【目標】ダイエット日記５【達成まで】
at SHAPEUP
547:イエーツ
07/01/26 19:58:14 Meii8zH4
>>545さん
ぽにゃりさん
基本は運動ですよ
仕事明けに近所を軽く温まるくらいランニングしてますよ
最近筋トレはほとんどしてません〜
あとヘルシオて電子レンジ買ってから
ヘルシオで造る焼き魚にハマッて
夜あんまり肉を食べなくなってから急に落ちましたよ
【体重】６０．６キロ
【体脂肪】１５.２％
【内臓脂肪】５
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5486日前に更新/233 KB
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