【目標】ダイエット日記５【達成まで】
at SHAPEUP
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:28:16 F70ImwBF
>>758
今の体重で十分だと思うのだが。
最終目標は痩せすぎじゃなくて痩せこけになるんじゃね？
とりあえず、晩飯をりんごだけにするんじゃなく、腹八分目にして1日の摂取カロリー分は摂った方が良いと思うのだが･･･朝はしっかり食べて昼から少しずつ量を減らせば良い。
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