【目標】ダイエット日記５【達成まで】
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790:ミムラ
07/05/15 12:52:32 Wa4+8Efq
身長 156cm
前回 >>766
体重 48.0Kg
体脂肪 24.0%
目標 今月47Kg 最終40Kg
この土日朝1時間ジョギング、ウォーキングをして、
食べるものもお腹いっぱいにはならない程度に、３回食べて
ストレッチに半身浴としてただけなんだけど1Kgも減った！
うれしくて朝ご飯にマルセイバターサンドを半個食べてしまった！
orz
今日は夜にステッパーしよ
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5466日前に更新/233 KB
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