹になれば、こっちのもんだしね。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:23:58 /w2/ghbk
>>47
どういう意味？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:51:30 ld09Cpf5
ごめんなさい。
sage進行でしたか。

51:19
06/09/27 14:58:13 58FIAfzx
早速試させてもらいました。
まさに>>2で説明されている通り、食欲は抑制されました！
お米が本当に甘くて、食べ終わった時には「胃が満足したというより、脳みそが満足してるな」と感じました。

というのも、私自身「満腹」ってのは腹が食べたものの重さで重くなる事が、「満腹」だと思っていたので、
>>2さんが最後に記載している「満腹とは何かを、初めて知ることになる方もいるでしょう」って意味が
わかりました。食事って栄養と同じくらい、食べ方も大事だったのですね・・・このスレに会えて感謝っすわ。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:07:41 TUj/AhvS
すごい…味の濃いものとか、塩辛くて量が全然食べられなかった…
少しずつしか噛めないから食べるのもゆっくりになるし
おなかが軽いのに満足だよ！すごい！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:33:16 ZDdudXRa
そぅですね。
私も満腹とは何かってｺﾄを初体験しました。
ﾀﾞｹﾄﾞみなさん安心するにはまだ早くないですか?
私はいままで数々のﾀﾞｲｴｯﾄ方で挫折してきました。
その中には最初からﾑﾘだったものもあるし、
最初にｽｺﾞｸ感動しても長続きしなかったものも。
一緒に地道に頑張りましょぅね!

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:57:06 vgCNqkGn
ｽﾏｿ
前歯だけでどうやって食べるの？
下唇を前歯の下に入れて食べるの？
よく食べ方がわかんないので誰かﾃﾝﾌﾟﾚ作って欲しいです

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:03:34 ZDdudXRa
>>54
私はそんな難しく考えないで、奥歯より前の方で噛んでｲﾏｽょ。
てゅぅか、ﾍﾞﾛの先で味わうという感じです。

連投ｽﾏｿ。
食欲がなくてﾋﾏだ～

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:07:04 ld09Cpf5
>54
ごめんなさい、笑っちゃいました。
前歯って上の歯だけなんですか？下の前歯は前歯って言わないんですか？
上下の前歯で噛む、という意味だと思ってました。
結果オーライですけど、私も確信が欲しいです。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:18:16 /w2/ghbk
発展系
ご飯を口に含む
茶を少量含む
口内で混ぜ合わせ、前の方、前歯周辺でクチュクチュうがいする
時々噛んでドロドロにする

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:37:39 qZezAOrY
噛み合わせがえらいことになるよ。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:37:56 vgCNqkGn
54です
あーなるほどね！
前歯、奥歯の前歯ですねwww
上下じゃないんですねwww
どうしても上の歯だけじゃ食べられなくて、ここの住人ｽｹﾞｰと感心してしまいますたw

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:44:32 58FIAfzx
私も口の前歯よりに食べ物を持ってきて、舌の先端とできるだけ接触させながら
前の方の歯で食べてます。この食べ方は食事の時間がとてもスロウペースに
なりますね。結果的に味わって食べるって事に繋がっているのかもしれません。
後、気になったのですが小食の方や、ドカ食いや食べすぎをしない方は自然とこの
食べ方で食べて、食事に満足している人が多いのかな～。

>>57
人前ではやれないなｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:46:19 ZDdudXRa
噛み合わせかぁ。
もともと歪んでるから気にならないなぁ。
じゃぁ今日の晩御飯は奥歯で噛んで、
味を前に運んでみよぅっと。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:57:36 ld09Cpf5
私の場合は食事の際にお茶とか汁系が要らなくなりましたけど、皆さんはどうですか？
唾液がすごい出て、お茶もスープも要らないです。
今までは食事中も食後も飲み物ガブガブでした。麦茶１？とか。
あと大好きだった激辛もの、油もの、熱いものもあんまり欲しなくなりましたね。

週一で食べホの会に参加してるんですが、今週は初めて欠席します。
こんな転機が自分に訪れるとは信じられません。
壷やっててこんなに良かったことはありません。
本当に、感謝します。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:02:06 Z65PSGqk
よく「一口30回は噛め」なんて言われるから必死になって今まで“奥歯”で噛みまくってたよ。
だから多分舌の奥の辺りでしか味わえてなかったと思う。
このスレ見て「甘みと塩辛さは舌の先端辺りで感じる」ってことを知ってから意識して舌先で味わうようになりました。
それだけでも大収穫('▽`)

ただ「何が何でも奥歯を使わず前歯のみで噛む」って所だけど、
自分も噛み合わせとか関節とかがおかしくなるのが怖いからほどほどにしてる。
前歯辺りの歯茎が痛くなるし…あと変な顔になるから人前でやりにくいｗ
ちまちま噛んでるのが楽しいっちゃ楽しいんだけど。

何にしても良いこと聞いた気がする。
みんなも実践するのは良いと思うけど顎外したりしないよう気を付けて下さい。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:07:19 /w2/ghbk
まあ、軽く突き詰めれば・・・飴でいいんですよね

黒飴なんかを食前に舌先で味わう
そうすればカロリー過剰摂取しなくていいと思う

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:08:46 /w2/ghbk
ご飯を小鉢に盛るときれい
今までになかった感覚
コレやり始めてすぐに気付いたよ
感覚が変わるモンね
なかなかの衝撃ダイエットだ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:29:50 dSMUaMyn
出っ歯で噛んでもｽｶｽｶなって噛めない…

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:40:06 ZDdudXRa
>>66
奥歯で数回噛んで、汁気?を前に持ってくる。
ﾀﾞﾒかな?
私は出っ歯でなくｽｷｯﾊﾟｰなんで、
今夜試してみます!

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 18:38:52 58FIAfzx
なんかニュー即でスレ立ってる・・・なんでだ・・・

ｽﾚﾘﾝｸ(news板)

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 18:42:43 bt5JLzZf
>>68
素晴らしき発見だからじゃないでしょうか＾＾

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:15:39 ggXMd9Fx
お昼ご飯この方法で食べてみて分かったんだけど、

①あんまりいっぱい頬張れないから一口一口が少ない量になる
②奥歯で噛まないから食べ物がのどに流れて行きにくい。結果、よく噛んで食べられる

いつもより10分くらい時間がかかって満腹感が得られたお（＾ω＾）

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:32:55 dogRuCdc
外国で奥歯同士をくっつけて、強制的に口が開かないようにする
ダイエットのソフト版て感じ
あれは口が開かないので固形が食べられず、かなり痩せるらしいね。
しゃべれないし、歯も磨けない。何かあったら、かなり怖いけど・・・

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:57:57 HxRWC3d7
>>68
のスレの１５目のレス　ワロタｗ

マルチポスト：2006/09/27(水) 18:36:23 ID:HJTptbPu0
俺前歯ないんやけど・・・

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 20:49:29 RX+JPDZU
ニュー速の平均的な意見
「楽して痩せようとするな、運動しろよデブｗ」

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:08:12 +Ltw7Lzh
ｽﾚﾘﾝｸ(news板:15番)
俺前歯ないんやけど・・・

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:33:30 TuHQcz/S
凄いｽﾚ見つけた気分。質問です。このダイエットは食べる量や物に一切制限はなく、前の歯で食べれば良いって事なんですか？やれば結果は伴ってくると…？ｽｹﾞｨや(o^∀^o)本当に皆様そんなに効果有なのですか？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:47:32 ZDdudXRa
さっき納豆ご飯食べた。
ほとんど奥歯で食べて、積極的に味を前に運びました。
無問題でしたょ。
家族には、
「ﾀﾞｲｴｯﾄ辞めた、好きなものなんでも食べる」
と宣言してたのでご馳走が並んでました。
ﾀﾞｹﾄﾞ食べたのは納豆ご飯軽く一杯と、
ｴﾋﾞﾁﾘ2個と野菜炒め３口くらい。
必ずしも前歯だけで食べなくても大丈夫みたいです。
ｷｯｶｹは前歯!みたいな

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:51:34 D9ybtn/U BE:908826179-BRZ(3000)
>>39のサイトが引き合いに出している皮膚（触覚）でさえ、
数種類の細胞、神経により異なる触覚を受容し、
その分布が異なることがわかっている。
できの悪い医学部生なんだろｗ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:03:09 TuHQcz/S
ﾚｽばかりごめんね。奥歯で噛んで前に味をもってくるとは？前歯で噛むことに意義があるんじゃなくて？(ﾟ_ﾟ)？(｡_｡)？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:06:19 Q7xjSc+0
人前で食べ辛い…そして前歯にものが挟まる…ｗ
でも効果ありそ☆

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:32:02 ZDdudXRa
>>78
前歯で噛むのがｲｲのか舌の先で味わうのがｲｲのかわかんなぃ。
ﾀﾞｹﾄﾞとにかくやってみて。
ﾀﾞﾒでも何も失うｺﾄはないです。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 23:05:16 YWRLVQa/
これやってた時あったよ～小4の時に。
虫歯で奥歯全滅だったから痛くて噛めなくて、
しかたなく前歯で噛んでたけど、給食恥ずかしいし、一口が少ないから食べるの遅くなるし。
確か体重減ってたよ～！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 23:54:39 3ilY0sKO
なんかシャクレそうｗ
噛み合わせとかで顔歪んでも嫌なんで､奥歯より少し手前で噛んで､噛んでる時､舌先をソコに当ててますｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 01:41:05 P78NhS4Z
甘みを感じる細胞と噛んだ事を認識する細胞が多い
口の前の部分を重点的に使って噛むことにより
普通の良く噛むダイエットより満腹感を感じやすい

そんな感じなのかも

＞
224 名前：不当半ケツ[sage] 投稿日：2006/09/27(水) 22:09:27 ID:eAAFkROA0
味覚分布図の話がさらに誤解されているな。
分布図のように明確な分類自体は否定されるべきだが、
それでも特定の味覚に関して、特定の部位の受容の優位性自体は否定されていない。

URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

＞私たちはものを食べるとき、例えば豆腐は
「噛まなくても飲み込めるような柔らかいもの」、
ごぼうの煮物は「たくさん噛んで食べるもの」、
など、まず目でその食物の特性を認識してから口に運びます。
その後、口にいれると歯の根元にある歯根膜という場所
センサーとなり、食品の固さを認識して脳にどの程度咀嚼するか
を命令します。歯根膜は奥歯よりも前歯のほうが感度が良く、
歯触りの良いものを楽しんで食べられます。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 01:51:34 +oxVKYF4
今日夕飯にこれやったけどお腹すいてて前歯で食べるどころか、普通に奥歯もつかって食べました

この方法しょっぱいの食べれないよ…刺身醤油でつけたのすごい前歯の裏のはぐきにしみた

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 02:12:55 DBvDCBcA
奥歯で噛むより前歯でかむことによって顎も発達するから
ゴボ口にも効果的かも？

86:男だけど
06/09/28 06:14:49 ggLGA8Lj
このスレに出会って２日目前から、この食べ方やり続けてるけど
特に苦にならないし、ドガ食い予防には最適な食べ方かと思う。
後、食事にかかる時間が本当に長くなった。今までなら、３～４分で流し込むような
食べ方だったが、今では結果的に時間が結構かかるな～。
舌の先端に食べ物を接触させて食べるのがミソな気がする。

個人的に、この食べ方を継続してるスレ住人の書き込みが多かったら嬉しいなー。
みんな、この食べ方を継続することで体重とか色々なところで効果は出てるのかな？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:07:19 Lc0Oerjj
>>85
じゃあシャクレの私はやらないほうがいいかな？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:09:09 0rKAYvwd
舌痛くなったうえ、噛み合わせがわかるくなった…最初はいいんだけど、なかなかね

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:24:35 cu1ed3lh
>>14ですが、
噛み合せ矯正マウスピースを歯医者に作ってもらったけど、
私の場合は前歯で良く噛める様になるのが、良い噛み合わせ状態。
ので、前歯噛みダイエットは私に合ってる。
63キロ→59キロウロウロしだした。
前歯噛みやりだして、今までは、食う＝喉越しだったなと反省。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:29:06 5KN9n3u0
>>86
自分は5日前から始めて今2キロ痩せました。
じゃあ効果があったらやってる期間と何キロ減ったか記すことにしませんか？
その方が励みになるし。
始めた日と減った数。

例

060923
‐2.0

とか、これをレスの最初に書く、とか。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:05:43 8zMRcrNV
１、前歯で大よそ細かく噛む
２、奥歯でよく咀嚼する
３、舌先方面に運び、ムニュムニュして味わう
４、飲み込む

３のとき、「通のワインの味見」みたいな感じになればOK

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:09:54 5nGTHkgM
ちょっと気になったんだけど
＞食べる量や物は一切制限無い
訳はないでしょ。栄養とカロリーを無理のない範囲で整えてることが前提でしょ、ダイエットって。
「前歯で噛んで食ってりゃオケ」って甘言に惑わされて失敗する人が続出したら嫌だな。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:12:34 5nGTHkgM
あと体重減った人は何kg→何kgという表記にしてくれないと参考にならないよ。
連投でｽﾏｿ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:16:35 Ln7mHopA
2日前60㎏台になって前歯で噛むﾀﾞｲｴｯﾄはじめたら
今朝58.2㎏になりました
食べる量が減りましたこのまま頑張ります

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 11:31:55 i37xak7J
そういえば出っ歯のピザって会った事無い気がする。
漫画なんかで、デフォルメされる場合も大抵細いよね。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 12:27:29 HjNcCWtF
出っ歯は基本的にあごが小さいので出っ歯になってる
なので租借能力がそもそも低いしそのうえ歯も出てるのでなおさら噛み難い

江戸時代に出っ歯が増えたのはやわらかいものを食べるようになったから
あと平和になっていろんなものが供給されるようになったので
体力がない人でもいきのこれる用になり体も小さくなった。

外国人が持ってる日本人のイメージはこのころのもの

逆に言うと今の飽食の時代がおかしいだけで
今の日本で少し小太りぐらいの人は普通の遺伝子なんだと思う
世界で満足にご飯が食べれてる地域はそんなにない

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:18:40 5KN9n3u0
じゃあ私は

060923
61.0→59.0

てな表記でいいですかね？
このスレは色んな情報が見れてすごく面白いです。
江戸時代のこととか普段は知ることないですからね。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:01:44 l9Q0FsGg
味がどうこうなるってのはあまり実感湧かないんだけど、
奥歯で噛んだらあっという間の量でも、
前歯で噛もうと意識することでやたら食うのに時間がかかる。
結果的に充実感に繋がる。

ドカ食いしちゃう奴ら（俺）は食いたいというより噛みたいというのに近いから、
なんていうか精神的に満足させられるよね。
暫く続けてみる。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:10:04 E80xL96C
昨日の出っ歯です。
>>67さん教えてくれてありがとう
今日お昼ご飯でかなりガンバってみたんですが
奥歯で噛むとついついそのままゴックンしたく
なる衝動に襲われましたwで、前歯だとｽｶｽｶて
やぱなるし口内の肉噛む始末。でも負けずに頑張ります

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:11:24 E80xL96C
またｱｹﾞてもたorz

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 15:03:13 fZO3m/lR
これ本当にいいです。>>1さんありがとう！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 17:54:41 5KN9n3u0
>>101
できればいつから、何キロ痩せたか教えてくださ～い。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 18:20:12 vwqt90Gq
今日から前歯ダイエットはじめました。
今日の体重５５キロ。。でもこれ人前でやるのは恥ずかしいね。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 00:18:22 tAXgM1yr
前歯ダイエットって、甘み旨みとかは関係ないと思う。
口の奥に食べ物が行かないから、
いつまでも嚥下しないで済むんだな。
だからそのうち満腹感がやって来るようなイメージ。
それで食い過ぎを止められて痩せの効果があると思う。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 01:26:43 ArI1hiGV
>>104
うん
もう理屈はどうでもいいや
もっともらしい信じやすい嘘で
痩身への扉を開いてくれた>>1と>>2に
漏れはひたすら感謝するばかりだ
ニュー速に歯ってｗくれたヤシにも感謝

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 09:06:35 KAGdxvId
良い方法発見

ごはんおかず汁物漬物などを
一種類ずつすこーしずつ口に運ぶ
いっしょに全て噛むので全て入れ終えるまでは噛まない←ポイント
そうすると自然に口先に行く
おちょぼ口でチュンチュンと噛む←なぜか全種類いれるとこうなる
あと、八宝菜なら、八宝菜の中の一つではなく、全部（エビ、白菜、きくらげ等・・・）
すこしでいいので必ず入れる、その思いがなぜか、前歯にいかせる
できれば小さじ半分くらいのお茶も混ぜる

多分小さい頃やったことある人いると思う
全て混ぜると、かなり美味
はじめはなれずに茶でバラバラになったり、
全て口内にいれるまえに飲んでしまったりするかもしれないが
チャレンジしてるうちにできるようになるし
面白くなってくる

これすると３口くらいで落ち着いてくる
なんか、明るくなってくる

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 11:13:25 S9SV+HVr
>105
まったくだね。
なんかとにかく噛む回数が増えた。
慣れて来たら奥歯で噛んでてもすごく今までよりもゆっくり食べてるような気がする。
奥歯で噛んで、それを舌先で味わって、また噛んで。

今まで奥歯でがしっと噛んで流し込む、っていう食い方だったからなー

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 13:32:42 ArI1hiGV
ごめん
漏れはこのスレに感謝しつつ
静かに去るよ
もう苦しみの全てから解放された

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 14:39:46 VwQtu3Io
>>108=105
漏れとかヤシとか
いまどきものすごい腐女子臭

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 16:21:28 0NI8k8Bt
なんとなく満腹になる理由っぽいと思われるもの

・舌の先には甘みを感じる細胞が多い（らしい）
・前歯の歯根膜は敏感なので奥歯より脳へ刺激がいく
・噛んだあとの食物が舌の上を通り
　香りも鼻に抜けるので味がわかりやすい
・噛む回数が物理的に増えるので食べた気になる
・噛むのに時間がかかるので満腹になるまでの時間稼ぎになる
・前歯で集中して噛むと顎や舌、脳が疲れるので
　噛むこと自体にあきてくるので食べたくない気持ちになる

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 00:46:27 yLiNJrYF
半身浴中に良スレ発見！
すぐためそうと思います！現在154センチ49．6キロです。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 01:03:50 VCNDH2HW
１ｻﾝ
ありがとうございました！！！！
やっと普通の人間になれそうです。今まで辛いことばかりでしたが、耐えてきた甲斐がありました！
やっぱり生きてれば必ずいいことがありますネ！今すごい何に対してもやる気で一杯です。
驚くくらい痩せたら報告しに来ます。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 01:08:42 VC+M8oJm
ちょww感激し過ぎwww

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 07:32:44 nFgQrzIT
最初は感激したけど、やっぱりなんだか味気なくて…普通に食べてしまう…　　
みなさんこんなことないですか？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:40:43 2ycqYjkX
味気あり過ぎなんだけど。
私は食い過ぎ予防になってます。
それに結局食べ方の調節な訳で、やりたい時に出来るし、
やりたくない時はやらんでいいのでは？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:58:55 XtPCLKdX
9/26～29の間試して、効果があったので御報告です。

７月から筋トレ（腹筋、背筋、二の腕）と有酸素運動（１日30分～１時間）
ゆるめの食事制限で月2�Lペースでゆっくりおとしていたのですが
そこに前歯噛みを加えただけで4日で急に1.5�Lおちました。
あと、自分はとにかく一口が多くて、噛む量が少なかったんだと気付きました。
とにかくちゃんと習慣にして、続けてみます。

>>1ありがとう>>1！
ごはんっておいしいね！
がんばるよー！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 13:30:05 NtNhfQ5x
この方法やばい！はんぱなく満腹感が得られる（少量で）何でこんなことに気づかなかったんだろう。。。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:48:44 vMPcF2fX
舌でこねくり回して食うといいよ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 17:36:55 yHZ8hd8D
食べるのが面倒臭くなる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 18:13:10 8yEjlmDw
本当これ凄いね…
数年ぶりに弁当のごはん半分残した
今まで全然食べ物を味わってなかったことに気づいた
味わって食べれば満足するんだね～

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 20:12:54 1Fq4liZR
＞味わって食べれば満足するんだね～
そうそうそれそれ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 21:29:39 ZGRjAztJ
これ、、すごいｗ米食う時に特に真価を発揮するね。
米が甘いってビビったんですけど。。。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:08:06 OGXM2FdG
明日絶対やってみます!!

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:32:35 OGXM2FdG
このダイエットは、何を食べてもいいんですか？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:06:50 f8fv3IhR
この方法は満腹感というより
食ってるうちにマジで食べ飽きる感じ
前歯だけだと辛いので犬歯も使って食べるけど

食ってるうちになんかもういいやみたいな気分になる
今まで喉とお腹で食ってたのが舌で食べる感じになる
消化もいいし内臓の負担も減ったのか血色も良くなるね。

ただ油断すると気づいたらどか食い気味になってて
途中で前歯に変える、あと噛めないジュースも
流し込み気味にしてしまうことがある。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:09:17 f8fv3IhR
>>124
何食べてもいいはず
味が良くわかっていいよ
ただ前歯だけだと負担が大きいので同手も硬いものは
奥歯とか犬歯で噛み切った方が良い

食べ物の匂い、味、弾力とかが良くわかって
あごも結構疲れるし食べるのに時間がかかるので
食ってるうちに食べる作業に飽きる感じで食事終了。

ワインとか日本酒のテイスティングは空気と混ぜて
舌の上で転がすんだけどそれを食べ物でやってる感じに近いかも。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:34:19 X9C6/45O
０６０９２７
６５．４→６３．２

すごく食べるのが遅くなりました。
生まれて初めての経験です。
カレーのご飯が食べきれません！
どの定食も一人前は完食できなくなりました。

128:驚
06/10/01 02:14:39 NPAPIi8Z
神スﾚゃｯ！
明日朝から早速実行！
報告来ます。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 03:51:23 XwpN7F4d
顎関節症気味(ちゃんと診断受けたわけじゃないけど)
で前歯を1.5cm開けるのも辛いんだけど
自分にもできるかな…
納豆ご飯を5回も噛まない内に
だるくなる顎だから不安だｗ
前歯のほうが奥歯より可動域は広いから
かえって顎は楽そうだけど…

今まであんまり咀嚼しなかったことで
頻繁に壊してた胃とお腹が治る事にも期待

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 03:55:39 frqQfEc4
>>129
顎関節症は病院いったほうがいいよ
顎がゆがんでるとほかのとこにも影響でてくる

その状況は結構ひどいと思う
身体健康板とかにいけばスレがあるはず
なのでそこみて先に顎関節症を直したほうがいい

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:03:11 UVHEdeI3
腹いっぱいすぎて苦しい

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:04:34 P3ecvtiO
顎関節症気味で歯医者に行ったら、
このスレの元ネタの>>2みたいなこと言われた。
「食事は前歯で噛み切るのも重要」
「噛み合わせ治すと痩せる」
「奥歯ばっかり使うと、あんまり噛まない、前歯を意識する」
前歯でずっと亀とまでは言わなかったけど、前歯意識食いで、
当時７０キロ超あったのが、一年経った今、６０キロ切るぐらいになったよ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:44:44 P3ecvtiO
連投スミマセん
仕事も家庭内な上、病気（胃腸は元気系）が見つかり、
ほぼ半年、散歩すらしないほどのまるで運動なし生活。
普通人なら、もっと痩せれた。来月からチビッとずつ運動できるので楽しみ。
スレまであって、仲間が出来た気分ですw

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 09:59:18 Od+HlqkD
これって差し歯でも大丈夫かなぁ？
差し歯が折れたら大変;
断食する予定だったけどあまりにも効果有りなレスばかりで何か前歯で噛んでみたくなったよｗ

135:ﾎﾟﾝ
06/10/01 11:45:53 NPAPIi8Z
今前歯で食ってみた。
本当お腹ｲｯﾊﾟｲになるｩｰ
今ﾏﾃﾞこんなﾄﾞﾛ②なるまで口に入れておく事なかったのかなｰｰｰ。
気にした事なかったｶﾗ。
今迄の一口も半分くらいしか口に入れられんし。
続ける価値有。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:01:45 r0kxszt1
このスレずっとスルーしてたけど何となく開いてみたらまさかの神スレ･･･笑
今試しに前歯で食べてみたけどダルくなって食事終了(´Д｀)
1週間続けてまた報告します。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:08:05 T8K3GV/f
しまいには、飴だけでご飯済むようになってしまったよ…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:14:31 diYh8y5r
飴だけはよくない

おすすめは海苔巻き
バランスよく具材を入れて近くに置いておく
とかどう？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:26:58 V19iO+s9
いかに味わって食ってなかったか、てことだよね。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:31:42 TvCY9vP7
あたしも、前歯で噛んでたら具合悪くなってｽﾄｯﾌﾟ…

これはｲｲのだろうか??

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:08:39 ck8yj0M7
私は昨日前歯で噛むのを実践したんですが、どうしても口内を噛んでしまう…
昨日食べてる途中に口内の同じところを四回も噛んで、
口内炎が痛くて痛くて、そしてまた噛んでしまうのかもと思うと
怖くて仕方がない…

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:36:21 ulk4ArJ5
食パン一枚食べるのに既に30分経過したが、まだ食べ終わらない。恐るべし前歯食い。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:09:16 V19iO+s9

前歯で噛むってのは多分、舌先で転がしたりしてご飯を楽しむと同等のことだと思う。
ドカ食いしてしまう人には効果絶大だろうけど、普段からゆっくりと食べてる人にはまったく意味の無いことなんだろうな。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:11:21 NPAPIi8Z
ぅちも今日ｶﾗ一週間ためそーっと。
明日の弁当が楽しみw

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:40:40 X9C6/45O
かつてこんなに幸福感に溢れたスレがあったでしょうか。
最初は疑心暗鬼で全部自演かと思いました。
だけど体験してみて本当に良かったです。
今日も０．８キロ痩せました～。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:19:01 7jsTgmF2
えっ　な　なにこのスレ
ダイエット食品の広告みたいなレスが並んでる
明日から試してみよう

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:39:52 gSiVJ8Ho
うーん食べるのに時間がかかるｗ
噛むと満腹になるって本当だったんだね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:08:02 6KjNBpGj
奥歯で一生懸命噛もうとすると
ただ疲れるだけで嫌になってすぐ辞めるのに
前の方の歯で噛むのは苦じゃないし
なんか楽しい！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:08:06 1t3HoyI7
前歯で噛むと猿みたいに鼻の下伸びない？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:28:42 X9C6/45O
>>149
私も最初は２本の前歯だけで噛んでたらアホくさい顔になってしまい、
これは騙された、と思ってました。
前歯にこだわらず、「奥歯以外で噛む」と思った方がいいかと。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:43:42 6KjNBpGj
私は前の方全体で噛んでます
奥歯で絶対噛んじゃいけないってわけじゃないし
その辺は臨機応変でいいと思うよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 00:04:02 zB00vEiX
うん、前歯周辺30回、奥歯10回くらいにしてる。
硬いものとかは奥歯じゃないときついしね

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 01:29:00 NDTNF+iS
>>130
アドバイスありがとうございました

でも顎が歪んでたり､噛み合わせが悪いのではなく
元々口腔内が狭いので､縦に口を開けにくくて
必要以上に開けるとその度に顎が鳴るだけなんです

ところで>>143さんが言うようにドカ食いする人にしか
痩せる効果はないんでしょうか？
咀嚼は消化にもいいから続けてみるけど
普段から食べるの遅いし､食事量も普通だし
効果出るのか不安だ…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 02:59:10 a1J/z2L7
歴史的良スレage！
（forドカ食いおデブちゃんベイベ達）

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 02:59:10 DxA1paUg
前歯だけじゃなくて犬歯もつかうといいかも
全部前歯で噛むんじゃなくて
5割ぐらい噛んだら犬歯にパスして
そのあと奥歯にパスして飲み込んで終了とか
全部前歯はさすがに疲れる

前歯ダイエットだとダサいから
「テイスティングダイエット」
とかおしゃれな名前付けようぜ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 11:49:42 qKyoiPpa
前歯という名前がインパクトあっていいと思うけどｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 12:00:00 Loj9zew3
味わい深いダイエット

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 13:00:46 tAoXLU3I
「前歯で噛むだけダイエット」でいいじゃん。
1の文に説明いらないし。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 15:10:39 9TqvU1c5
この方法に感激して実行していたのに、
この食べ方をするのを　すっかり　忘れて食事してしまうことがある。
このスレを見て、また思い出してよかった。夕食、普通に食べてしまいそうだった。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 21:07:07 O6a4COS0
前歯で食った。
ゃっぱり断然ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｩﾝ。ﾃﾚﾋﾞ観ながらのながら食いしたｹﾄﾞまだ飯残ってるし。むしろ食いきらん。
おーそーるーべーしー

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:26:22 haqDO704
食事は楽しくとれ　前歯で食べてて美味いか？普通に食って普通に生活していればよくね？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:44:17 8bSEArfc
ピザ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:08:12 w5Kcaezr
荒らしage

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:16:48 wu/spfMS
これは痩せそう

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:49:32 4tCzHbD5
こんな画期的な方法があったなんて…！！！！！！！！
１０年前に知っていたかった。。。。
うまれてはじめて自分の食欲をコントロールするという体験をした。
赤子の時分は母乳は吐くわ離乳食は受け付けないわでガリガリだったのに、
小学校上がるころには巨漢になっていた。
たぶん母親が俺に食わせよう食わせようと必死こいたのがマインドコントロールになったと
俺は母親をずっと恨んでた。
だがこの方法で痩せつつある俺は、今なら言える。

母ちゃん、ありがとう。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 05:43:56 cFikv9Gh
>>165
泣かねーよ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 07:34:35 MwCrcnIB
昨日の昼から始めて、夕食で前歯裏の詰め物が取れますた…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 07:50:41 RBVpGGvJ
恥ずかしいから人前でやるなよ？

169:136
06/10/03 08:16:34 +iIdwrgY
恥ずかしいから人前では前歯で噛むかわりに1口50回噛むようにしてます(･Å･)b

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 09:13:19 uSREhTHO
50回もぐもぐしてるのも恥ずかしいっていうかマナー悪くない？
人前では口の前の方（歯とか舌とか）をちょっと意識する、ぐらいでいいんじゃね？

171:136
06/10/03 10:01:45 +iIdwrgY
それ鏡で見ながらやってみたんですけどどうも不自然でキモくて･･･。
50回はやりすぎですかねぇ？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 10:06:49 RBVpGGvJ
女の人なら口を手で隠すのもアリかもな
男がやるとオカマっぽいが

173:136
06/10/03 11:20:58 +iIdwrgY
なるほど！手でかくせば前歯で噛むのもありですね。
そのアイディア頂きますm(__)m

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:36:55 bg1g8Hou
手で隠しながら食べるって変だよ～。
外ではゆっくり噛んで食べるくらいでいいんじゃないの？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:48:38 FSlTylAN
痩せたいんなら変とか気にしてる場合じゃねぇし

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 16:46:15 stYDh+SN
いいなーみんな裏山！
いつも絶対誰かとごはん食べてるから、この方法試したくても実践できないよ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:30:53 w5Kcaezr
>>1
だからテンプレに入れとけよ
・決して前歯だけでは噛まない→ブザマ＆マナー違反＆事故多発
・ドカ食い、早食いにのみ有効
・口腔内外に異常がある場合は禁止

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 19:21:07 fW3g9w0M
シリアルばっか食べてるせいか前歯の裏の歯茎が痛い・・・
サクサク、カリカリしたものが好きなんだけどなあ

あと、豆腐やおからみたいな咀嚼の必要のないものや
蕎麦やうどんみたいにのど越しを味わう食べ物には向かないね
当たり前だけど

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:54:45 saIw7Zsh
>>178
いやいやいや！
豆腐ずーっと噛んでると、おからになるんだぜ！
ビックリした！

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:56:36 iGEeBLq6
>>179
パックから出す前に床に叩き付けてもおからみたいになるぜ！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 21:08:20 qUbv2vEJ
なんか飲み込みたい欲求が強くて、前歯まどろっこしい…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 21:54:27 xVhNUfeJ
>>178
うどんにも効果あるよ。人前では出来ないけど。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:01:31 fW3g9w0M
自分が言いたいのは「つるつるとしたのど越しを楽しめない」という意味なんだが・・・
まあいいけど別に

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:27:07 xaW3Komk
デブ脳乙

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:40:03 IYiO2gwE
>>181
飲み込みたいと思う時点でやり方間違ってると思う。
私は前歯の噛み合わせが悪いから、
奥歯で１０回くらい噛んだ咀嚼物を舌先につける。
舌先につけて味をみると、それがもう虜になるんですよ。
アリクイが蟻塚に舌を突っ込むみたいなイメージで！
それができなければこの方法をとる意味がないような…。
お互い頑張りましょう！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:17:03 RoWu7afn
なんかこれ、舌をかみそうな・・・

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:32:36 RoWu7afn
>>46
そんなことより壷という言い方に感動したがこの板では通用なのかしら・・・

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:46:35 bdHNV7Cc
2chのこと壷っていうのは「あめぞう」出身者かな

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 09:22:30 RoWu7afn
確かに食べるスピードはダウンするけど、
なんか余計腹が減ってしまうのは自分だけか。

噛んでる時間が長すぎてその間におなかが減ってる感覚があるｗｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 10:10:22 Anz/FHTe
>>189
なんて腹を持ってるんだ！
食べ盛りかっ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 11:42:56 DC+HfaFC
前歯が虫歯な私はどうすれば

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 11:46:24 jaDfRdk6
歯医者へ治療にいきましょう
一生ものだから歯は大切にしないと
もうすでに行ってるのだったら前にも出てたけど
犬歯あたりで噛むようにしたらどうかな？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 17:41:05 8HfEjAgn
>>188
ジャニ板

あめぞう知ってる世代は結構歳食ってるような気がするｗｗ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 04:30:41 /5Supn0f
ラーメンはダメだなあ。
噛んでるあいだに麺がどんどんのびる。
てか、ダイエット中にラーメン食べちゃダメだけどさあ。

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