【目標】ダイエット日記５【達成まで】
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100:ふう 06/10/05 19:55:37 nifgn1eJ 【身長】162 【体重】61.0 【体脂肪】28.1 【内臓脂肪】4 【運動】なし 運動さぼったらダメですね＞＜ 101:ぽにゃり 06/10/05 21:51:30 Vwi0wYXM 【身長】171.4 【体重】75.8 【目標】62.0 【残り】13.8 増えた…米を少し減らそう 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/06 02:34:20 5hOj6vAI >>101 米→炭水化物だからあんまり減らさない方がいいよ それより食事全体をうまく調整して 一日の総摂取カロリーを減らした方がいいよ 103:デビ 06/10/06 07:58:10 4e8A/C1H 【身長】165.5 【体重】67.3 【体脂肪】27.6 【内臓脂肪】8 体脂肪率がどんどん上がってる… 104:みん ◆yTSFDziz5s 06/10/06 09:53:39 niAo2UMo ↓木曜の結果↓ 【体重】66.9 【体脂肪】35.4 【筋肉量】40.9 ただたんに食べ過ぎかな？ 105:c 06/10/06 20:09:26 +dco1Vzj 【体重】89.4 106:やばし 06/10/07 06:49:20 EbLsGVLg 【体重】８２．４ｋｇ 【体脂肪】脚２８．５％、手１４．９％ 【前日のトレ等】休み 初の２８％台で嬉しいものの・・・肩痛めたorz
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