【目標】ダイエット日記５【達成まで】
at SHAPEUP
768:ぶー
07/05/09 22:28:42 pjEcwjkl
前回>>762
身長155
体重48.8
体脂肪24.5
朝 煮魚 ごはん 肉じゃが ﾊﾞﾅﾅきなこヨーグルト
昼 弁当半分
夜 ごはん半分 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ にらともやしと肉炒めたやつ ところてん 芋パン コーヒー
昨日の夜のおかずを朝食べたら昼お腹空かなくてちょっとで済んだ
昼食べなかった分夜久しぶりにちゃんと食べたら勢いでパンもたべてしまった‥
そういえば今までごはんの前後どちらかに必ずパン食べてた
昔の悪習慣が‥
数字減ってたけどとりあえず明日体育がんばろ
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5445日前に更新/233 KB
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