【目標】ダイエット日記５【達成まで】

【目標】ダイエット日記５【達成まで】 at SHAPEUP

605:みゆう
07/02/15 23:08:03 +jBzr2q1
前回>>601
【身長】160
【体重】54
【体脂肪】不明
【目標】45
夕食後に量ったら前回より若干増えてますがのんびり構えてます。
うーんでも今日は食べ過ぎかも？スタバのキャラメルスチーム(キャラメル味のホットミルク)がやばかった・・。あと夕飯はサラダだけのつもりがパスタサラダにしちゃった。
昨日も外食だったし明日こそ控えめにして調節する。

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