【目標】ダイエット日記５【達成まで】
at SHAPEUP
757:ぶー
07/05/07 22:44:46 6OZGVgg8
前回>>755
身長155
体重49.2
体脂肪25.3
朝 ｺｰﾋｰ ﾍﾞｰｸﾞﾙ ﾊﾞﾅﾅきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 母親の弁当(ごはん こんぶ 冷凍食品のおかず 卵焼き)
夜 置き換えﾄﾞﾘﾝｸ ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ 玉葱 赤ピーマン 鶏肉)
焼きﾅｽ
運動 チャリで３.５㌔(通学)腹筋
夜は置き換えﾄﾞﾘﾝｸだけにしようと思ったのに誘惑に負けて食べてしまったorz
明日こそ夜抜く！
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5446日前に更新/233 KB
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