【不健康？】朝食抜きダイエット【影響なし？】
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666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:47:36 b2hbqxW+
>>664
学生の頃、朝練とかの前に飯食って動けたかい？
飯食った後に走ると横腹痛くなるだろ？あれは胃に食べ物が消化されずに残ってて腹に血が集中してるから起こるんだよ
適度な空腹時がベスト
ちょうど朝抜くくらいのね(前日の夜に食いそびれたらダメだが)
個人的には朝は牛乳一杯かバナナ一本くらいがベストだと思うが
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