【目標】ダイエット日記５【達成まで】
at SHAPEUP
782:ぶー
07/05/12 23:56:04 A/ZDRYc1
前回>>779
身長155
体重49.2
体脂肪26.5
朝 ごはん 餃子 こんにゃく ﾊﾞﾅﾅきなこヨーグルト カフェオレ
昼 そうめん
夜 水餃子 刺身 きゅうり にら ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ 置き換えﾄﾞﾘﾝｸ
間食 いちごきなこヨーグルト
最近食べ過ぎだー
体重も体脂肪も増えた‥
でもウエスト61.5になった
明日はショコする！
あと夜は置き換えとｻﾗﾀﾞに抑える！
それから勉強しまくる！！
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5496日前に更新/233 KB
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